更年期衰老部分女性在40岁以后，即将进入更年期，出现皮肤干燥、皱纹多的症状，表明性激素分泌在慢慢减少，此时免疫功能物质分泌也相应减少，从而出现免疫力下降。
1更年期衰老
部分女性在40岁以后，即将进入更年期，出现皮肤干燥、皱纹多的症状，表明性激素分泌在慢慢减少，此时免疫功能物质分泌也相应减少，从而出现免疫力下降。
2长期失眠
长期的失眠状态让大脑、肝脏等身体主要部位无法进入修复状态，身体的各项功能表现也会越来越差，抵抗力自然而然随之下降。
3长期大量饮酒、吸烟
吸烟有害健康人人都知道，但瘾君子们对烟的抵抗力不足，一整天吞云吐雾不停歇，香烟中的尼古丁、烷烃类等有毒物质逐渐危害吸烟者的肺部，导致氧气摄入和转化能力差，久而久之，身体各项生理功能下降，免疫系统功能也随之下降；同理，大量饮酒会导致肝脏负荷过重，肝脏排酒毒能力变差，大量酒精长期存留与体内也可导致免疫力下降。
4饮食不规律
暴饮暴食现象多发于减肥人群，BBC纪录片《关于减肥你应该了解的10个事实》表明，处于饥饿状态的人比一般人对高热量食物的抵抗力更差，更容易暴饮暴食；而三餐不规律，饥一餐饱一餐，在身体需要能量的时候摄入不足，不太需要的时候摄入过度，身体各项机能也会下降，免疫力也随之下降。
5长期精神紧张
长期处于高压、恐惧、担忧、恐慌的状态会持续造成对人体脾脏和淋巴系统的损害，从而导致抵抗力下降。但偶尔或短期的集中注意力进行高强度的工作不会造成免疫力差，只有长期的精神压力才会摧垮免疫系统。
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