保养要从生活中每一个小细节做起，多食蛋白少食糖，健康饮食远离糖尿病。接下来小编为大家分享糖尿病是吃出来和躺出来的，愿你身体健康，一切顺利~
1糖尿病是吃出来和躺出来的
许多轻度糖尿病患者没有定期检查血糖的习惯，大多两月才去查一次，有的甚至三个月查一次。冬天气候寒冷，都不愿意去医院，直到觉得食欲骤然增加，裤带越来越紧绷时才去找大夫。一查血糖，吓了一跳，咋搞的？比平时高了许多。条件较好的病人，家里购买了微型血糖测量仪，过了农历“大寒”以后，也会发现自己的“血糖指数”呈直线上升。
糖尿病已被称为危害人类健康的“第二杀手”，因此，内分泌医学专家向40岁以上的正常人和患有糖尿病的人提出以下忠告：
别总以为自己是个“健康人”，在寒冷的冬季，只要发现食欲骤增，胃口大开，小便增多，不愿活动，开始发胖，就应上医院检查血糖，也许你已经是“隐性糖尿病”患者了。
冬季人们为了驱寒，每天都吃许多油腻厚味的食物，身体会迅速发胖。而肥胖正是造成糖尿病的原因之一。不少患者由于不会正确地“吃”，因而患上此病，“造就”了不少糖尿病人或准糖尿病人。
轻度的糖尿病患者，别总以为自己在一直坚持用药就掉以轻心，冬季至少一月或半月就应该上医院去检查一次血糖。而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖骤然升高而出现并发症，更应随时与医生取得联系。
在冬季，糖尿病患者要会控制“饭量”，这里的“饭”，指广义的粮食，包括米、面、玉米、山芋、土豆，甚至于豆制品、肉、蛋、奶类，因为脂肪与蛋白质都可转化为糖。最好能合理调整自己的饮食结构，多吃绿叶蔬菜，少吃淀粉及高脂类食物。
除了调整饮食结构以外，糖尿病人还应适当运动。别总是找借口，天气冷，穿得多，整天躺在沙发上看电视。要知道，糖尿病是“吃出来和躺出来的。”
2饮食方法治疗糖尿病
糖尿病饮食是诊治它的关键，对此病很多人对它不是很关心，他也不是一个单独的病症，它是属于病程很长的疾病，另外，建议大家在平时要多学习饮食方面的常识，要多对饮食进行了解，减少因饮食而使病情发生或是加重。
1.在生活中，得上此病的人，，要根据自己的实际情况来选取含糖的食物，但是一定要留意，一般糖应占总热能的60%～70%。合理增加主食，不仅能改善葡萄糖耐量，且不增加胰岛素的需要量。水果含果糖较多，对血糖控制不好者慎服，一般建议可在两餐之间或晚间入睡前试食少量，再测随机血糖而定。2.要限制脂肪。使脂肪占总热能的20%～25%，葵花子油、玉米油、橄榄油、花生油、豆油中不饱和脂肪酸较多，对糖尿病人较合适，鱼油也是安全的。3.蛋白质的量则与正常人相近，占总热能的15%。其中，动物蛋白质应占1/3。4.对于饮食，大家一定要不可缺少维生素。糖尿病人易缺乏的是B族维生素，因为糖尿病人易并发神经损害;而病情控制不好的患者，糖原异生作用旺盛，B族维生素消耗增多。重点是补充维生素B1、B12，其食物来源是粗粮、干豆类、内脏、蛋类及蔬菜，乳腐中含维生素B12很多，另外，在饮食上大家一定要结合实际的情况进行食物的选择。
糖尿病饮食诊治它的关键，同时在在年纪大的人身上发生此病，非常容易损伤脏器功能，但是在平时一定要降低血糖，防治因各类的因素在哦阿城严重的脏器损害，如果对此还有疑问可咨询在线专家，祝早日康复。
3糖尿病 糖尿病症状及饮食治疗
糖尿病
糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。
一、引起糖尿病的三大因素
1、遗传因素
遗传因素一直被认为是引发糖尿病的重要因素，因为1型糖尿病的确有一定的家族聚集性。有研究显示：双亲有糖尿病史，其子女1型糖尿病发病率为4%～11%;兄弟姐妹间1型糖尿病的家族聚集的发病率为6%～11%;同卵双生子1型糖尿病发生的一致性达到50%。如果家族成员中有人患有糖尿病你就该更加注意。可以说肥胖是万症之源！所以大家一定不能忽视胖这个问题。
2、肥胖
大多数Ⅰ型糖尿病患者体型肥胖，所以肥胖无疑是诱发糖尿病的另一因素。肥胖会使得脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少，对胰岛素的亲和能力降低、体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病。所以，如果你还不到30岁就开始发胖，在注意『三高』的同时预防糖尿病也非常重要。
3、病毒感染
感染容易引发糖尿病！特别是病毒感染，是Ⅰ型糖尿病的主要诱发因素。病毒感染可引起胰岛炎，导致胰岛素分泌不足而产生糖尿病。另外，病毒感染后还可使潜伏的糖尿病加深而成为显性糖尿病。预防病毒感染也是阻隔糖尿病的重要手段，不要觉得自己年轻扛得住，很多恶性病都是拖出来的。
糖尿病的发病城市明显高于农村，所以，除掉遗传这一个我们难以控制的病因以外，其他的都是我们平时注意就能够避免的。所以说，预防糖尿病最主要的还是我们自己要养成一个好的生活方式。
二、糖尿病高危人群
1、肥胖者。
2、曾有过高血糖或尿糖阳性历史者。
3、高血压、高脂血症（主要指高甘油三酯血症者）。
4、与糖尿病患者有血缘关系的家庭成员。
5、40岁以后，体力活动少，营养状况好，工作负担重或精神紧张者。
6、女性有分娩巨大胎儿史（即新生儿出生体重大于4公斤）者或曾患妊 娠期糖尿病者。
三、糖尿病类型
1、胰岛素依赖型糖尿病（即Ⅰ型糖尿病）
多发病在30岁以下，但也可以在成年甚至老年（老年食品）发病，此型患者起病较晚，病情较重，容易出现酮症酸中毒，重者昏迷有些病人通过胰岛素治疗后，胰岛β细胞功能有不同程度的改善。个别病人甚至在一段时间内可以不用胰岛素治疗。
2、非胰岛素依赖型糖尿病（即Ⅱ型糖尿病）
多发于成年人或老年人，患者起病较慢，病情较轻，体型多肥胖，血桨胰岛素水平可稍低、正常或偏高，Ⅱ型糖尿病发病率很高，约占糖尿发病人数的90%左右。
四、糖尿病早期症状
1、皮肤瘙痒。糖尿病引起皮肤瘙痒，特别是女性阴部的瘙痒更为严重。
2、手足麻木。糖尿病可引起末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等。
3、阳痿。糖尿病可引起神经病变和血管病变，导致男性性功能障碍，糖尿病人发生阳痿者达60％。
4、腹泻与便秘。糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道功能失调，而出现顽固性腹泻与便秘。
5、胆道感染。糖尿病伴发胆囊炎的发病率甚高，且可不伴有胆石症，有时胆囊发生坏疽及穿孔。
6、排尿困难。男性糖尿病患者出现排尿困难者约21.7%。中老年人若发生排尿困难，除前列腺肥大外，应考虑糖尿病的可能。
7、尿路感染。糖尿病引起的尿路感染有两个特点：（1）菌尿起源于肾脏，而一般尿路感染多起源于下尿道。（2）尽管给予适宜抗感染治疗，但急性肾盂肾炎发热期仍比一般尿路感染发热期长。
8、视力下降 糖尿病可引起白内障，导致视力下降，有时会引起急性视网膜病变。
五、糖尿病治疗方法
糖尿病的治疗包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、以及其他心血管疾病危险因子的检测和控制几个方面。糖尿病一旦确诊，即应对病人进行糖尿病教育，包括糖尿病的一般知识、自我血糖和尿糖的监测。
1、抵抗力治疗
办法增加了抵抗力治疗办法，以提高人的身体抵抗力系统来加强胰岛素的分泌功能，而“慢性糖尿病”人的发病原因就是胰岛分泌不充足导致糖代谢功能减退。因为这个它可以修复胰岛素功能。
2、营养治疗
a、鼓励大家多吃糙粮、面和一定量杂粮，切实避免葡糖、蔗糖及其制品。氨基酸含量不超过15百分之百，假如有肾功能不全的人，蛋白摄入需求减量（遵医嘱），脂肪约30百分之百扼制胆固醇摄入量，不超过300mg/天。
b、制订吃喝食谱，要合理分配每克糖、氨基酸（4kcal），脂肪（9kcal），将卡路里换算成食物后制定食谱，依据自个儿的生存习性、病情和药物治疗要做好安置。早中晚食品量可以依照1：2：2或1：1：1分配。
肥胖者身体的重量假如不下于降应逐层的减损吃喝，变瘦的病人假如身体的重量有所增加，其吃喝方案也应当调试，防止身体的重量接着增加。
3、体育运动磨练
依据自身的事情状况，制定合乎自个儿的运动形式，同时磨练和吃喝及药物治疗是一样关紧的，而数量适宜的运动可以减低身体的重量，增长胰岛素敏锐性。体育运动磨练是慢性糖尿病人必要的运动办法。早上大声唱歌吐纳也是美好的磨练形式。
六、糖尿病护理
1、合理饮食。饮食对于我们生活是至关重要的，而对于一些患有疾病的人来说就更重要的。而对于糖尿病脾瘅期和消渴期的病人应多吃五谷杂粮，少吃精细食品和肉、蛋、奶，根据体重决定用量，使体重向标准方向发展，使高指标降至正常。消瘅期应根据病情多吃精细食品，宜多奶少肉，据情用量;
2、适当运动。运动有助身体的健康，这时几千年来不变的依据，然而对于大家来说，通过运动可以疏通经络，调气和血。脾瘅期和消渴期的病人活动量宜大，而到了消瘅期，病人活动时就应该注意，以轻、缓、少为原则，做自己已经习惯的运动，不宜经常改变。最合适的运动量是运动时感到轻松，运动后不累或稍累，经休息后可以恢复。可根据自己的爱好和能力选择走路、做操、打太极拳等运动。
3、调整心态。对于很多人来说，心理素质的调整是尤为的重要的，不管有什么事情发生，都要尽可能的保持良好的情绪。脾瘅期病人应学习有关肥胖对身体的危害等方面的知识和防治办法，并经过实践使体重向标准方向发展。消渴期病人就要学习更多的自己防治本病发展变化的知识，尽量学会检查、学会分析病情、学会治疗自己的病。到消瘅期会出现各种并发症，但不要害怕，应向医生和有经验的人请教，及早防治。
4怎么通过饮食治疗糖尿病
饮食治疗糖尿病是目前我们非常留意的，因为饮食在生活中我们每天都在接触，所以用饮食治疗是最直接的方法之一，但是，如果饮食使用的不得当就会引发更严重的病情发生，甚至出现并发症。那么，在饮食的处理上，我们应该怎样做呢？
对于血糖有些人都不清楚，但是有一部分知道，如果是没有任何疾病的人，一般在吃晚饭后血糖是会有所升高的，体内胰岛素的分泌也会增加，使得血糖总是保持在一个正常的范围之内。但是对于糖尿病患者来说，吃完饭后因为体内胰岛素合成和分泌少，血糖会明显升的较高，因此会对全身各组织产生不良的影响。因此，对于糖尿病患者来说控制合理的饮食是非常有必要的，如果换病情较轻一般只需要通过控制饮食就能使尿糖、血糖降到经常的水平。如果是病情比较严重者，在注射胰岛素后只要配合饮食还是可以使病情稳定下来的。
但是，在饮食上，糖尿病病人一定要注意，一定要暗示按点的、并且要定量，要有规律的就餐，而且忌食甜的食品。在生活中多进行一些锻炼，保持正常的体重，如果是肥胖的患者，那么就应该注意减少热量的摄入了。对于比较瘦的患者而言，则应该适当提高热量摄入，适当的热量摄入能够增加对各种疾病的抵抗，减轻胰岛的负担。
使用饮食治疗糖尿病这一措施是非常有必要的，也是很重要的，饮食上可以控制病人的病情，也提高了病人的健康，让病人能够正常的生活。但是，如果忽略了饮食上的治疗，就会加重病情的恶化，甚至会产生并发症。希望在现实的生活中，注意饮食控制，祝早日康复。
5治疗糖尿病的饮食方法
饮食是治疗糖尿病的依据，饮食是我们生活中十分重要的组成部分，要是生活中少了他我们就不可能生存，可见饮食是多么的重要，另外，饮食也可以治疗其它的疾病，饮食的好坏关系到病人病情的状况。
其实，对于大家都是非常的清楚饮食的重要性，但是要想让病情快速的得到控制，就必须对饮食要严格的要求。所以现在已经发现，素食可以减少或消除三分之二糖尿病患接受药物治疗的需要。他们指出，此一研究的规模虽小，但是结果远比使用传统饮食的研究要好。另外，对于这项针对十一名病人进行的小型研究发现，在改用素食之後，这些病人的血糖含量都大幅减少，并在十二周研究期间体重平均减轻十六磅（约合七点二六公斤）。此一素食主要是谷物、蔬菜、豆类和水果，并没有卡路里的热量限制。参与这项初步研究计划的医生说：“得上糖尿病的人心脏病发作、罹患肾脏疾病、乃至失明的风险都很高。对抗这些风险的这个新方法效果要比过去建议的任何饮食方式都好。然而，根据”参与研究的一名病人说：“由於此一研究，我已不再需要服用药物治疗糖尿病。”医生表示，如果这些研究发现能够在稍後一项规模更大的研究中获得证实，将是低脂肪素食可以成为糖尿病患治疗方法之一的强有力的证据。这位医生指出，过去的研究虽然也使用低脂肪、以植物为主的饮食，但是都要求病患进行激烈运动，因此无从确切了解饮食的效果。他们进行的小规模研究是首次单独针对饮食研究治疗糖尿病的效果。
总之，我们通过饮食治疗糖尿病的重要性都理解了吧，那么就希望大家在平时做好运动和饮食的合理搭配，减少因饮食错误和不合理的运动方式导致此病的持续恶化，所以，通过上面的介绍，饮食治疗此病的效果是非常的显著的。
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