经常性腹泻，其实就是脾虚引起的！生活中不注意饮食和休息，就会导致脾虚，另外，长时间的肾虚也会导致脾虚，所以，如果成年人没有肠道疾病，那么一般习惯性腹泻都是脾虚引起的。
脾胃虚寒，吃凉东西不一会就腹泻
脾为后天之本，因为脾是掌管运输的，身体消化吸收的影响物质和水分，是需要脾来运送到全身的，脾就好比是一台水泵，将身体里的营养物质运送到全身各处，而脾不好，不能及时运送物质，这会以腹泻的形式排除。
水分聚集在肠道内，影响食物的吸收，就会呈现“塘泄”的状态，所以经常容易拉稀。
之所以吃凉性的食物会导致拉稀的速度快，是因为本身脾胃虚寒消化吸收就不好，凉性的食物刺激肠道蠕动，排出食物的速度加快。
脾胃虚寒的人，减少寒凉食物的摄入，否则严重后会导致脾虚泄泻
脾胃虚寒的患者，平时食物影响以温热为主，喝水也是以常温或者温水为主，通过服用药物，可以改善症状，如果明知道自己脾胃虚寒，还继续吃生冷食物，就会导致病情严重，发展成为脾虚泄泻。
脾虚泄泻的人，面色萎黄不爱吃东西，即使吃东西也是吃什么拉什么，患者营养不良还虚胖，吃点油腻的就马上想要上厕所，一天需要大便好多次，但尿少，舌诊会发展舌苔发白。
脾胃虚寒怎么办
脾胃虚寒的人，可以服用中成药附子理中丸或者是健脾丸，这种中成药效果慢但对身体没有太多的副作用，价格也不贵，我自己也在吃。
吃药的过程中，需要减少对寒凉食物的摄入，尤其是冰镇的饮料瓜果，都要少吃。油腻辛辣的食物，也不能多吃，不然一样会导致腹泻。
生活当中，一定要早睡早起，不要熬夜，熬夜会导致身体气不足，而脾气虚，一样会导致腹泻。
治疗脾胃虚寒引起的腹泻，是一个慢功夫，需要坚持几个月才能看到明显的效果，但疾病没有早晚，只有当下，发现身体有问题需要马上治疗，不然长此以往，身体肯定会吃不消。
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