便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括
1常用于治疗便秘的药膳
便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型,采用综合治疗,包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗,以恢复正常排便生理。其中,更应重视生活治疗,加强对患者的教育,采取合理的饮食习惯。下面小编就给大家介绍几个治疗便秘的药膳方。
1、麻子仁粥
功效:润肠通便。
主治:胃热津枯所致的大便秘结及老人体虚便秘或产后大便艰难。
原料:火麻仁10克、粳米50克。
用法:先将火麻仁捣烂碾碎,水滤取汁,入粳米煮成粥,空腹食用。
2、苏子麻二粥
功效:润燥通便。
原料:麻子仁、紫苏子各10~15克、粳米60克。
用法:将麻子仁、紫苏子捣烂为泥,加水慢碾、滤汁去渣,以汁煮粳米为稀粥,空腹食用。
3、胶蜜汤
功效:滋阴补血,益气润燥。
主治:老年阴血不足所致大便秘结,涩滞不行及面色无华、头晕眼花。
原料:炒阿胶6克、连根葱白3段、蜜适量
用法:将葱白加水煎煮15分钟,去葱白,加入阿胶、蜜溶化。饭前温服。
习惯性便秘在临床常见,严重者是不能单纯通过食疗解决,需要中医辨证治疗。有因气虚、阳虚、血虚、气滞、阴虚等原因引起,单纯通便不是常法,有时更能加重病情延缓病程,而治病求本,乃长久之法,望患者及时就医,合理治疗,方能事半功倍,解除便秘之痛苦。
2中药膳食方治疗便秘
对于便秘,我们都不陌生,有的人会经常受到便秘的困扰。便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,其主要指排便次数减少、粪便量减少以及排便费力等。药物可在一定程度上缓解便秘,但终归不是长久之计。药膳是治疗便秘比较好的一种方法。下面就为大家介绍下老中医推荐的治疗便秘的药膳方:
1、番泻叶茶
组成:番泻叶5-10克,白糖适量。
制法:用沸水冲泡后代茶饮用。
用法:代茶。频频饮用,一般可冲泡3-5次。
2、糯米粥
组成:糯米100克,槟榔(炮,捣末)15克,郁李仁(去皮,研为膏)15克,火麻仁15克。
制法:先以水研火麻仁滤取汁,再入糯米煮作粥,将熟时入槟榔、郁李仁搅匀。
吃法:早晚分食。
3、薤白粥
组成:薤白10克,粳米50克。
制法:将米淘洗后与薤白同煮做粥如常法。用治浊阴凝结便秘。
吃法:晨起作早餐服下。
3治疗便秘 临床常用偏方
便秘是临床常见的复杂症状,便秘的原因多样,其症状主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。上述症状同时存在2种以上时,可诊断为症状性便秘。
那么便秘怎么办?如何解决便秘问题?临床常用的有效的偏方主要如下。
1、麻仁、杏仁、()瓜蒌各等分,白蜜适量。三味共为细末,白蜜炼为丸如枣大,日服2--3丸,温开水送下。本方清热润肠,适用于热结所致的便秘。
2、蜜糖30克,金银花15克。先将金银花煎水,去渣放凉,分次加入蜜糖溶化后饮用。煎时不要太浓,一般煎成两碗银花汁,瓶贮分冲,冲蜜糖服。本方清热通便,适用于热结所致的便秘。
3、麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共为细末,白蜜炼为丸如枣大,叫R2--3丸,温开水送下。本方清热润肠,适用于大便干结。
4、香蕉1--2个,冰糖适量。将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水炖服,日1--2次,连服数日。本方适用于津枯肠燥之便秘。
5、猪脊瘦肉、粳米各100克,茴香、食盐、香油、川椒粉各少许。先将脊肉切成小块,在 香油中稍炒,后入粳米煮粥,将熟,人茴香、川椒、食盐等,再煮1--2沸,早晚空腹食。本方适用于热病伤律之便秘。
6、生军4克,白糖适量。沸水冲泡,代茶频饮。本方适用于热结之便秘。
7、沙参、玉竹各50克,老雄 鸭1只,调料适量。将鸭去毛及内脏,洗净,与沙参、玉竹同入砂锅内,加葱、姜、水、烧沸,文火闷煮1小时,至鸭肉烂熟,人盐、味精随意食。
本方适用于肺虚久咳,胃阴亏损之肠燥便秘。
8、锁阳、桑椹各15克,蜂蜜30克。将锁阳切片与桑椹水煎取汁,入蜂蜜搅匀,分2次服。本方适用于气虚之便秘。
9、马铃薯不拘量。将其洗净,压碎,挤汁,纱布过滤。每早空腹及午饭前各服半杯。本方适用于各种原因引起的便秘。
4健身治疗便秘
便秘是指大便泌结不通,排便时间延长,或虽有便意而排除困难,可见于多种病症,主要由以下几种原因引起:
1、不依从排便的欲望。
2、促进大便通畅的必要的残碴不足。
3、蔬菜、水果摄取量不足。
4、没有饮用适量水而造成水分不足。
5、肌力衰弱,不能压出肠内类便。
6、常用泻药。
慢性便秘容易诱发各种各样的疾病,各种疾病又容易诱发便秘,所以必须引起注意。身体有70%的疾病是由便秘引起,如常用泻药来治愈便秘,对身体是极为不利的,泻药的刺激会造成结肠收缩硬化。现在的泻药像糖丸一样,极易服用。如果孩童常服用,待成年后患顽固性便秘的主要原因就在此了,必须引起高度注意,便秘也可引起其他症状,如上腹饱胀不适、反胃、恶心、腹痛、肠鸣、食欲减退、睡眠不安、肛裂、痔疮等等。长期便秘还会引起早衰,甚至出现胆结石、高血压、糖尿病、心律不齐、痔疮、消化道肿瘤等疾病。
经常对腹肌进行锻炼,可以增加腹内压,有助于排便。同时也应注意调整饮食结构,应多吃含高纤维素的蔬菜、豆类及薯类,多食用新鲜水果,多饮水,对老年人而言,经常喝些蜂蜜对肠脏有益,助于通便。
瑜伽治疗便秘,效果显著。腹部伸展、挤压、扭曲等动作能够有效地按摩消化系统和排泄系统。在很短的时间内即能令患者康复。并且极大增强消化和排泄机能,一天能够大便2-3次,令毒素不在体内停留。
5便秘需调理 试试三款药膳
肠道传导失常,一些食物残渣和代谢废物不及时排除体外,滞留于肠道,对人体的健康极其不利,可使许多疾病由此产生。从医学的观点来看,谨防便秘是维系健康与长寿的关键环节。保持大便通畅,最基本的办法是养成定时大便的习惯,保持精神舒畅。
首乌红枣粥
适用人群:便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症。
用法宜忌():代餐服用
用料首乌60克,粳米60克,红枣10枚(去核)。
制作将首乌,粳米,红枣洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲成粥,放入红糖煲沸即成,随意食用。
功用解析 补气血、益肝肾、黑须发、养容颜。用于面色无华、未老先衰、肌肤干燥、形容憔悴、颜发早白。何首乌味甘、涩,性微温,能补肝肾、益精血,有促进肠管蠕动、促进红细胞生成、增强免疫功能、降低血糖的作用;红枣可健脾养胃,润肠。二者同煮,对便秘有较好的食疗功效。
决明子蜂蜜饮
适用人群:肠燥便秘者
用法及宜忌:每日1剂,早晚服。大便稀溏、易于腹泻者不宜服用。
原料:决明子10g,蜂蜜20ml
做法:
1. 将决明子入砂锅中,小火炒至微微发黄,盛出稍凉
2. 将决明子捣碎加适量的清水煎煮10分钟左右,拌入蜂蜜搅匀后饮用即可。
功用解析:决明子润肠缓泻,用于治疗肠燥便秘。蜂蜜补肾脾、润肠、润肺,利于通便。
二仁通幽汤
适用人群:适用于血瘀阻滞大肠所致的胸腹胀满、食积气滞、腹胀便秘、水肿、脚气、小便不利等。
用法及宜忌:不拘时饮用。有自发性出血症患者禁用本方,否则引起日光性皮炎
原料:桃仁9个,郁李仁6克,当归尾5克,小茴香1克,藏红花1.5克。
做法:将五物合煮,去渣。不拘时饮用。
功效解析:润汤通便,行气滞消胀。桃仁、当归活血祛淤,润肠通便;郁力仁润燥滑肠,下气,利水;小茴香行气化瘀;红花活血。
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