大姨妈的时候
我们身边总是存在着这么两类派别：
▼
喝冰水痛经派：「大姨妈期间喝冰水，等疼得昏天暗地的时候就知道哭爹喊娘了！」
喝冰水没事派：「我生理期完全不痛哦，怎么不能喝冰水了，你们有这么娇嫩吗？」
▼
好了不用吵了，冰水就有这么好喝吗？
不如我给你们介绍几款小茶方，好看又好喝
★有很多朋友经期量少，不以为意。其实中医认为经期量少跟肝气的疏泄有关，爱生气郁闷者必肝气不舒，甚至还长肝斑。
这时可以给自己泡上一壶佛手玫瑰茶。可以打通瘀滞的肝气，让气血畅通无阻。但不宜日常饮用，会耗气伤津。
★当经期有血块，即血瘀。这可能跟女孩子天生敏感脆弱有关，情绪易起波动，进而气机瘀滞。
当河道无风力、湖水推动，泥石就逐渐堆积，水也就变得黏稠。反映到我们自己身上也是如此，并且血瘀的女孩子还易胸部、肋骨胀痛。
这种体质就适宜川穹益母草茶，不过最好在经期两周前饮用，当月经正常后即要停饮，过度服用益母草反而损耗气血。
★在经期我们常感到身倦气虚，甚至不思饮食，容易有饱腹感，甚者出现心悸，这种你就不要想着趁机减肥啦，你是血虚了。
之所以血虚归根结底还是脾气虚引起的，脾胃是气血生化之源，你看，不好好吃饭，连大姨妈都跟着虚弱了。
血虚者不止经期，日常也是容易精神萎靡，疲倦嗜睡，可以午后饮用黄芪茶，严重者以四君子汤加以调理。
★最后我们要讲到体质虚寒的朋友，这种经血量也极少，因为血液都被寒气冻结了，怎么可能流得出来呢。
为了区分与肝气瘀滞所导致的经期量少，我们可以在来大姨妈时摸摸自己的小腹，是不是凉凉的，是不是大热天都想给它贴个暖宝宝。体寒的妹子痛经也是家常便饭。
想要调理血寒，就得每天饮用红枣黑糖姜茶了。借用姜的辛散发汗，驱赶体内的寒邪，同时以枣安定脾胃之气，调和气血。
若是包含以上几种情况且同时血寒的，便摒弃以上茶饮直接选择姜茶罢。姜茶活血散寒、健脾养胃的功能可贯通以上。
中国的茶文化博渊悠长，无论是茶叶茶、花茶、草本茶，选择一款适合自己的茶，闲时赏饮，淡淡啜取那一口清香，使心也回归平和清静。
如果觉得《经期到底能不能喝冰水？冰水喝进胃里不就热了吗？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
