对于青光眼疾病，相信很多朋友都有所认识和了解，这是一种危害相对严重的疾病，青光眼疾病如果不及时治疗会导致眼睛失明的，所以我们大家在生活中一定要注意，为了我们的视力健康，一定要做好青光眼的预防。 1、
1日常青光眼疾病的八种有效预防
对于青光眼疾病，相信很多朋友都有所认识和了解，这是一种危害相对严重的疾病，青光眼疾病如果不及时治疗会导致眼睛失明的，所以我们大家在生活中一定要注意，为了我们的视力健康，一定要做好青光眼的预防。
1、坚持体育锻炼：
体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
2、不要暴饮暴食：
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
3、保持良好的睡眠：
睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
4、保持愉快的情绪：
生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。
5、少在光线暗的环境中工作或娱乐：
在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：
口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
7、避免过劳：
不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
认识青光眼的预防后，大家就要从生活中认真重视了，青光眼作为危害非常严重的疾病，给患者的日常生活带来非常严重的不便，希望上面专家讲解的预防措施，能够有效的帮助到大家，避免这种疾病给患者的身体带来更大危害。
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2糖尿病青光眼患者应如何做好预防
相信在我们日常生活中有很多的人被青光眼疾病折磨着，青光眼带来的危害是非常大的，如果不及时治疗会导致眼睛失明的，可以说后果非常严重，所以我们大家在生活中一定要注意，为了我们的视力健康，一定要做好青光眼的预防，那么，青光眼的预防措施有哪些方面呢?
糖尿病青光眼的预防措施
1、早期治疗糖尿病、严格控制血糖，可以减少眼部并发症的发生。良好的血糖控制可延缓糖尿病视网膜病变的发展及新生血管性青光眼的发生，因此根本治疗在于早期有效控制糖尿病。
2、认真治疗高血压，使血压控制在正常范围。
3、在饮食上要注意，控制摄取的总热量，营养要均衡，并多吃一些补眼养眼的食物。
4、要保持稳定的情绪，避免精神紧张和过度兴奋。
5、起居有规律，不在黑暗处久留，防止瞳孔扩大，引起眼压升高;禁止长时间低头伏案工作，防止眼部淤血。
6、冬季，患者在寒冷多风沙的不良天气尽量减少外出，以减少对眼部的刺激;在温暖晴朗的天气下可适度户外活动。
上面六方面是对于青光眼的预防措施的讲解，希望可以帮助到大家，青光眼危害非常严重，了解这种疾病的预防措施，大家就要从日常生活中认真做起，最后希望大家都能拥有一个健康的体魄，远离疾病的困扰。
3预防青光眼疾病的五点日常细节
如何做好青光眼疾病预防?做好青光眼疾病的预防在寒冷的天气使眼部更加健康，那么哪些事项是要尤为注意的呢?另外好心情好身体也是需要尤为重视的，那么怎样的准备对患者我们来说预防是很有效果的呢?下面给大家讲解一下预防青光眼的措施。
1、避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
2、避免长期过量接触辐射线。长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速青光眼的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
3、坚持定期按摩眼部。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
4、注意饮食的宜忌。青光眼的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。
5、保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对青光眼的康复，同样很重要。
上面五方面是对于预防青光眼的措施的讲解，专家表示，青光眼疾病发生的很好的预防保健方法是值得我们来重视和利用的，眼部的健康重要性相信不用多言大家也会有所了解，那么希望通过上述几点保健方法可以帮助您眼部更健康，视力保持的更好。
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