在我们日常生活中，很多时间都会发生一些磕磕绊绊，导致出现局部大块青紫、肿胀、疼痛，人们统称这一类为跌打损伤。
别看跌打损伤是小事，有时候隐藏的受伤，是肉眼无法观察出来的,例如有一些老年人由于受力的关系，常常有撕脱性骨折，或者是疲劳性骨折而被误认为只是伤筋而不引起重视，耽误了治疗。
对于不同的跌打损伤，我们也是要对症下药，扭伤之后，最重要的是排除骨折，如果使用跌打损伤药后三天，肿痛仍明显或有加重的趋势的话，应该及时到医院就诊，以免耽误病情。
很多时候也是因为一些错误的判断以至于跌打损伤，皮下淤血久治不愈！看看你有没有犯这些错误呢！
一．短期处理受伤部位
扭伤后第一天发现肿痛，24小时内立刻冰敷，第二天发现没什么事了，就不管了。其实跌打损伤后的肿胀是一个逐步的过程，而肿胀发展得整个过程中，很可能内部处于缓慢出血状态，受伤部位内部会发热，这时候应该继续采取冰敷措施帮助降温。
值得注意的是，有的人耐受度高，或者是受伤程度比较轻，内部发热没有太大感觉，所以很快就停止冰敷了，并不知道内部出血和肿胀过程仍然在持续。
二．扭伤后随意走动加重负担。
发生急性脚部扭伤后，应尽量让脚部抬高与心脏持平的水平，以克服脚部血液回流心脏的阻力，并减少负担，可以采取尽量让脚部稍微垫高一点的方法休息，以帮助缓解病情。
三．急性损伤后立刻涂抹活血化瘀的药物。
“这时候无异于火上添油！”急性损伤发生时，局部处于出血状态，这时候应该是尽快帮助内部止血，用活血化瘀功效的药油犹如让正在放水的水龙头进一步开关放大，出血更为严重化了！
应在损伤不出血之后才可以，或者可以服用（科采）复方三七胶囊是口服中成药，舒筋活血，散瘀止痛。在急慢性扭挫伤，跌打损伤，风湿瘀阻，关节痹痛等疾病方面应用较多，三七有散瘀止血，消肿定痛的作用，全方合用，瘀血除，新血生，经络通畅，筋得所养，共奏舒筋活血，散瘀止痛之功。
不管哪一个都希望可以帮助到你，还你健康好生活！
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