不良饮食习惯，是造成胃炎、肠炎等常见肠胃病的发病原因，特别是不少家长常以“汤泡饭”的方式喂小孩子。中医师指出，“汤泡饭”是不良的饮食习惯，对小孩子尤其不利。拥有20多年行医经验的胡德蓉医师（50岁）目
1以汤送饭会导致胃炎
不良饮食习惯，是造成胃炎、肠炎等常见肠胃病的发病原因，特别是不少家长常以“汤泡饭”的方式喂小孩子。
中医师指出，“汤泡饭”是不良的饮食习惯，对小孩子尤其不利。
拥有20多年行医经验的胡德蓉医师（50岁）目前在马光医药集团任职。她认为以汤送饭是最不好的习惯，对小孩子尤其不利，因为小孩没有咀嚼就把饭吞下肚，造成消化困难、胃口不好，轻微的话出现胃炎，情况严重可能导致胃溃疡。
时下不少年轻人，喜欢一边吃热腾腾的食物，一边大口喝加冰块的冷饮，这也是一种坏习惯，对脾胃虚弱的人伤害更大，日子久了很可能得胃病。
她也指出，上餐馆吃饭时，最好不要空肚吃下一些太刺激的开胃小菜，如泡菜、辣椒、生洋葱或马来泡菜等，避免腹胀，否则会在饭后带来很不舒服的感觉。
医师健康之道
宜少吃多餐 忌暴饮暴食
少吃多餐，可保健康；暴饮暴食，健康不保！
胡德蓉医师认为，这就是确保身体健康之道。如发现身体有病，应马上寻求治疗，要是健康无事，就应多加注意自己的饮食。
她也给人们提供一些避免引发肠胃病的简易饮食小贴士：
■少吃多餐；
■吃饭要定时；
■多吃热的、软的、半流体食物；
■少吃硬的食物；
■食物要平衡；
■少吃太过刺激的食物；
■肚子太饿时不可吃冷食物；
■饭后才喝酒；
■不要抽烟。
2是药三分毒 警惕药物性胃炎
胃炎，是消化系统的常见病症之一。由于胃炎影响食物的消化和吸收，因此对病人的健康危害很大。据专家研究证实，许多药物都可对胃粘膜产生不同程度的损伤。常见的药物性胃炎临床表现为上腹部不适、疼痛、灼热感、食欲下降、恶心、呕吐、泛酸水，严重者亦出现呕血、便血、失血性休克，甚至发生胃肠穿孔，并发腹膜炎，如治疗不及时，可危及病人的生命。
药物引起胃炎的机理，视不同的药物而异。如保泰松、消炎痛能抑制胃黏膜的分泌，降低其保护胃粘膜的作用，造成胃粘膜损伤、发炎。长期不剂量服用激素如强的松等药物，可降低胃粘膜腺体的分泌，削弱胃粘膜屏障的保护作用，使胃酸和胃蛋白酶分泌增加，妨碍胃粘膜上皮细胞的再生，从而引起胃炎、溃疡，甚至出血、穿孔。常用的阿司匹林等药物，可以破坏胃粘膜上皮细胞的脂蛋白层，促使胃粘膜被胃蛋白酶消化，造成糜烂和出血。药物性胃炎的发生与所用药物的剂量和服药的方法有关，发病时间也因入而异，有的在服药数小时后出现症状，有的则多次服药后才出现。
为了防止药物性胃炎的发生，患者须慎用有刺激性的药物，如解热镇痛药阿司匹林、复方阿司匹林等;抗风湿药保泰松、布洛芬、消炎痛等;抗菌消炎的磺胺类药物、红霉素、四环素、痢特灵以及心血管类的利血平、洋地黄类等。患者在服药时应遵照医嘱，按时按量服用，切莫任意增加剂量或延长服药时间。患过胃炎、胃及十二指肠溃疡病的患者，更应避免服用对胃有刺激的药物，以防旧病复发和加重病情。如确因病情所需，也应选用刺激小的药物，且于饭后服用，以减少药物对胃粘膜的刺激。如需要长期服用以上药物，应同时服胃舒平、氢氧化铝凝胶等药物，以保护胃粘膜。一旦发生药物胃炎，应及早请医师诊治，以免失去有效的治疗时机。
3秋季冷水浴治疗胃炎胃下垂
医附二院保健中心专家介绍，宜人的秋季是健身的黄金季节，健身尤以登高、慢跑和冷水浴为佳。
登高可使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加。秋日登高，由于空气质量较好，益处尤其明显。需注意的是，登高要避开气温较低的早晨和傍晚，登高速度要缓慢，上下山时需及时增减衣服。
慢跑对改善心肺功能作用明显。对于老年人，慢跑还可大大减少患肌肉萎缩及肥胖症的可能。
冷水浴是用5℃—20℃之间的冷水洗澡，秋季的自然水温正在这一范围内。冷水浴可使神经兴奋，增强人体对疾病的抵抗能力（被称作“血管体操”）。此外，对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。
4“辣椒减肥”可导致胃溃疡
很多美女一直在采用不同的方式进行减肥，但效果一直不太明显。日前在网上看到有某某明星保持清瘦苗条身材的“秘籍”竟然是吃辣椒，一位从小不沾辣的华政女孩有点心动了。尤其是看到“秘籍”中说“吃辣椒能流汗，燃烧脂肪，脂肪没了，人自然也就瘦了，因此有助于保持身材”的说法，她开始顿顿不离辣酱红油，直吃得嗓子发炎脸上发痘。
我们的确在网络上看到有报道称辣椒含有辣椒素，可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过发汗、燃烧脂肪，能起到减肥作用。但是这种“辣椒减肥”法缺少一定的科学依据。辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢的作用，但这样的效果无法长久持续，自然达不到减肥功效。相反，嗜辣时间一长，反会刺激身体各个系统，如果体质承受不住则会发病。
在临床中我还遇到过吃辣椒后一个月感觉胃部疼痛不适的患者，后通过胃镜检查发现已患了胃溃疡，发病原因跟过度吃辣有一定关系。因此，不是每种体质的人都适合吃辣，辣椒也不是随便什么人吃了就能减肥的。读者千万不要被误导。不是每种体质的人都适合吃辣，辣椒也不是随便什么人吃了就能减肥的。读者千万不要被误导。
怎样才能减少体内多余的脂肪?最科学、最有效的方法就是减少饮食量，限制饮食结构并增加体育锻炼和体力活动。目前，比较有效的流 行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科学的膳食结构(低热量、低脂 肪、高蛋白)。其实，最简单、最方便的减肥方法就是多参加体育活动 。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、 充满活力，这是任何减肥方法也替代不了的。时年近40岁获得“加利福尼亚女士”的唐娜弗.莱梅女士说：“女人在减肥时， 减体积比减体重 更为重要。健美运动能帮助你重新分配身体各部位的重量，增肌肉，减脂肪，是行之有效的减肥方法。”
[1]>下页
1 2 3 下一页
5引起胃溃疡的细菌能导致胃癌
据最新一期《新英格tulaoshi兰医学杂志》报道，造成胃溃疡的细菌是引发几乎所有胃癌病例的元凶，因此避免和预防胃癌变得可行。
报道说，因为杀灭造成胃溃疡的细菌可以阻止或推迟胃癌的发生，所以用抗生素对付胃溃疡可以预防癌症。既然对这种引起胃溃疡细菌的检查相对简单，医生将能基本避免胃癌的发生。全球各种癌症引起的死亡中，胃癌排第二。
不过，目前尚待解决的问题是哪些人需要服用抗生素，因为这种细菌非常普遍且不会引起明显的症状。在一些国家，几乎90%的人都感染过这种细菌。
据报道，日本科学家对1526名有胃溃疡和其他肠道紊乱的病人进行观察，这些人中的大部分被这种细菌感染。这些人中2.9%的病人最终发展成癌症，但是那些服用了抗生素的253名病人和没有感染这种细菌的人都没有患胃癌。
如果觉得《以汤送饭会导致胃炎》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
