怎么区分脾阴虚还是脾阳不足(脾阳虚)呢,八珍米对两种脾虚都适合吗?
确实,中医里五脏均有阴阳,肾有肾阴肾阳,脾当然也分脾阴和脾阳
如何判断脾阴虚还是脾阳虚呢?
最简单的方法有五点
一、看嘴唇色泽
中医认为脾开窍于口,其华在唇;嘴唇的颜色光泽对应脾,如果孩子的嘴唇总是起皮,干裂,或者红红的,总喜欢去舔,那就要怀疑孩子是不是脾阴不足了。
但如果孩子嘴唇颜色偏淡白,那脾阳虚的可能性就比较大。
二,看舌头
脾阴不足的孩子往往舌苔不均匀,地图舌,花剥苔,而且舌苔很薄、舌头很红,舌头偏小;
脾阳虚的孩子舌头一般比较胖大,舌苔比较厚。
三、看眼袋
眼袋在中医里叫肉轮,对应脾胃。一般脾虚的人会有眼袋,脾阴虚的孩子眼袋会发红,甚至有点紫红色。
脾阳虚的孩子,眼袋的颜色没那么深,顶多有点微微的发青的。
四,看大便
脾阴虚的孩子往往容易便秘,大便往往前面干,后面不成形。
脾阳虚的孩子大便容易粘马桶,会总觉得拉不干净,拉大便次数频繁。
五,脾阴虚偏阴虚症状多,脾阳虚偏阳虚症状多
脾阴虚的孩子往往爱动,脾气急,胃口好,不喜欢吃主食,但喜欢吃肉,吃零食,吃甜食
脾阳虚的孩子容易出汗,容易受寒感冒,有敏性鼻炎的可能性非常大。
切记切记:上面五点只是辅助家长去辨别孩子偏脾阴虚?还是偏脾阳虚?
实际操作时,孩子身体状况是动态变化的,阴阳互根,脾阳虚久了会伤脾阴,脾阴虚久了会伤脾阳,所以治起来脾阴和脾阳要一起上。
怎么上?怎么治?
我们来看一遍对付脾虚——八珍米的方子就能知道思路了。
八珍米组成:大米,糯米,小麦胚芽,怀山药,莲子,炒薏苡仁,芡实,炒大枣,生麦芽,焦山楂,炒鸡内金,佛手。
小麦胚芽是小麦中的战斗机,集聚小麦营养的精华,这就不多说了、、
大米,糯米补中益气,健脾和胃(补脾阴脾阳)
怀山药益气养阴,擅补脾肺肾阴虚;(补脾阴脾阳)
莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神;(偏补脾阴)
薏苡仁健脾去湿;(祛湿健脾)
芡实益肾固精除湿补脾;(祛湿健脾)
大枣补中益气,养血安神(补脾阳脾阴)
生麦芽:消食和胃,疏肝解郁
佛手:疏肝理气,健脾和胃
(为什么脾胃不好?因为坏情绪在捣鬼,所以要生麦芽+佛手疏肝解郁,心情好了,脾胃也会好)
山楂消肉食;鸡内金消一切积食健胃;(清理垃圾,一边消积食一遍健脾)
既帮你疏肝理气健脾,再祛湿消积食健脾,同时再补脾阴脾阳
所以,八珍米既适合脾阴虚的孩子和大人吃,又适合脾阳虚的孩子和大人吃。
孩子吃八珍米补脾时,同时可以上儿推(揉中脘,揉脐,揉丹田,摩腹,按揉足三里,捏脊,揉脾俞,揉胃俞)
家长要切记:脾阴虚的孩子容易胃口好,喜欢吃肉,会让家长误以为孩子胃口很好身体棒棒的错觉,事实上正确的做法是一定要克制孩子的食欲,尤其接下来过年了,孩子本身已经脾虚了(便便前干后溏就是最好的证明),一味多吃,会容易积食生热。
二,平时给孩子熬一点山药水喝。
为什么是山药?
我们平时切开山药,可以看到里面粘腻的汁液,这是补脾阴非常好的东西,张锡纯有个方子,叫资生汤,是治疗阴虚劳热的第一方,事实上这个方子就是滋补脾阴的,里面重用山药来补脾阴。
山药煮水大人吃也是很好的,张锡纯曾说:山药既能滋阴又能利湿,能滑润又能收涩,能补肺补肾兼补脾胃,在滋补药中诚为无上之品,特性甚和平,宜多服常服耳。
把山药当作普通蔬菜,你真是亏大了
但记住,张先生说了宜用生者煮汁饮之,不可炒用
所以你问我一周吃二次山药炒木耳能达到上面功效吗?
我能说什么?大家来说能不能吧
来源:米医生
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