用料:面粉 适量，鸡蛋 2个，胡萝卜 半根，青萝卜 半个，老火腿 10片，小油菜 3棵，葱 适量，白胡椒 适量，盐 适量，水 2L。
青萝卜、胡萝卜、鸡蛋摊成饼、火腿，小油菜切丝，葱花，西红柿丁备好待用。 双萝卜先葱花翻炒整体都软了盛出备用，再爆炒西红柿成汁加水（水我分两次加的），水滚加入调好的面糊，面糊我倒入捞饺子的漏勺过滤到滚开的水中，沿着锅一圈走起，中间用漏勺翻滚下锅内面糊，然后双萝卜丝，鸡蛋火腿放进锅内翻煮两分钟，期间也不停翻动，担心粘锅。最后放入青菜葱花盐白胡椒香油出锅。
美味营养的面糊糊来一碗吧！这个也可以改良成幼儿餐，搭配点红薯紫薯水果，这一餐就搞定啦。
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