甲亢的出现无疑给患者的生活蒙上了一层阴影给患者的心理带来危害，甲亢的出现无疑让甲亢患者背负着巨心理伤害，对于甲亢疾病的治疗和预防早已被诸多医生和患者重视起来。专家也提醒人们，对于甲亢的预防工作已经迫在
1甲亢的预防 已经迫在眉睫
甲亢的出现无疑给患者的生活蒙上了一层阴影给患者的心理带来危害，甲亢的出现无疑让甲亢患者背负着巨心理伤害，对于甲亢疾病的治疗和预防早已被诸多医生和患者重视起来。专家也提醒人们，对于甲亢的预防工作已经迫在眉睫。
避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。
甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。
甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。
甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。
避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。
烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。
最后专家提醒患者，甲亢是我们常见的一种内分泌疾病，同时也是我们常见的一种甲状腺疾病。生活中，甲亢疾病对我们的伤害性是不可忽视的。因此，平时大家要积极的做好甲亢的预防工作，彻底的将甲亢疾病清扫出门。
2预防甲亢复发的措施具体有哪些
治疗甲亢是一个持久的战斗，对于甲亢的顽固性反复发作性，我们需要随时警惕，甲亢每复发一次就会比上一次更加严重，治疗的难度也会随之增大。所谓甲亢复发是指通过正常治疗康复之后，停药期间再次产生甲亢症状。对于有的病患病情时好时坏，只是反复发作，不能算是复发。什么才是预防甲亢复发的措施?
1、调畅情志：精神刺激是本病发生的常见诱因，常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重。因此，甲亢病人要注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突。
2、劳逸结合：病人发病期间，应适当卧床休息。休息环境要安静，空气要流通。病轻者可下床轻微活动，以不感到疲劳为度，不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。
3、饮食宜忌：烟酒可促使病人兴奋、激动，甚至烦躁，心跳加快，会加重病情，需戒烟忌酒。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品，尽量减少病人的过度兴奋。甲亢病人基础代谢率增高，能量消耗增多，饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1.5g，应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主。多食新鲜蔬菜、水果，以及钙质多的奶类、鱼虾等食品，补充甲亢引起的缺钙。尽量少吃或不吃含碘食物，如海带、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢症状的改善。
4、多饮茶水：甲亢病人由于基础代谢加快，汗出增多，易至体内水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及时补充因多汗而丢失的水分，可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等，但不要饮浓茶、咖啡等，因浓茶、咖啡含有茶碱，可使中枢神经兴奋性增强，加剧甲亢的兴奋、激动等症。
5、保护眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出现眼目干涩等证，因此应保护突眼，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护。
6、合理妊娠：一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养。
掌握以上预防甲亢复发的措施，主要从以上几方面加强预防，对于甲亢，我们一定要做到争取做到早发现，早治疗，减少此病带来的危害。甲亢的治疗是一个长期的过程，只有治疗加上调养，才能够早日治好甲亢顽疾。以免使甲亢患者痛苦，自尊心受损，影响生活质量和夫妻和谐，危及家庭与事业。
3甲亢预防 专家推荐三步走
现在患有甲亢的患者是越来越多，并且趋于越来越年轻化了。由于自身机体出现阴阳失衡，导致甲状腺功能异常，致使甲状腺合成及分泌甲状腺激素过多，造成机体代谢亢进，以及交感神经兴奋而引发人患甲亢。对于甲亢预防，专家推荐三步走。
1、重视饮食均衡。饮食习惯的好坏关系着所有疾病的发生于发展。现代人比较重视高热量食物的摄入，对于蔬菜、水果等摄入量严重不足，各种营养元素严重供应不均，容易导致甲亢疾病的产生。所以大家在平时的生活中，除了一日三餐外可以适当的增加副餐，避免暴饮暴食，平时注意新鲜蔬菜及水果的补充，确保饮食健康均衡。
2、保持乐观心态。只有保持一个好的心情和心态才可以有效的、及时的治愈疾病。不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康，引发甲亢疾病，大家在平时的生活中，要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，以平常心面对生活。
3、有效缓解压力。不要让自己每天都沉浸在无限的压力当中，人的承受力是有限度的。当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。据临床数据分析，甲亢患者以20～40岁最多见，主要临床表现为多食、消瘦、畏热、多汗、心悸、激动等高代谢症候群以及眼突、手颤。除了感染、外伤、碘摄入过多外，过度疲劳等已成为诱发现代人甲亢的重要因素。
以上几种甲亢预防的方法被专家称之为三步走，我们在日常生活中要积极排解生活工作压力，轻松应对遇到的每一件事，不要给自己的身上增添太多的砝码，以防有一天它支撑不住而崩塌。善待自己，拥抱健康。
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