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如果某人不小心跌倒了,朋友看见他脸上青一块紫一块的,可能就会说:“你看你,怎么鼻青脸肿的。”我们有时候大腿或者胳膊不小心撞到硬物,不久就会出现淤青,用手去按一按,就会出现疼痛。
按照通俗易记的解释,青,可以说就是疼痛的代名词,非常形象生动,人身上一旦有疼痛,就会发青;灵,就是很灵验、很有效果的意思。青灵,合起来,就是对调理疼痛很有效果。
青灵穴青,肝之色也,指穴内气血的运行方式为风的横向运行;灵,灵巧也。本穴的气血物质为极泉穴下传经水散热后的气化之气,并以水湿云气的方式向下传输,表现为风木的灵巧特征,故名青灵。
解剖
当肱二头肌内侧沟处,有肱三头肌;有贵要静脉、尺侧上有副动脉;布有前臂内侧皮神经、尺神经。
取穴
在少海穴和极泉穴的连线靠近少海穴三分之一处。
主治
头痛、心绞痛、胁痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痉挛。
穴位配伍
配肩髃穴、曲池穴治肩臂痛。
青灵穴功效
1
缓解头痛
如果你感觉头痛难耐并且有怕冷的迹象,不妨艾灸一下青灵穴,它能通络止痛,帮你缓解头痛的症状。
2
缓解心绞痛
心绞痛多见于中老年人群,平时太过劳累,体力透支;一时情绪激动,控制不了;饮食没有节制吃得太饱;外出受凉,风寒入侵等等,都可能成为心绞痛发作的诱因。心绞痛发作的时候,不妨按摩一下前臂上的青灵穴,它能缓解痛楚,有宽胸宁心的作用。
3
缓解胁痛
胁痛主要表现为一侧或两侧胁肋部的疼痛,是肝脏疾病常见的症状。胁痛的时候,艾灸青灵穴也能有效缓解疼痛。青灵穴有理气止痛的作用,平时艾灸保健也很有必要。
--温馨提示--
青灵穴有理气止痛、宽胸宁心的作用,对于着急上火、气郁引起的头痛,或者两侧胁肋处的疼痛,是非常有效果的。当你感觉急火攻心、头痛难忍时,千万不要忘记我们的青灵穴,它可是随时待命等着为你效劳呢!
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即取穴 / 功效讲解
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【涌泉穴】 【三阴交】 【太溪穴】
【阴陵泉】 【复溜穴】 【丰隆穴】
【内庭穴】 【上巨虚】【委中穴】
【照海穴】【解溪穴】 【足临泣】
【承山穴】 【太冲穴】【承扶穴】
【膺窗穴】【鱼际穴】【地仓穴】 【会阴穴】 【长强穴】
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