甲亢的预防抑制疾病发生，这一个观点相信不会有人反对吧?甲亢疾病，已经成为了如今发病率极高的一种疾病，侵害着许多人群的生活和工作，给人带来了莫大的烦恼，所以，更多的人群渴求做好甲亢的预防，以免自己患病，
1甲亢的预防抑制疾病发生
甲亢的预防抑制疾病发生，这一个观点相信不会有人反对吧?甲亢疾病，已经成为了如今发病率极高的一种疾病，侵害着许多人群的生活和工作，给人带来了莫大的烦恼，所以，更多的人群渴求做好甲亢的预防，以免自己患病，为此，下面让小编来问大家做一点贡献，介绍一下如何做甲亢的预防抑制疾病发生。
1.健康合理饮食：很多现代都市人的饮食结构都存在不小的弊端。各种快餐饮食成为了都市人日常餐饮的主流。这是非常不健康的饮食习惯。预防甲亢应该在日常饮食中多摄取高蛋白、维生素及矿物质丰富的食物。合理的调整饮食结构，做到健康饮食，合理膳食才是预防甲亢不可忽视的一个环节。
2.注重运动，学会减压：根据调查分析，临床上不少甲亢病患的年轻人群大多为年轻的白领一族。白领一族面对忙碌的生活和高压的工作，难免长期会导致精神处于一个紧张抑郁的状态下。长期的高压是导致年轻白领一族患上甲亢的诱因之一。因此年轻的上班族要学会适当的给自己减压。减压的方式有很多种，利用周末闲暇时间进行短途的旅游、约上朋友进行健康的户外运动、或者平时下班后去健身馆做瑜伽和冥想，这些都是白领一族有效的预防甲亢发生的方式之一。
3.情绪调整：相信对甲亢疾病有所了解的人都知道不良的精神刺激是是本病发生的主要诱因，每个人在日常的工作和生活中，都难免遇见不顺心和不愉快的事情。这就需要我们有良好的心态和自控能力来面对这些负面情绪。所以医生一般都会建议甲亢患者要调畅情志，修身养性，乐观豁达，可见保持舒畅愉快的心情、远离各种负面情绪对于预防甲亢来说有着极其重要的作用。
其实，甲亢的预防并不是不能做好，想要抑制甲亢疾病的发病，很简单，只需要您注意自己的生活点滴，运用良好的生活方式，拒绝不良的诱惑，规律自己的作息，做好身体的清洁卫生，注重饮食方面的保养，就可以很好的预防甲亢疾病的发生。希望大家能够做好甲亢的预防，保持健康的身体!
2甲亢复发的常见原因及预防措施
治疗甲亢是一个持久的战斗，对于甲亢的顽固性反复发作性，我们需要随时警惕，甲亢每复发一次就会比上一次更加严重，治疗的难度也会随之增大。专家指出，甲亢复发的常见原因无外乎以下几种：
1、最常见的原因是药量不足，疗程不够，病情好转就停，病情加重再服，如此反复长期不愈。甲状腺功能在正规治疗两个月以上，仍达不到正常水平，特别是T4正常后T3仍持续不降者。减量期量较大，稍微减量，甲状腺功能就上升。
2、精神和神经系统的影响，尤其是精神刺激。统计资料发现，甲亢病人中62%有精神刺激因素，如与家人、同事及上级发生矛盾，或工作劳累紧张，其中以长时期或强烈的精神刺激较为多见。
3、感染及外伤也是甲亢的诱发因素，有的甲亢病人在发病前有急性感染。有的甲亢病人经治疗甲亢病情控制后，由于一次急性感染如急性扁桃体炎或上感引起甲亢复发。
4、青年女性，甲状腺3度肿大，杂音明显，长期不消失。青春期是甲亢最容易复发的时期，年龄越小的甲亢患者越难治。这样的甲亢患者的服药时间要相应延长，以帮助患者顺利度过青春期。这是引发甲亢复发的原因之一。
5、甲亢患者服用含碘的昆布、海藻等中药，或饮食不当在烹饪时用碘盐，或常吃海带、紫菜、海鱼等，因摄入过多的碘而引起甲亢复发，使甲亢患者的病情加重。
甲亢的预防措施有：
1、调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱因，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。
2、劳逸结合：病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。
3、饮食宜忌：烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。
4、多饮茶水：甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。
5、保护眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。
6、合理妊娠：一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。
我们了解了甲亢复发的常见原因及预防措施，就能更好的防治甲亢。其实所谓甲亢复发是指通过正常治疗康复之后，停药期间再次产生甲亢症状。对于有的病患病情时好时坏，只是反复发作，不能算是复发。
3甲亢患者应如何做好日常预防
甲亢患者应如何做好日常预防?得了甲亢，除了要采取正规科学的方法治疗外，做好预防措施也是十分有必要的。俗话说得好疾病都是三分靠治，七分靠养，足可见预防的重要性.甲亢患者在治疗过程中，养成良好的生活习惯，做好预防，对于康复是很必要的
1避免精神刺激或创伤，形成有规律的生活、工作和学习的好习惯，陶冶情操，心理平衡。
2甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。
3甲状腺机能亢进可能是由于出汗、腹泻、脱水或低钾周期性肌麻痹，所以应该注意补充水和钾，多吃水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。
4甲状腺机能亢进患者高代谢率、消耗大,宜吃高蛋白质、高维生素、高热量食品,以满足人体的需要。特别注意补充维生素B,包括维生素B1、维生素B6、维生素B12、叶酸等。
5避免甲亢诱发因素，如不吃含有高碘的食物;增强体质，预防感冒，避免造成甲状腺炎症;合理的根据需要服用甲状腺制剂，避免药源性甲状腺机能亢进。
6烟草和酒精的作用兴奋，对甲亢患者的不良影响，应尽可能避免。
甲亢患者在治疗过程中，养成良好的生活习惯，甲亢患者应如何做好日常预防,对于康复是很必要的。但是预防固然重要，选择正规的医院，科学、有效、合理的治疗才是最为关键的.相信通过专业的治疗，再加上妥当的预后护理之后，甲亢患者的康复并不难。衷心祝愿您早日得到有效的治疗，身体尽快康复!
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