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今天依旧给大家分享一些医药知识。
这次是关于气血不足,人难长寿,判断气血不足,如何用6个步骤1分钟测气血不足的方法。
对于很多的人来说,自己身体有一些异样,但是自己却是不知道,比如气血不足。
什么叫做气血不足
人以气血为本。我们形容一个人身体好,通常认为其“气色好”;反之,气血不足则是不够健康的表现。那么,气血到底是什么,气血不足时又该如何调理?
气与血是对双胞胎
中医学认为,气血维持人体的正常生命活动,它们由饮食中的营养物质经过脾胃化生而得到补充。气属阳,主动,有温煦机体的作用;血属阴,主静,有濡润周身的作用。
“气为血之帅,血为气之母”,气血之间相互影响、相互转化。因此,气旺则血充,气虚则血少。
临床上治疗血虚常配合补气药;治疗血行失常以调气为上,调血次之。如果脏腑功能不够协调,气血生成的速度跟不上消耗的速度,就会形成气血不足。
6个步骤自测气血不足
日常生活中,通常气血不足的人一般都有以下这些表现:
1、皮肤,肤色发黄且干燥,粗糙没有光泽就是气血不足。
2、头发,如果头发干燥易分叉,而且容易掉头发,就是缺乏生命力的表现,不过正常的掉头发是生理现象,不足为惧。
3、睡眠。睡眠不足,失眠多梦,说明是气血不足的表现。
4、运动的状态,运动时如果出现胸闷气短,恢复不及时也是气血不足的一种表现。
5、眼睛,眼色浑浊,发黄,有血丝就是气血不足的表现。
6、气不足,必然因脾不足而起。这是脾为气血生化之源所决定的。脾虚则全身倦怠无力。这种无力不会因为充分的睡眠而得到改善。同时,由于脾虚,患者往往食少无味,没有食欲。
如何改善
1、人参养荣汤
列位看官,这个人参养荣汤,乃是中医方剂世界里气血双补的重型武器。
这里的君药,就是人参和白芍。其中的白芍,性味苦、酸,微寒,入肝、脾经,功在平肝止痛,养血调经,敛阴止汗。
其中的人参,能够大补元阳,壮脾肺之气。二者配合,气血双补。这里面补血的重担,落在白芍身上。
这是因为酸寒的白芍,除了能养血补虚之外,还能够清热和敛汗。这对于气血两虚而生虚热的人,比如口唇干燥、自汗、烦热者,就十分适合。
接下来的药物配伍,基本上都是以白芍和黄芪为轴心来实施的了。为了帮助白芍补血,方子利用了当归和熟地黄。当归养血活血,熟地黄大补阴血,壮补肾精。
为了配合人参补气,我们用黄芪、白术、茯苓和甘草来助力。黄芪补脾肺,白术健脾燥湿,茯苓健脾宁心。
至此,我们可以感受到,上述配伍实际上就是四物汤和四君子汤的化裁配合。只不过,就人参养荣汤的配伍来看,四物汤里少了川芎,四君子汤里多了能够行气和胃的陈皮而已。
至此,四物去川芎而养血,四君得陈皮而补而不滞。气血两虚之调理,可谓周正。
最后,我们用远志和五味子安养心神,用肉桂来温肾补阳,鼓舞气血之运行,再配合生姜大枣固护中焦、强化气血生化之源,这就让全方成为益气补血、养心安神,而又可以清虚热的良药了。
综上所述:
其实对于气血不足,人难长寿,如何判断气血不足,6个步骤1分钟测气血不足这个问题,虽然给出了解决的方法。
然而还要对于针对个人的体质,有一个辩证的看待,毕竟每一个人的体质都是不同的。为此如果一定要用药的话,也是要提前去看医生。
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