随着人们的生活水平提高,高血糖人群越来越庞大了,长时间高血糖会有非常大的危害,好在现在有很多降血糖的方法,首先要合理控制饮食,另外要养成运动锻炼的习惯,另外可以做按摩经络穴位帮助降血糖,这种方法非常有效,而且非常简便易行,那么降血糖应该按摩哪个穴位呢?
降血糖按摩哪里最有效?
糖尿病传统口服降糖药主要有磺脲类、格列奈类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类药物五大类,各有其优势但同时也都有着各自的局限。长期服用降糖药副作用对于糖尿病患者说有三不利,一不利:长期用药伤肝伤脾伤肾,伤内脏,多年的用药大大的损伤了身体。二不利:长期用药使胰脏大大受到损伤,长期打针使胰脏偷懒退化甚至萎缩。三不利:长期的按照西医的饮食标准使内脏长期处于饥饿状态,各个器官营养不良导致身体相当虚弱,尤其对肾不利,肾的精气长期不足。
按摩,是中医常见的一种物理治疗方法,具有疏通经络,调整脏腑的作用。如果若是配合进行保健按摩,可健体强身,增强其对疾病的抵抗能力。促进人体血糖调节,减轻糖尿病患者长期服用降糖药副作用,按摩具体手法如下:
第一招:抓全身丰厚的肌肉
肌肉丰厚消耗的糖多,但是肌肉不会转化血糖,必须转化成肌糖才能起作用。肌肉上有胰岛素受体,糖尿病病人胰岛素受体不起作用了。按摩手法无意中把它激活了。
在胰岛素的作用下,就把大量的血糖转化成肌糖,储存到肌肉里面了。这招的道理就是储存。
第二招:摩腹
让肠系膜的中小动脉充血。人的特点是血管内糖代谢最旺盛,消耗大量的血糖,就使血糖下降了。这招的道理就是燃烧。
糖尿病的"标":就是血糖高,尿糖高,全身疲乏无力。由于长期的血糖高,波及了脑心肾,甚至于血管和神经。
外国人的糖尿病大量的是胰脏细胞坏死,中国人的糖尿病大量的是胰脏供血血管被堵塞,没有那么多血,所以就造不出那么多胰岛素
按摩活血化瘀,正好把供血好了,它的胰岛正常了
患者在家里可以由家属做,有敲打的方法,还有用掌根按揉的方法。
糖尿病有一个情况:乏力。按摩时主要抓肌肉丰厚的地方,后背臀大肌大腿小腿肌肉都非常丰厚,所以从后背开始滚揉,滚大腿小腿,包括臀大肌,还有摩腹。摩腹也是为了要消耗他的血糖。热量的消耗就代表着血糖在消耗。腿可以自按摩。敲大腿小腿臀大肌。20分钟左右。
还可以两手甩起前后抡打,前打肚子,后打腰。
摩腹首先要有一个下压力,最好是躺着,坐着也可以操作。有两种方法:
1、横着摩腹,让腹腔内的内容物,也就是肠要有位移。
2、两手叩在肚脐上,加个下压力,绕圈。
第三招:穴位按摩
推荐穴位:1、左腹结穴、阴陵泉和三阴交、太溪穴和复溜穴,涌泉穴;
2、任督二脉推荐穴位:神阕穴(肚脐眼)、关元穴、会阴穴、膻中穴、长强穴、肾输穴、命门。
按上述穴位,每次每穴三分钟,每天一次。
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