2型糖尿病栏目综合 张大姐今年年满45岁，有2型糖尿病史，最近她发现有明显的更年期现象，这让张大姐很苦恼，糖尿病会让更年期提前吗？妇女更年期是指由生育期到老年期的一个特定转变的过渡时期，女性一般
12型糖尿病会让女性更年期提前
2型糖尿病栏目综合 张大姐今年年满45岁，有2型糖尿病史，最近她发现有明显的更年期现象，这让张大姐很苦恼，糖尿病会让更年期提前吗？
妇女更年期是指由生育期到老年期的一个特定转变的过渡时期，女性一般发生于45～55岁之间。更年期期间由于雌激素分泌低下，卵巢功能衰退，性激素分泌减少，促性腺激素升高，从而引起自主神经功能紊乱，导致形式程度不一的心理障碍。75%的妇女出现更年期症状。
进入更年期后，妇女各系统功能逐渐出现退行性改变，功能减退，可发生相应疾病，喜吃油腻食物，且不爱运动，腰臂比增大，导致中心型肥胖的发生，加上更年期所致心理、情绪障碍，加重内分泌紊乱，增加糖耐量的异常，更容易患糖尿病及心血管疾病。
具有更年期症状的患者，首先要正确认识病情，注重自我心理调节，保持良好的心理状态，增加维生素、微量元素等摄入，并改变不良生活习惯，如吸烟、过度饮酒等。激素替代治疗目前认为是临床治疗最有效的方法，可给更年期女性带来许多益处，显著提高生活质量，但其不良影响仍待进一步研究。
对于已经患有糖尿病的女性更年期患者， 由于更年期期间雌激素分泌低下，卵巢功能衰退，性激素分泌减少。促性腺激素升高，从而引起植物神经功能紊乱，导致形式程度不一的心理障碍。因此对于女性糖尿病患者而言，应该引起重视和警惕的。
2研究称糖尿病会让更年期提前
糖尿病会让女性的绝经期提前。哥伦比亚卡塔赫纳大学的研究团队发现，女性2型糖尿病患者更年期提前的可能性会增加3倍，她们更年期来临的平均年龄为48.5岁，而非糖友更年期来临的平均年龄为50.1岁。这就意味着，女性2型糖尿病患者体内雌激素的天然供应比正常情况下耗尽得更早，从而增加了她们心脏病发作和罹患中风与骨骼疾病的风险。
研究团队询问了11个拉丁美洲国家的6000多名年龄在40~59岁之间的女性的更年期、抑郁症和糖尿病状况，并控制了体重、血压和使用激素替代疗法等因素。结果显示，45岁以下的2型糖尿病患者更年期提早的可能性会增加3倍;年龄在40~44岁之间的2型糖尿病患者中，有近1/3的人已经出现了更年期症状。研究人员还发现，患有肥胖症的女性，患上糖尿病的可能性会增加57%，另外，高血压也会增加她们患糖尿病的风险。
研究者认为糖尿病与更年期之间的关系相当复杂，医务工作者需要根据个人身体状况和风险因素进行综合评价。患者则要尽量控制2型糖尿病的风险因素，如体重超重和高血压等。如果管理不得当，过早进入更年期会影响女性的健康和生活质量。
3更年期妇女更容易惹上糖尿病
更年期妇女因体内性激素水平下降，身体对胰岛素的敏感性会相应增强，部分患者会发生低血糖，特别是夜间低血糖。应尽量去除那些有可能影响血糖水平的因素（如心情烦躁、情绪不稳、失眠多梦等），同时注意控制饮食，放松精神，保持心理平衡和良好的睡眠。
更年期妇女更容易惹上糖尿病
糖尿病是一种多基因遗传病，其主要病因是由于胰岛细胞中的胰岛素分泌减少，中年期后发病增多，40岁以后发病的占总发病人数的75%以上，妇女更年期的生理变化也开始于40岁左右，这两类病理和生理的变化正好处于同一年龄阶段，因此更年期妇女发生原发性糖尿病的比例较年轻人为高，就不足为奇了。
由于胰岛的内分泌激素与垂体功能、肾上腺皮质的类固醇激素及性激素之间，有一定的相互联系，使用雌激素替代治疗，即使不导致糖尿病，会不会使已有的血糖过多情况更趋严重，则就应慎重对待。因此对患有糖尿病的绝经妇女，未经很好控制，我们还应小心，以暂不用雌激素为宜。实在很需要，则首先治疗糖尿病，控制到较轻的程度才用。
更年期妇女糖尿病的治疗
在用雌激素期间，仍应经常注意糖尿病的情况，并随时调整药物剂量或用法。口服剂型的雌激素（类固醇激素之一种）需经肝脏代谢，大量长期应用是否可能影响肝糖原的合成及贮存，亦应予以适当考虑，故虽不列为绝对禁忌，却要慎用。
糖尿病是更年期常伴有的一种疾病。可能是因为内分泌的改变对糖代谢的影响所致。轻型糖尿病首先考虑控制饮食，若未能见效，可用药物治疗，饮食必须控制总热能，维持标准体重。如轻型糖尿病从事轻体力劳动者，每日每千克体重126 ~ 146千焦（30 ~ 35千卡），明显肥胖者可降至84千焦（20千卡）。
4更年期男性怎样预防糖尿病？
1、良好的生活习惯
合理的膳食是预防和减少疾病的发生及更年期症状的辅助方法，要保证全面的营养，宜清淡饮食。增加蛋白质类食品，如肉类、鱼虾、牛奶等；适量摄取碳水化合物，少食多餐。并积极补充含维生素类食物。生活有规律，起居有时。
2、心态
作好充分心理准备。安闲清静，无贪求杂念，不要有过高的妄想，不应计较得失，保持心情开朗。如遇到症状严重的心理问题，应及时赴医学心理咨询治疗。
3、保健
注意更年期身体自我保健，合理营养，重视体育锻炼。每年进行一次身体大检修，及时发现病状，及时治疗。
做好这项措施，即预防了糖尿病，也预防了其它疾病的发生。更年期时难免烦躁，所以上述也提到了心态要调整，加之饮食方面的营养摄入，加上保健，可以说，这三点缺一不可。
5糖尿病或让更年期提前 日常降糖习惯如何养成
糖尿病会让女性的绝经期提前。哥伦比亚卡塔赫纳大学的研究团队发现，女性2型糖尿病患者更年期提前的可能性会增加3倍，她们更年期来临的平均年龄为48.5岁，而非糖友更年期来临的平均年龄为50.1岁。这就意味着，女性2型糖尿病患者体内雌激素的天然供应比正常情况下耗尽得更早，从而增加了她们心脏病发作和罹患中风与骨骼疾病的风险。
研究团队询问了11个拉丁美洲国家的6000多名年龄在40~59岁之间的女性的更年期、抑郁症和糖尿病状况，并控制了体重、血压和使用激素替代疗法等因素。结果显示，45岁以下的2型糖尿病患者更年期提早的可能性会增加3倍；年龄在40~44岁之间的2型糖尿病患者中，有近1/3的人已经出现了更年期症状。研究人员还发现，患有肥胖症的女性，患上糖尿病的可能性会增加57%，另外，高血压也会增加她们患糖尿病的风险。
研究者认为糖尿病与更年期之间的关系相当复杂，医务工作者需要根据个人身体状况和风险因素进行综合评价。患者则要尽量控制2型糖尿病的风险因素，如体重超重和高血压等。如果管理不得当，过早进入更年期会影响女性的健康和生活质量。
生活中有哪些好习惯能降糖
多吃天然食物。食物中含有各种独特的生化酶，是治病的最佳“药物”，而且加工程序越少，效果越好。对糖尿病患者来说，豆芽菜、水果和坚果等都适合生吃或凉拌等简易烹饪食用，特别是一些富含膳食纤维的食物，如甜菜、胡萝卜、柑橘等，能延缓肠道吸收糖分。()
增加维C摄入。增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量，能防止动脉血管壁被破坏，减少斑块堆积和心脏病，从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化剂的最佳来源。
每天喝绿茶。与其他饮品相比，绿茶由于未经发酵，多酚的含量较高。多酚具有较强的抗氧化性能和降血糖作用，它还能对血糖的释放起到控制作用。
用亚麻籽油。研究发现，食用亚麻籽能让餐后血糖水平下降28%左右。将家中的食用油换成亚麻籽油日常烹饪，不失为一种健康和美味兼得的好方法。
冥想静坐。瑜伽的基础动作冥想，能有效降低体内肾上腺素、去甲肾上腺素等应激激素的水平，而这些激素正是让胰岛素的生成加剧和血糖水平升高的“幕后推手”之一。因此，通过冥想、静坐等方法放松神经，也有助于控制血糖。
打太极拳。打太极拳、练气功等传统锻炼方法，可帮助人们调节呼吸、改善血液循环，对身体起到整体调节作用。澳大利亚的一项研究还发现，2型糖尿病患者练太极拳，还能减缓糖尿病引起的身体功能衰退，对肥胖的患者效果尤其显著。
自我按摩。通过按摩足部等身体部位，一方面防止并发症发生，另一方面能对胰腺、肝脏和内分泌系统起到调节作用，有助于刺激人体生成更多的胰岛素细胞。这种“反射疗法”，长期坚持效果显著。
坚持散步。规律的步行锻炼能减少内脏脂肪的含量，预防糖尿病神经病变，并有助修复受损的神经，对控制血糖水平也所帮助。
洗温水澡。适当的温水刺激，可促进全身的血液循环，避免周围神经病变，并减轻并发症引起的疼痛。
精油熏蒸。某些植物精油有着良好的保健功效，比如天竺葵有助于缓解疼痛，薰衣草油则可以使人精神放松，帮助减轻压力。
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