生活中，很多朋友都发生过身体某个部位又痛又痒的情况，但是又无法表达出具体哪个部位的痛痒，去医院检查也查不出什么问题，症状反反复复，持久不愈，给生活造成了很大的困扰。这样痛痒的症状是如何出现的呢？
中医说：诸般痛痒皆属于心。如果你说觉得痒、痛得受不了，其实不是那个部位痒痛的受不了，而是你的心脏受不了，如果我们再碰到头痛、肋痛等痛证，就可在心经找到相关的治疗穴位，采取正确的方法来刺激，就可很好的缓解痒痛的症状。
心经上有很多的穴位，其中效果最好的当属青灵穴。青灵穴，隶属于手少阴心经，位于臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中，但凡大肌肉群，都富含大量的气血，因此，刺激此处，有助于将血库中的气血散出。
我们从字面的意思也可以看出，青是痛证的表现，人一疼痛脸色会发青，而灵的意思是很有效果，所以青灵穴治痛证非常好，只要伴随着急、上火、气郁引起的疼痛，青灵穴都有很好的治疗效果。
除此之外，青灵穴对于老花眼的治疗也有很好的效果，之所以被称为老花眼，主要还是人上了年纪以后气血亏虚所致，肝开窍于目，目受血而视，刺激青灵穴，有助于将肱二头肌存储的气血分散出去，疏通经络，调节血脉，从而达到明目的效果。
刺激穴位可采用点按的方式，用拇指的指腹按在青灵穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-5分钟，还可采用按揉的方式，用指腹压在青灵穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。
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