益生菌，通常是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效的活性有益微生物的总称，它是人类生命的健康根源。究竟益生菌对人体有何作用？新浪健康就此采访营养师王旭峰，为网友解答疑问。1、菌群和肠道健康有
1专家与你畅谈益生菌
益生菌，通常是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效的活性有益微生物的总称，它是人类生命的健康根源。究竟益生菌对人体有何作用？新浪健康就此采访营养师王旭峰，为网友解答疑问。
1、菌群和肠道健康有什么关系？
细菌、真菌等微生物广泛存在于我们生活的自然环境中，同时也存在于人体的体表以及口腔、肠道等等地方。这些菌群一般对人体没有什么害处，有些甚至是有益的。肠道健康时，也就是正常情况下，这些菌群在人体中，包括在肠道中处于动态的平衡状态。
2、益生菌有哪些功效？
益生菌是一类微生物，服用足够数量将对人体健康产生有益作用，益生菌及其发酵制品具有多种调节生理功能的作用。不过，目前益生菌对人体产生的健康功效还有待于继续深入研究，一般采用的量在膳食摄入范围之内，应该是安全的，如果经加工提取浓缩后所提供的保健成分，每日用量必须具备安全性评价的资料。
①促进消化吸收
益生菌对乳制品的发酵，能够使部分乳糖转变为乳酸，并使蛋白质水解，同时还增加了可溶性钙、磷以及某些B族维生素的数量。此外，益生菌及其代谢产物还能够促进消化酶的分泌和肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收。所以我们说有乳糖不耐受的人喝酸奶就好得多
②调节胃肠道菌群平衡，纠正肠道功能紊乱
益生菌能通过自身代谢产物以及与其他细菌之间的相互作用，维持和保障肠道菌群最佳优势组合及稳定性，比如发酵糖类产生乳酸和醋酸，可以抑制病原性细菌生长繁殖。
③调节免疫、抑制肿瘤作用。
④降低血清胆固醇的水平。
⑤双歧杆菌代谢产生的有机酸能够促进为肠道蠕动，并使大便湿度提高，因此有防止便秘的作用。
3、导致肠道菌群失衡有哪些因素？
当肠道菌群平衡被破坏，使某种菌群过多或过少、外来致病菌或过路菌定殖或者增殖、某些肠道菌向肠外其他部位转移等等情况发生时，即是肠道菌群失调，引发原因通常是婴幼儿喂养不当、营养不良、年老体弱、肠道与其他系统急慢性疾病、长期使用抗生素、激素、抗肿瘤药物、放化疗等等。
4、益生菌饮品喝了有用么？
国际上对益生菌的定义是，只有活的、有足够数量并对宿主有益的微生物菌种才能称之为益生菌。现在常用这 “三个标准”来判断益生菌酸奶是否有效。
首先，菌株决定功效。所有益生菌都是按属、种、株三个层次划分的，益生菌的功效是以“菌株”为准的。以动物双歧杆菌B益畅菌为例，双歧杆菌是属，动物双歧杆菌是种，DN-173010是株，动物双歧杆菌DN173010所具有的对消化系统的改善作用并不意味着所有的双歧杆菌都具有一样的功效。
其次，在经过胃酸、胆汁等环境后依然能存活的菌株，才能到达大肠发挥其功效。
另外，目前，我国乳酸菌标准明确规定，酸奶中活菌的数量要达到每毫升100万个。否则，就不能保证最终到达大肠的活菌量，也就无法保证功效。
5、怎样选择益生菌饮品？
普通的酸奶在制作过程当中是一定要加进保加利亚菌以及嗜热链球菌的，否则就做不成酸奶，这两类乳酸菌对人体也有好处，但作用比较弱。如果酸奶中添加了这两种菌之外的其他保健菌种，也就是一些保健功能比较强的“益生菌”，就是所谓的益生菌酸奶。经常被添加的益生菌主要是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，还有一些乳酪乳杆菌等特定菌株。如果所添加的益生菌达到足够数量的话，它会比普通酸奶更有优势，不过，益生菌酸奶中益生菌的数量和成活率很难确定。
很多人认为只有含益生菌的酸奶更值得喝，其实普通酸奶营养价值也很高。因为在乳酸菌发酵过程中，牛奶的营养成分不但没有减少，而且部分乳糖被分解成乳酸和其他有机酸，蛋白质被部分水解，并产生活性肽类，维生素B12和叶酸含量提高，钙、铁等矿物质的利用率提高，还产生了帮助乳糖和蛋白质分解的酶类。所以，即便不添加特殊菌种的益生菌，喝酸奶对健康也很好。建议肠胃不好的人不要空腹喝酸奶，也不要喝刚从冰箱中拿出来的酸奶，可以在室温中放置半小时。
其实家庭自制酸奶就非常好，既简单，又保证新鲜和营养。买来信得过的酸奶当菌种，酸奶和牛奶的比例在一比十五左右就可以了。当然也可以选择益生菌酸奶当菌种。既然酸奶本身就有很大好处，也不要太纠结里面究竟含多少益生菌。
标注“活性乳酸菌饮料”的饮品，能起到活性菌的保健作用，但是含水量高，糖含量也高，蛋白质、维生素和钙等矿物质含量则比酸奶低得多，怕胖的人士喝了这种饮料就要适当减少主食的摄入量。
酸奶和活性乳酸菌饮料都需要在低温下保存，随着保存时间加长，活菌数会变少，如果在常温下放置，活菌数下降的速度会非常快。有时超市促销，把酸奶放在常温下出售，脱离了低温环境，保健效果也会变差。
人们常听到益生因子这种说法，指的主要是一些低聚糖类的物质，他们能够促进肠道中已经存在的双歧因子等有益菌的增殖，以间接地改善肠道微生态平衡，提高人们的健康水平。也就是说，不必非得喝益生菌饮料，适当多吃些蔬菜、水果、大豆等富含低聚糖的食物，一样能够达到保健的目的。
2吸脂塑形 专家与你分享宝贵经验
对于一些爱美的女性而言，她们无法天生拥有傲人的身材，于是试遍了运动减肥、节食减肥、药物减肥等诸多方法，但往往无法尽如人意。为此很多人寄希望于吸脂减肥，那你对吸脂整形了解吗？下面有请中国著名吸脂塑形专家曹建军主任，为我们讲述吸脂整形该怎么做。
有“京城吸脂第一人”之称的中国著名吸脂塑形专家曹建军主任，在吸脂领域有的丰富经验，如果你决定吸脂塑形，曹主任的经验之谈值得一看。
术前责任重，术后更安心
对于每一位想要吸脂塑形的求美者来说，医师与求美者应充分做足术前准备工作，术前多沟通，术后少分歧。医师应根据求美者的塑形需求、身体条件等要求再结合与之有类似情况的真实案例分析，最终制定详细的吸脂计划。吸脂塑形并不是简单的手术，求美者需了解的是，授术医师是否有娴熟的技术和丰富的经验，以及最重要的——医师是否责任心极强，这是手术是否成功的关键三要素。
告知吸脂禁区，坚持“少量多次”原则
有经验的吸脂医师都知道，像小腿前外侧、前臂等以肌肉为主，脂肪量少的部位，故脂肪抽吸效果不理想，应尽量避开。另外，为了求美者的安全和术后良好的效果，需要吸脂的部位，一定要遵循“少量多次”的原则。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。
吸脂塑形，平滑弹美肌
曹建军的独创技术“逆向柔性吸脂术”在不断的创新中，自成一派，曹主任严谨而专业态度也让各地慕名而来的求美者放心不已。
逆向：吸脂时要由深而浅，由脂肪的深层开始，逐渐向浅层吸。到皮下时，保留一定厚度的起支撑皮肤作用的皮下脂肪(保留的皮下脂肪厚度要由部位、年龄、皮肤厚度等因素而定)。这样能够使保留的皮下脂肪厚度均匀一致，避免凹凸不平。由于均匀保留了一定厚度的皮下脂肪，使吸脂部位皮肤富于弹性。
1、采用了德国进口的吸脂头。这种吸脂头硬度适中、管径较细、吸脂孔安排合理。改变了传统吸头的损伤大不平整的缺点，使吸脂变得更容易更平整。
2、吸脂机可调控吸力。根据需要随时变换吸力，采用低压吸脂。在减少组织损伤的同时，使吸脂变得更均匀平整。操作时应注意切口部位的选择，尽量减少切口数量。由于有二十多年的吸脂经验，曹主任可以用一个小切口抽吸多个部位。同样可以达到均匀平整的效果。这样达到了无疤和少疤的目的。
重视术后护理和康复
逆向柔性吸脂术彩微创的方式，创口非常小且隐蔽，术后不会留疤痕。但是术后前几天不能沾生水，以免感染，术后一定时期需要穿束身衣来保持形态。小面积吸脂基本不需要恢复期，大面积需要几天休息，但都不影响正常生活，注意护理，恢复起来很快。
3血糖高就是糖尿病吗？专家与你解析
血糖高就是糖尿病吗？血糖升高虽然是糖尿病的主要判断标准，那么血糖高就是糖尿病吗？中医指出，以下情况，都可能引起暂时性的血糖变化。过度兴奋、过度体力活动等。如发热、感染、大出血、创伤、手术、麻醉、昏迷等，都可能造成应激激素增多，糖耐量下降，血糖飙升。在临床工作中，我曾遇到过多名车祸外伤患者，一测血糖竟高达。这是机体的自我保护机制在发挥作用，这种情况下的血糖升高，反而有利于预后。
很多器质性疾病也会导致血糖波动。如肝脏功能减退，可出现高血糖或低血糖反应。肾脏是葡萄糖和胰岛素代谢的主要组织之一，糖耐量减退与肾脏功能有密切关系。很多内分泌疾病患者伴有糖代谢紊乱，如肾上腺皮质功能亢进、肾上腺皮质功能减退、甲亢、甲减、嗜铬细胞瘤、性腺功能减退、性早熟、多囊卵巢综合征等。慢性阻塞性胰腺炎会破坏大量胰腺内分泌细胞，使糖耐量减退。
用药。糖皮质激素、噻嗪类利尿剂、女性口服避孕药、烟酸、阿司匹林、消炎痛等，会影响糖代谢，造成一过性血糖升高。而降脂药、乳化脂肪溶液、饮用大量咖啡等，会影响口服葡萄糖耐量实验的结果，造成“误判”。
另外，饥饿时或慢性疾病患者体力下降时，血糖也会升高。因此，发现血糖升高，首先要排除上述因素。切忌未经确诊，随便服药。
知道了血糖高就是糖尿病吗，同时，血糖异常者要进一步测糖化血红蛋白。若结果正常，但伴有发胖、家族史等高危因素，还要做口服葡萄糖耐量实验，以尽早发现潜伏的糖尿病隐患。
4专家与你细数前列腺炎的危害
前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是慢性前列腺炎。临床发现，25%～50%的男性遭受过前列腺炎的危害困扰。前列腺的一个重要功能就是分泌男性精液的重要成分——前列腺液，因此前列腺在男性的生育中也起着重要作用。然而在日常生活中，男性的前列腺健康会受到来自酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物的挑战，如饮酒会导致前列腺充血，加重慢性前列腺炎的临床症状。那么前列腺炎的危害到底有什么呢？
1、影响工作和生活
由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。
2、影响生育
长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
3、影响性功能
由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种厌恶感，导致阳萎、早泄等。
4、导致尿频、排尿不尽
由各种排尿不适以及疼痛症状引起的痛苦，较为严重的影响患者的工作生活。如有些患者夜间因为尿频起夜多次，严重影响睡眠质量。排尿不尽容易引发肾脏毛病，如肾积水、慢性肾炎，临床上还出现一些引发尿毒症的案例。
5、导致内分泌失调
正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常，也可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
6、导致慢性肾炎
前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。
7、易引起感染
人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，就容易引起感染。
8、传染配偶引起妇科炎症
前列腺炎可传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过性交途径传染给妻子，如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。
5专家与你详谈前列腺炎的病因
随着社会压力的增大以及男女观念的开放，越来越多年轻男性患上前列腺炎，当中不少人的急性前列腺炎更演变成慢性前列腺炎的危害，痛苦不堪。
前列腺出了毛病，如何知道？男性如果出现尿急和不正常的尿频，排尿不适或疼痛，小腹、会阴、阴茎、睾丸等部位疼痛感，就可能是前列腺出现了问题。
前列腺炎的危害有什么呢？前列腺炎能治好吗？常见的前列腺炎的发病因素又有什么？前列腺炎是成年男性在任何年龄都可罹患的疾病，而男性50岁以后，约有80%都有前列腺肥大的情形。过度劳累也可能诱发前列腺炎、前列腺肥大。像长时间开车的司机、长时间坐在办公桌前的上班族、或者长期骑自行车、摩托车的男性朋友，都容易造成局部血液循环不良，造成局部淤血，加重发炎的机会。还有些生活作息紊乱的朋友，经常熬夜加班、日夜颠倒、情迷夜生活，也会引发前列腺炎。
下面我们就一起来看看专家给我们详细分析前列腺炎的病因。
1、病原微生物感染
各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的危害感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球菌等。细菌的侵入途径主要有三种。一是血行感染，二是淋巴感染，三是直接蔓延。
2、前列腺充血
各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成炎症反应并诱发前列腺炎。可能造成前列腺充血的情况如下：①直接压迫会阴部可导致会阴部反复损伤和前列腺充血，尤其以长时间骑自行车最为常见。②酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋。③前列腺按摩不适当等医疗行为引起的外界刺激，如手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。④感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血。
3、尿液刺激
尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎的危害。
4、精神因素
50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。而伴有疼痛及神经衰弱的前列腺病人常常过于夸大躯体的不适和疼痛，自觉症状往往大于实际病情，这种情况被称为“紧张型前列腺炎”。
5、免疫性因素、过敏
研究表明，慢性前列腺炎与自身免疫因素有一定关系。有专家曾在一些关节炎病人的身上发现“抗前列腺抗体”的存在。这类病人往往是因先天或后天免疫缺陷而产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组(整理)织损伤。如果患者经过检查没有发现细菌、病毒、支原体感染的证据，可考虑免疫性因素的存在。
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