花生、红枣、莲藕都是补血养血的佳品，三者合而煲汤，不但适合日常饮用，还特别适合产后血亏的女性月子里养身体！
材料：猪骨200克，莲藕150克，花生50克，红枣10粒，生姜1块。
调味料：盐、鸡精、各适量。
将花生洗净，猪骨洗净，剁成块，莲藕去皮切成片，红枣洗净，生姜切丝。
锅中放入适量清水，烧开后放入猪骨，用中火煮尽血水，捞起用凉水冲洗干净。
将猪骨、莲藕、花生、红枣、姜丝一同放入炖锅中，加入适量清水，加盖炖约2~3小时，调入盐、鸡粉、即可食用！
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