肝病一直是困扰着国人健康的大问题，研究显示，我国已经有超过1.2亿的患者，正在遭受着肝病的折磨。
肝脏是集人体消化、排毒、解毒的重要器官，不良饮食、长期熬夜、抽烟喝酒、爱发脾气等等，都会影响着肝脏的健康。但是由于肝脏没有痛觉，因此很多人即使身患肝病也不能发现，往往已到了非常严重的时候，才会警惕，这时候再治疗就已经很难了。
40岁的赵女士和13岁的儿子正好碰上了这样的问题。
大约在一个月前，赵女士的腹痛发作越来越频繁，总感觉腹部不适，到后来出现了消瘦、黄疸、脸色发黑的表现，连续吃了半个月的药，也没有好转，忍不了了，才到医院进行检查。
经一系列检查后，病理结果显示为肝癌！
得知这一消息后，赵女士不敢相信，怎么可能呢？
之后，医生与赵女士交流，了解了情况后，建议她的儿子也来检查一下，以防万一，早查出问题，早接受治疗。
儿子对赵女士来说，真的是心头肉，如果他得了什么病，心里会更难受。
第二天就到医院检查了，结果出来后，显示赵女士儿子也有肝部癌变的发生，幸好发现的及时，早期接受治疗，痊愈几率会很大。
到底是什么原因，导致这对母子同时查出肝癌呢？
原来，赵女士早在十年前与丈夫就离婚了，自己一个人带孩子，最开始他每个月还会给孩子抚养费，但后来他成了新的家庭，妻子不让再给孩子抚养费，赵女士的生活一下就变得拮据起来。
赵女士为了供孩子上学，经常是打两三分工，为了省钱，经常吃有些变质的食用油、大米，虽然味道有些变了，但是吃进去赵女士也觉得没什么坏处。
“好不容易，儿子要上初中了，最后还查出这种病……”赵女士伤心的说。
医生警示：厨房两种食物是祸根
1、过期的食油
在农村家庭，老百姓都会一次买很多食用油，一个因为这样买比较实惠，另一个是因为不用隔段时间就要买一次油，很方便。
如果食用油过期，会产生一种“异味”，如果你发现，家里的油有了“异味”，就说明这个油已经不能吃了。它里面产生了和发霉食物一样的毒素，都会导致癌症的发生。
2、发霉的食物
发霉的食物中，会产生一种致癌的毒素——黄曲霉毒素，这种致癌物质，会让人在食用6个月左右发生肝癌。
像是家里储藏的农作物大米、花生、玉米等，储藏不当的话，受潮以后，很容易发霉。
身体出现“2红、2黄”，可能是肝受损，应注意！
“2红”：
手掌红：若一个人出现手掌通红，或有红色斑点，经过按压后变苍白，松手后恢复正常，与正常人不同的手掌，称为肝掌。这时，可能肝脏已受损，及时去查一下。
鼻头红：肝脏参与体内荷尔蒙分泌，若鼻头变红，可能是部分毛细血管扩张引起的，主要是因体内荷尔蒙分泌发生了紊乱，小心肝脏。
“2黄”：
黄疸，是肝受损后，出现的一种典型表现。
肝脏是分泌胆汁的器官，肝受损后，会摄取、结合、分泌淡红素的能力下降，促使体内淡红素进入血液中，出现黄疸，主要表现为巩膜发黄、尿液发黄，甚至皮肤也会发黄。
肝不好，做好四件事，帮你养好肝
第一件：喝
1、少喝酒
喝酒伤肝，人人知道，所以，想要肝脏健康，一定要少喝酒。
并且，要注意，不要空腹喝酒，不要喝高度酒，不要喝混搭酒。
喝酒时，要多吃菜，尤其是红绿搭配的蔬菜，有益解酒，降低危害。
2、多喝茶
日常多喝茶，可护肝排毒，减少肝脏压力。
泡一杯硕参赤玫茶，用蒲公英根1.2g、硕参根1.5g、赤玫花0.2g、金桂0.1g，搭配在一起，热水冲泡即可。
蒲公英，可很好的保护肝脏健康，不仅可以用来作为食物，更可以泡水代茶饮。
蒲公英泡水，可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
硕参根，对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速肝细胞的修复速度。
赤玫花，药性温和，能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，改善黄疸。
金桂，含有的黄酮成分有很好的抑菌作用。四者搭配，能够很好的保肝排毒。
第二件：睡
1、少熬夜
熬夜就是熬肝血，夜卧血归于肝。
经常熬夜，既导致睡眠时间不足，身体抵抗力下降，又影响了肝脏夜间的自我修复。
尤其是，已经感染肝炎病毒的人，熬夜还会加重病情。
此外，熬夜，还容易导致肝火旺，危害肝脏健康。
所以，想要保护肝脏健康，要注意，少熬夜。
2、多休息
充足的睡眠，良好的休息，对于肝脏自我修复，至关重要。
子时，也就是晚上十一点前，要进入睡眠状态。
并且，午时，小憩30分钟左右，对于肝脏健康，亦十分有益。
吃饭后，要注意闭目养神，有助于养肝血，减少肝脏负担。
管理好睡眠，多休息，是保护肝脏很重要的一步。
第三件：动
1、动腿
经常动动腿，散散步，有益肝脏健康。
运动，可使血液循环加快，也会变得很顺畅，可改善体内气血瘀滞问题，有益滋养肝脏。
散步，有助于“散心”，疏解心理压力，消除不良情绪，减轻肝脏的负担。
所以，日常多散步，多运动，对于养肝来说，十分有益。
2、动手
经常动动手，敲敲肝胆经，疏通肝气，促进肝脏排毒。
肝和胆，是一对亲密的战友，胆汁排泄不畅，会影响到肝。
每天早起后，双手沿着裤线位置，来回敲，大概敲10分钟，可疏通胆经，促进肝胆排毒，增强身体免疫力。
肝经，与胆经相反，在大腿内侧。
晚睡前，手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。
两条腿轮换着敲打，左右交替，大约十分钟左右即可。
经常敲打，有助于疏通肝经，促进肝脏排毒的同时，对于肝脏健康，十分有益。
第四件：揉
1、揉太冲
正坐或仰卧，足背第一、二足趾之间凹陷处。
经常用手指肚，点揉太冲穴，有益肝脏健康。
2、揉包阴穴
大腿内侧，膝关节上4寸处。
经常按揉，亦有助于肝脏健康。
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