小感冒不注意或引发肾炎 六招教你预防肾炎

小儿肾炎是属于自体免疫性疾病，我们的民间俗称“腰子病”，小儿患者多为五到十岁的儿童。通常在感染链球菌后一到四周发病，始得眼睑出现轻度浮肿，同时还会出现肉眼血尿，尿色淡红，如洗肉水样，实验室检查尿中有蛋

1秋季小儿肾炎发病率高 呵护肾脏别乱吃感冒药

小儿肾炎是属于自体免疫性疾病，我们的民间俗称“腰子病”，小儿患者多为五到十岁的儿童。通常在感染链球菌后一到四周发病，始得眼睑出现轻度浮肿，同时还会出现肉眼血尿，尿色淡红，如洗肉水样，实验室检查尿中有蛋白及红细胞。我们的家长一定要对儿童负到一定的责任。对孩子多关心多照顾。不要给自己带太多的麻烦。

每到秋季，小儿急性肾炎的病儿便多了起来，究其原因，这是夏季天气炎热，小儿容易患脓包疮、扁桃体炎、咽炎、猩红热等由链球菌引起的疾病，到秋季，机体对链球菌毒素发生变态反应，从而引起小儿急性肾炎。

小儿肾炎属自体免疫性疾病，民间俗称“腰子病”，患儿多为5~10岁的儿童，通常在感染链球菌后1？4周发病，始则眼睑出现轻度浮肿，同时出现肉眼血尿，尿色淡红，如洗肉水样，实验室检查尿中有蛋白及红细胞。发病后头几天，患儿往往有血压升高，有时还会出现低热、头昏、乏力、食欲不振，恶心等表现。

人们患有急性肾炎后，无论是病情轻重，都应该项卧床休息一到二周，避免剧烈活动，同时给予患儿高糖、脂肪适量的无盐或低盐饮食。

患病后，如果治疗及时得当，一般一到二周之后尿量即可以增加，血压恢复正常，浮肿也随之减轻、消退，实验室尿液检查也逐步恢复正常，绝大多数儿童可以完全康复如初。学龄儿童一般在2～3周后可恢复上学，但3个月内应注意休息，避免剧烈运动。

预防小儿急性肾炎，关键在于防止链球菌感染，经常给小儿洗澡，保持皮肤清洁，防止脓包疮。增强体质，还要防止感冒和咽炎、扁桃体炎以及猩红热等链球菌的感染。如果一旦发现感染，就应该及时的早点治疗，要及时治疗，杜绝后患。对肾炎还未完全痊愈者，应防止再次发生链球菌感染，以免肾炎延误难愈。

9种呵护肾脏好方法

1、不乱吃药 许多市售的止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医师处方乱吃，对医师处方的抗生素、止痛药也应知其副作用有哪些。

2、不暴饮暴食 吃太多蛋白质和盐分，会加重肾脏负担。此外，运动饮料含有电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

3、治疗感冒 若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、解小便有泡泡，最好找肾脏科医生做筛检。

4、反复发作的扁桃体炎要小心 喉部或扁桃体遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。

5、适量饮水不憋尿 尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

6、控制糖尿病和高血压血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。

7、不喝成分不明的井水和河水 以免铅、镉、铬等重金属太高而损害。肾脏。

8、泌尿道结石要处理 结石不痛不代表好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久下来，肾脏会完全损坏而不自知。

9、定期检查 最好每半年做一次尿液和血液肌酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。

2小感冒不注意或引发肾炎 六招教你预防肾炎

最近气温多变，很多人又没有关注天气预报的习惯，门诊处感冒人群也逐渐增加。刘刚是一名大三学生，身体一直很好，极少生病，但半月前因忽冷忽热的天气引发了感冒，他也没在意认为扛一扛就会自愈。没想到，半个月来他的感冒总是时好时坏，两天前他突然高烧，出现血尿，到医院就诊才发现患上了急性肾小球肾炎。

相关统计表明，在引发急性肾炎的病因中，上呼吸道感染约占60%至70%。秋季天气忽冷忽热，早晚低温，细菌、病毒非常活跃，上呼吸道感染极易流行，因此急性肾炎患者也有所增多。

当感冒特别是病毒性感冒诱发机体免疫功能紊乱时，免疫细胞不但不吞噬病菌，反而把病菌包容起来，身体中的病菌抗体与病菌本身结合成一种免疫复合物，随着血液循环到达肾脏，随后沉积到肾小球固有细胞，最终导致肾炎的发生。

出现这些症状小心是肾炎发作

1、尿液出现变化：一半以上的急性肾炎患者都会出现尿液的裱花，颜色加深呈深红色，持续时间长短不一样。有的患者会出现尿量的大量减少，甚至是没有尿液的排出，这时就说明病情比较严重，需要针对性进行治疗。

2、身体水肿：身体出现水肿也是急性肾炎患者最常见的一种症状，水肿程度可能轻重不一。水肿较轻的仅仅出现眼部的水肿，严重者可见于全身的水肿，严重影响患者的正常生活，务必要及时进行治疗。

3、全身不适：急性肾炎患者除了出现上面的几张症状之外，还有可能出现全身的不适，比如乏力头痛、头晕尿频等症状，有的也会出现身体的感染和发热，这时就需要进行检查，以便确诊并及时治疗。

六招教你预防肾炎

1、增强体质

预防慢性肾炎的最主要措施、是加强身体锻炼、增强机体抗病的能力。锻炼身体的方式有多种、散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等、皆有助于增强体质、提高机体抵抗力、并可防止感染病毒细菌后免疫反应性损害的发生。但肾病患者慎为之。

2、预防感染

肾炎病的发生常与上呼吸道感染等有关、常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因、因此、要预防肾炎的发病、就应注意天气寒暖的变化、应避免阴雨天外出、汗出当风、涉水冒雨、穿潮湿衣服、时刻警惕外邪的侵袭。

3、起居有常

养成良好的生活习惯、对身体健康非常重要。因为生活不规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳逸无度、均可降低人体对外邪的抵抗力、增加患病的机会、所以、在日常生活中、应劳逸结合、定时作息、以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

4、有病早治

皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作、均有变生肾炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下阴的清洁、勤换衣裤、可防止泌尿系感染；保持大便的通畅、定时排便、则有利于代谢废物的排除。

5、精神乐观

预防为先应警惕肾炎的发生，但不必悲观，应消除对疾病的恐怖心理。除平时加强体育锻炼外，肾阴不足者可服六味地黄丸，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病。

6、讲究卫生

有病早治皮肤的疮疖痒疹、上呼吸道感染、扁桃体炎反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

3孩子患上肾炎如何调理？小儿肾炎保健注意哪些

小儿肾炎保健是患儿治疗肾炎过程中极为重要的，小儿肾炎的治疗是个长期的过程，因此小儿肾炎保健也是需要家长长期注意的。这里我们就简单介绍下小儿肾炎保健的一些注意要点。

小儿肾炎如何保健

1、用药

患儿在病情稳定期，一般都还需要用药。老师和保健医师应每日检查孩子的服药情况。

2、掌握疫情，避免交叉感染

幼儿园一旦出现其他疾病的传染源，应及时将肾病患儿隔离，或让其回家修养，以防感染上其他传染病。

3、活动

因患儿长期服用激素，免疫力下降，易于并发呼吸道感染，小儿肾炎保健上应严格限制孩子的活动量。可做些安静的游戏，避免剧烈运动，以免孩子疲劳，加重病情。

4、衣着与睡眠

应视天气变化及时给孩子增减衣服，注意保暖，是小儿肾炎保健的要点。午睡时应给予更(整理)多的关心，保证孩子充足的睡眠。

肾炎的饮食调理方法

限制水摄入量

限制患儿水的摄入量，量出为入，每日饮水量为前1天的尿量加500毫升，不让患儿喝碳酸饮食，可适量喝些新鲜果汁，果汁的量也应计算在每日饮水量内。

限制钠盐摄入量

患儿由于对食物中盐的含量不清楚，家长应该为患儿搭配好食物，每日钠盐摄入量为1～3克，如果水肿消退，可以适量增加，但不可超过5克。

限制蛋白质摄入量

在病情严重时应该禁食蛋白质含量高的食物，在病情缓解后，可按每公斤体重每天1克的标准，为患儿提供相应的蛋白质食物，以动物优质蛋白为主，比例应达40%～50%。碳水化合物的摄入量可不受限制，但应满足患儿每日所需热量。

不吃辛辣刺激食物

不要给患儿吃辛辣刺激对肾实质有刺激作用的食物，动物内脏以及肉汤等容易产生尿酸与嘌呤，菠菜所含草酸容易与钙结合形成结晶，均不利于肾脏恢复健康，应进行控制；西红柿、蔬菜等富含维生素C的食物可增加血管渗透性有利于肾脏健康，可适量多吃。

小儿肾炎保健注意要点

1、温度要适宜

气温变化大，人的抵抗力也会随之下降，容易导致感冒，若感冒为链球菌感染可能导致急性肾炎。肾炎保健要求室内注意控制好温度，做好保暖工作，一般温度宜在26℃左右。

3、心态平衡合理运动

得了肾炎，有些人脾气也见长，压力太大，可以导致血压升高，高血压可以导致肾脏损害。保持乐观的情绪与豁达开朗的心态可提高免疫功能，对肾炎保健有利。而积极、持之以恒的有氧锻炼，既可提高心血管功能，也有利于清除体内的自由基而保护肾脏。

4、睡前泡脚护肾功效佳

肾炎保健还要注意多泡脚，睡前用温水泡脚，有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。起到养肾护肾的作用。

4冬季发热流涕未必是感冒 需警惕小儿肾炎

本文作者系北京世纪坛医院儿科医师 任思奇

天冷了，小宝宝们又开始受到感冒病毒的威胁了，而且很多疾病的前期表现都有类似感冒症状，发热、流涕、反复扁桃体发炎，很多妈妈们不在意。突然有一天早上发现小宝宝的眼睛肿了，尿尿颜色也发红了，到了医院普通的感冒却变成肾炎了，妈妈们又急又恼，不知如何是好。让我们看看专家是怎么来给我们支招的吧！

冬季是肾病的高发季节，尤其是小儿急性肾小球肾炎，简称为急性肾炎，是小儿时期常见的肾脏疾病，此病起病较急，且发病前初期以感冒为主，并多以血尿为主要表现，同时可有水肿、高血压等。我们最常见的是急性链球菌感染后肾小球肾炎，如出现症状，治疗不及时可导致高血压脑病、严重水肿、肾功能衰竭等危及生命，甚至转为慢性肾炎，治疗迁延不愈给宝宝带来的后患是无穷的。所以，对于急性肾炎，我们要高度重视，及时治疗。

引发肾炎的罪魁祸首

1.链球菌感染有关，表现为呼吸道感染，特别是扁桃体炎，也可表现为皮肤感染的脓疱疮、全身感染的猩红热等。不同的感染因素导致肾小球肾炎的时间不同，呼吸道感染为8～14天，而皮肤感染为3～4周或更长时间。

2.与链球菌感染无关的急性肾炎，比如金黄色葡萄球菌、乙肝病毒、寄生虫感染，但较少见。

如何及时发现肾炎“苗头”？

急性肾炎临床表现轻重程度相差比较大，病情较轻的可无临床症状，重的病情会逐渐加重，在较短的时间内出现肾功能不全、严重水肿甚至抽搐等高血压表现。

1.前驱感染

就是出现在急性肾小球肾炎前的感染，比较典型的急性肾炎发病前会有上面所说的前驱感染，常见的为呼吸道感染和皮肤感染，在前驱感染后的1～3周出现急性肾炎症状。

2.血尿

约有一半的患儿会在前驱感染后出现肉眼血尿，表现为淡红色尿，甚至为洗肉水色尿。

3.水肿

约70%患儿会出现晨起眼睑及面部水肿，严重时可出现全身水肿。

4.高血压

30%～80%的患儿会有血压增高，当宝宝说有头痛、头晕等表现，应注意给宝宝量个血压。

5.尿量减少

有些患儿可能会出现尿少，家长应每天注意宝宝的尿量。

6.呼吸困难

病情严重的宝宝可能呼吸困难、吐粉红色泡沫样痰、水肿加重、头痛、呕吐、血压急剧升高、甚至出现抽搐。

对症治疗，清除感染源

急性肾炎一般无特异性治疗，现主要为对症治疗和合理护理，并清除感染病灶，防止出现病情加重。有明确感染灶可用青霉素，如有过敏可换用敏感抗生素。如有严重水肿、高血压，可用利尿剂；高血压宝宝，应先进行休息、限盐和水后血压仍然降不到正常，再考虑应用降压药。

Tips 急性肾炎临床治愈标准：

1.临床症状消失。

2.血压正常。

3.尿常规检查正常。

4.肾功能正常。

阻止肾炎来袭，护理最重要

1.充足的休息

体力活动会使肾血流不稳定，使本来患病的肾脏负担加重，所以宝宝患病后需要严格卧床休息2～3周，避免下床活动，当宝宝无肉眼血尿，且水肿消退、测血压正常后才能下床轻微活动，测血沉正常后才可以上学，但不能参加体育锻炼，并上学3个月内避免体力活动，直到查尿常规细胞数正常后才能正常活动。

2.低盐饮食

我们摄入的盐大部分都是通过肾脏由尿中排出的，所以患病期间应给宝宝清淡的饮食，每天盐摄入量不超过1～2g（半勺到一勺），不能摄入过多盐分。

3.限制蛋白摄入

大量蛋白可加重肾脏负担，导致肾功能损害，故需限制蛋白摄入，并且要优质动物蛋白，比如牛奶、瘦肉，每日不超过0.5g/Kg，您的宝宝16Kg，那么每天摄入的量最多为8g，一定要注意限量。

4.限制水量摄入

要求家长要严格记录宝宝尿量，以及摄入所有水的量，注意他们之间是否平衡；宝宝每天应该摄入的水为尿量加上不显失水量，儿童不显失水为0.5～0.6ml/kg，年龄越小，不显失水稍多些，比如您的宝宝体重是20Kg，1天的尿量为400ml，那总的摄入水的量为410～412ml，一定不要忘记这里包括了吃饭时摄入水量。

5.口腔的护理

宝宝这时候全身的抵抗力是比较低的，就给了病从口入一个很大的机会，这时候应注意宝宝保持口腔卫生，可以用0. 9%生理盐水清洁口腔，每天2次，防止口腔内感染；同时应注意保持宝宝皮肤清洁，每天清洁皮肤，避免皮肤感染，再次诱发急性肾炎。

6.预防褥疮

防止急性期宝宝卧床时出现褥疮：应定时让宝宝翻翻身，动一动，但一定注意避免剧烈活动。

7.注意保暖

宝宝受凉会使抵抗力降低，加之宝宝生病抵抗力本身很低，所以应注意适量加减衣服，避免受凉，防止再次感染，加重宝宝病情。

8.避免交叉感染

家里人如有呼吸道感染或者其他感染时避免接触宝宝，因为宝宝这时候的抵抗力很脆弱，很容易被感染，所以应尽量避免接触很多人。

9.环境清新

宝宝居室环境清新，要注意开窗通风，保持室内空气清洁，及时清除室内病原体。

10.心理疏导

生病时宝宝需要自己在家里卧床休息，不能像平时一样和小朋友们一起玩耍，不免会有一些情绪和心理上的异常，家长要随时注意观察宝宝的心理，适时合理的进行疏导，鼓励他们战胜疾病的自信心，保持乐观的精神状态，这对疾病的治疗也是有帮助的。

11.密切监视病情变化

这一点很重要，如果宝宝出现精神不好、尿量明显减少、水肿明显加重、抽搐、昏迷、呼吸困难、咳出粉红色泡沫样痰等情况，应注意及时送到医院进行治疗。

妈妈能做什么？

虽然肾小球肾炎严重时非常可怕，甚至可以危及生命，或者转为慢性肾小球肾炎，但是本病也是可预防的，预防感染是预防急性肾炎的根本。做到以下几点：

1.避免感染

应注意避免呼吸道感染及皮肤感染，注意平日里宝宝的的饮食要合理、避免受凉，以及全身皮肤的清洁，减少感染的发生。

2.及时彻底治疗

对于已经出现急性扁桃体炎、皮肤脓疱等感染的宝宝应尽早应用抗生素，彻底治疗，防止出现后期的急性肾小球肾炎，将病菌杀灭在萌芽中。

3.监测小便

宝宝出现上述感染后1～3周一定要监测尿常规，至少每周查1～2个尿常规，以便能够早发现、早治疗，防止病情逐渐加重。

5过度疲劳也会引发肾炎 肾炎饮食禁忌有哪些？

肾炎在日常生活中并不是鲜见病，但是根据数据分析，女性较男性更易患急性肾炎，而中青年女性较其他年龄段的女性而言患急性肾炎的更多。造成这种情况的主要原因有哪些呢？下面我们不妨一起来看看吧。

这主要与女性的生理特点，中青年女性要承担更多的社会、家庭工作等均有关系。女性的尿路较短，逆行性感染的机会会更多，而尿路感染本身就是损坏肾脏的重要因素。而中青年女性也会因为压力大导致机体免疫功能下降、代谢异常等，这些都是肾脏疾病的诱发因素。

特别提醒中青年女性，要注意合理膳食，不要饥一顿饱一顿或是暴饮暴食；保持一个自己感觉比较从容的生活节奏，不要过度疲劳、熬夜或是过度娱乐；不要在工作和家庭生活中给自己施加太大的精神压力或定过高的目标，因为精神过度紧张同样可以造成免疫力下降而诱发急性肾炎。另外，要注意个人卫生，保持一个清洁的生活环境。

过度疲劳也会引发肾炎

肾炎的危害是很大的，给众多患者的正常生活和工作都带来了很大的影响，对于肾炎的治疗务必要及时。不过在治疗之前首先要了解肾炎的病因，只有这样才能够做好生活中的预防，更好的阻止肾炎的侵袭。

1、先天因素。有的患者在出生之后就处于身体营养缺乏、营养不良的状态，这样长期下去会导致机体的各项功能出现异常，肾脏也会受到牵连，导致肾炎的发病。对于此类人群，一定要重视日常营养的补充，及时进行有效的治疗。

2、饮食不合理。肾炎的发病还有一个原因就是饮食的不合理，包括挑食、暴饮暴食等。如果每天的营养不足就会导致身体的正常代谢供应不上，长期下去导致身体处于虚弱劳累状态，最终引发肾炎。

(整理)3、感染。

如果患者出现了各种各样的感染，也会诱发肾炎。不管是呼吸道感染还是肠胃感染，都会给身体带来不同程度的伤害，最终加重肾脏的负担，引起肾炎的发病。

4、基因出现变化。患者的基因如果出现变化（在这里主要指的是基因突变），也会引起肾炎的发病。一般的基因突变发生在胚胎时期，由于受到各种因素的影响，会使患者的基因出现改变，进而导致肾脏的病变，引发肾炎。

5、过度疲劳。

很多肾炎患者才发病之前长期处于疲劳状态，使身体的各个器官不能够得到充足的休息，这样下去会逐渐的加重肾脏的排毒负担，形成恶性循环，最终就会使肾脏出现病变，引起肾炎的发病。

肾炎患者日常饮食注意啥？

肾炎患者日常饮食需要注意的事项有哪些？这是很多肾炎患者及家属都想要了解的。对于饮食的调理是非常重要的会严重威胁患者的身体恢复。

1、限食盐：急性肾炎患者出现水肿的原因和盐息息相关，如果患者摄入的食盐量过大，则会加重水肿，是血容量增大，从而会引发心理衰竭现象。

2、限水分：不要错误的以为多喝水可以有助于排尿，减轻少尿的症状。马主任指出，这点是相当错误的。患者尿少，水肿的原因都是因为体内水代谢紊乱造成的，因为必须控制水分的摄入，这样才可以正确的缓解水肿现象，减轻心脏的压力。

3、忌高含嘌呤的食物：嘌呤对肾脏细胞有刺激性作用，对肾脏会产生危害，应当禁止患者食用富含嘌呤的食物，如小萝卜，豆制品等。

4、忌氮浸出物：患者的肾脏功能受损，因为无法正常的排出氮浸出物，应忌食用含氮浸出物的食物，如各种鸡汤，鸭汤等。

5、忌辛辣刺激性食物。辛辣刺激性的食物会对肾脏产生刺激性作用，也包括一些强烈的调味品，如芥末，辣椒等。

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