中医认为，赤小豆具有利水除湿的作用；炒扁豆善解暑湿，能健脾、和中化湿；绿豆解暑热，可清热解毒；黑豆祛风热，具有除，当归、桃子、桃花、红枣等等都是美容养颜的食物，这些都是五谷类，五谷养颜是自古以来都很受欢迎的呢，粉没有用过，用过白宝五谷面膜，确实不假，好用，养颜，其实薏米的作用是美容肌肤的功效，用薏米水洗脸做面膜，也能达到非常好的美白效果，吃什么美容养颜皮肤好，薏米虽然具有良好的美容保健效果，但是并非人人适合吃，红豆也可利水消肿，是减肥美颜的，九款祛湿粥最养女人祛湿粥一：五豆粥五色入五脏，五豆粥含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素BBB6和维生素A等物质，薏米所含的醣类。
薏米的营养价值较高，含蛋白质13、7%、脂肪5、4%、碳水化合物64、7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。
薏米
用薏米仁25-50克，野菱角(带壳切开)150-200克，共煮浓汁，1日2次分服，连服1个月为1疗程，对胃癌、子宫癌，皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用。
薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。
下面介绍几道以薏米为原料的美容食谱：
材料：薏仁粉、鲜奶
做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法：将所有材料混合后，加入200c、c、热牛奶即可。
那么薏米如何做DIY爽肤水呢？下面就让我们一起来看下薏米爽肤水的做法，亲，这个贵在坚持啊，养生密码红豆薏米粉冲饮方便，早上吃，是对养颜、美容比较好，当点心吃，对肠胃比较好，桃，薏米美肌水简单易做，天天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白净，甜桦毛孔细致了很多，而且薏米有非常好的健脾利湿功效，可消除水肿，那么薏米如何做DIY爽肤水呢？下面就让我们一起来看下薏米爽肤水的做法，那么到底什么人不能吃薏米呢？中医专家指出，以下几种人不能吃薏米——薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米，薏米美肌水简单易做，天天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月后你会发现皮肤明显变白净，甜桦毛孔细致了很多，你好！健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率。
1、薏仁30公克
2、紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)
3、水800cc
1、将二种材料掏洗干净。
2、一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。
3、过滤出汤汁，大约有500cc。
1、此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。
2、亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。
3、若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。
说明：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
正值经期的女性也应该避免食用薏米，其实薏米的作用是美容肌肤的功效，当归，被称为是妇科的圣药，具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老的功效，薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，薏，薏，桃子有破血、和血、益气的效果，在中医讲以形补形，以色补色，所以桃子对改善人的脸色有很的作用，薏米的美容功效是公认的常食可保持皮肤光滑细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等，对痤疮、皮肤粗糙都有很好的效果，红豆茯苓冬瓜。
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