糖尿病在现在来说是很常见的慢性疾病,控制血糖避免糖尿病恶化成为糖友的日常工作,但是有时候想要控制好血糖并不容易。当糖尿病患者的病情出现恶化时,身体也会出现一些信号,最常见的就是皮肤会出现很多明显的变化。那么,糖尿病出现恶化,皮肤会出现什么样的变化呢?
第一、发疹性黄瘤病当糖尿病患者的血糖控制不好时皮肤容易出现发疹性黄瘤病,在糖尿病患者的手背、胳膊、脚或者臀部会出现跟黄豆大小差不多的黄色瘤体,被称为皮肤的黄瘤病,这种瘤体摸起来非常坚硬,容易出现瘙痒情况。
第二、毛囊炎
第五、皮肤瘙痒由于糖尿病患者的皮肤是真菌和细菌容易滋生的地方,因此,当糖尿病恶化时患者还会出现皮肤瘙痒和干燥等症状。大多数糖尿病患者会出现脚痒,容易被误以为是脚气,其实是由于血糖过高无法及时代谢而刺激了皮肤,导致皮肤出现瘙痒的情况。女性糖尿病患者主要表现为yin部瘙痒,抓挠后容易发生其他感染。第六、皮肤疱疹由于糖尿病患者的身体抵抗力弱,皮肤很容易发生感染,有些患者的皮肤上就会长出水疱,里面能看到透明的浆液,大多出现在手或者脚上,愈合后容易反复发作。如果糖尿病患者发现自己的皮肤出现上面几个症状时,一定要重视起来,因为这些表现可能是由于糖尿病恶化而引起的。那么,糖尿病患者想要控制好血糖,日常应该怎么做呢?
1.低钠+高纤饮食从饮食方面来说,糖尿病患者的日常饮食对血糖控制非常关键,平时要控制钠盐的摄入量,尽量避免食用高钠食物,比如腌制食物、腊味等,做菜尽量少放酱油和盐。多吃含钾和钙高的食物,比如豆类、菇类和坚果类食品。还要学会区分胆固醇高和低的食物, 饮食中要尽可能选择低胆固醇的食物,避免高胆固醇的食物,可以多吃鲤鱼、鲳鱼、鸭肉、精瘦肉等低胆固醇食物,多吃芹菜和菠菜等富含纤维素的蔬菜。2.每周运动3-5次运动也是糖尿病患者控制血糖的重要手段,建议糖尿病患者能多动就多动,因为每一步带来的都是健康。可以选择有氧运动和力量训练相结合的方式进行运动,常见的有氧运动有行走、慢跑、跳绳、游泳和骑自行车等,每周运动3-5次,每次持续时间约20-60分钟。得了糖尿病后如果不及时控制血糖,容易导致糖尿病恶化,发生肾病、心脏病和失明等严重并发症的风险就越高,糖尿病患者应该时刻关注自己的血糖水平。(图文源于网络,如有侵权,请联系删除)
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