流量党自食文字版
土豪任点
徐旭英 主任医师首都医科大学附属北京中医院疮疡血管外科
寒寒则气收 寒为阴邪 易侵犯人体的下部
-------《黄帝内经》
寒冷的刺激对于人体是有伤害的。遇寒以后我们的毛孔，血管会收缩，管腔就会变细，血流就会减慢，瘀滞不通就导致了瘀阻，瘀阻又会导致寒凉。血供减少了就会出现腿部寒冷，麻木，疼痛等等一系列的症状。
Fun小测试用手背去摸自己的小腿 停留一段时间感受下温度 并且根据自己平时生活中的表现来判断自己是否处于腿部麻凉
除了外部受到寒邪的影响，导致腿部麻凉的内因是脾肾亏虚。中医认为脾是主升清降浊，主肌肉和四肢的功能，同时肾主骨生髓。所以下肢的凉与自身脾肾功能羸弱也是有关系的。
现在很多的年轻的人贪凉，冬天也爱穿裙子，腿部也没有出现麻凉的症状。这是因为处于生长旺盛的时候，新陈代谢比较快。而老年人各种机能都在衰退。腿部麻凉是一个蓄积，积累的过程
驱寒泡脚方
【材料】桂枝10~30克 鸡血藤10~30克 （正常身材，夏季推荐使用量10克 偏高偏胖的人，冬季需要的药量就大一些）
【做法】浸泡半个小时左右 大伙烧开 小火在熬30分钟
【使用方法】使用40~45度的温度的水 将药汤倒入塑料袋中 将脚放在塑料袋中 塑料袋放在水盆中
在泡脚的时候可以按摩足三里和阴陵泉 将大拇指跟食指成直角 将大拇指放在膝关节的位置 中指垂直于小腿 指腹所在的位置就是足三里 相同位置的胫骨旁，小腿内侧就是阴陵泉 按压的时候会由酸麻的感觉
麻
腿寒严重后，血液流通更加不通畅 出现腿麻的症状
腿发凉加重了以后就会出现麻的症状。中医认为麻是因为血虚以后的濡养输布周身这种皮肤肌肉的能力下降了，导致我们的神经感觉不能正常工作，出现麻木的感觉。
Fun小测试取外踝内踝的连线和你足的正中心线的交点 用你的食指和中指去摸一下动脉的搏动 正常搏动应比较有力。如果没有就说明血管就出现了堵塞，腿脚平时出现麻凉的症状。
腿脚麻凉泡脚方
【材料】桂枝10~30克 鸡血藤10~30克 当归10~30克 苏木10~30克（正常身材，夏季推荐使用量10克 偏高偏胖的人，冬季需要的药量就大一些）
脾虚内服药
四君子丸【成分】党参 白术 茯苓 炙甘草【功效】益气健脾肾虚内服药
左归丸【成分】熟地 山药 枸杞子 山茱萸肉 川牛膝 菟丝子 鹿胶 龟胶【功效】滋阴补肾
（以上内服药 药店均有销售 有其他病症的患者购药前询问医生哦 术业有专攻 可乐非药理全科精通 此类问题不要难为可乐啦）
视频版权归中央电视台所有
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