糖尿病是一个发病率很高的慢性疾病，一旦患上此病，需要终身服药来控制好血糖，严重影响患者的生活质量。可见，糖尿病早发现，早治疗才是关键。那么如何及早的发现糖尿病？这里小编就给大家介绍一个皮肤上发出的糖尿病信号。
黑棘皮
如果当一个脖子发黑，而这种黑和我们日常生活中被太阳晒黑不一样，用护肤品或者修养一段时间无法恢复，那就要格外小心了，很有可能是因为糖尿病的原因。
这是由于人体中的胰岛素缺乏，从而在刺激到皮肤上的敏感部位的皮肤，这样就会出现“黑棘皮病”。黑棘皮，洗是洗不掉的，只会更加的严重，因此，如果发现这种情况，一定要及时的到医院去做下检查了。
1、降糖--莓茶
上文提到了，想要防治还糖尿病，日常生活中控制好血糖非常重要。下面我就给大家介绍3中可以降血糖的天然食物，非常值得长期食用哦。第一种就是莓茶。莓茶产自湖南张家界地区，它富含黄酮类物质，具有多种营养保健功效，非常适合三高患者来饮用。莓茶可以降血压，清血脂，养护血管，增强身体的免疫力。还有很好的降血糖效果，可以促进胰岛素分泌，抑制血糖的上升，因此，有糖尿病的人平时不妨多喝点莓茶。除此之外，莓茶还能抑菌消炎，改善急慢性咽炎，支气管炎，还能解酒，护肝养肾，多喝莓茶，对身体的好处实在太多了。
2、降糖--山药
山药是我们常吃的一种蔬菜，也是中医可以入药的食材。山药的营养保健功效很多，尤其是山药中含有黏滑的黏蛋白，这种物质可以包裹肠道内的食物，让血糖缓慢吸收。山药中还含有促进胰岛素分泌，所不可缺的镁和锌等有效成分，都对血糖有很好的抑制和代谢作用。
3、苦荞麦
苦荞茶是由粗粮苦荞麦，经过炒制而成的炒米茶，它的营养保健功效也很丰富。对于糖尿病人来说，常喝点苦荞茶，可以降低血糖的活性，改善血液对糖分的吸收。这主要是由于苦荞中含有生物黄酮类物质--芦丁和铬元素，这些有效成分，可以促进胰岛素的分泌，同时还能扩张血管，软化血管，对血压和血脂也有降低作用。
注：以上图片来源网络
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