随着时代的慢慢发展,人们从一开始的只信西医,慢慢的开始接受中医治疗,因为人体的调理,中医更加的温和,舌苔调理也开始出现在视野中,你可能想不到会这么神奇,看一看舌苔就能看出病症了?是的!
那么究竟该怎么进行自查呢?找一面镜子,伸出舌头,露出舌根,马上就知道了:
1. 舌苔厚重,发白且口腔异味:
症状:可能是身体湿气重,会出现身体乏累,精神萎靡,生活一塌糊涂。关节风湿严重,疼痛。大便粘腻沾马桶,不成形。皮肤油腻起红疙瘩,嗓子疼痛等。
解决方式:适当的运动与补水,让身体出汗再达到一个代谢循环排泄湿气。同时也可以搭配吃一些人参茯苓鸡内金来加强排湿效果,因为人参是补正气的,湿气属于邪气,补正则可以去邪,茯苓可以利尿祛湿,鸡内金可以健胃祛湿,清理胃中的积食和肠道中的宿便,这些材料组合起来,自行炮制也可以,取适量一起煮水喝,每天喝2杯,坚持3个月就好了。不过土法炮制其中的有效成分多糖类物质无法析出,现在比较先进的做法是,采用萃取技术,提取多糖成分,经过破壁形成小分子物质,然后压缩成人参茯苓鸡内金片来食用,以便人体能够更好地吸收。
2. 舌苔发黄:
舌苔发黄有时也可能是吃了黄色的食物,比如柠檬,芒果等,其他一般是长期熬夜导致胃与肝的内热或者风热,相对来说偏实热,也就是老百姓常说的上火,同时也可能出现口臭,咽喉肿痛,尿液发黄等症状。有时还会生口疮伴随着口渴,有的时候还会肛门灼热,起痔疮,这更是一种上火的表现。
解决方式:多喝水,帮助排泄湿气,也可以在水中加一些薄荷!也可以和一些绿茶水,也有去湿气的功效,另外还可以试一试食疗,吃一些红豆薏米,同样有去湿气的功效。
3. 舌苔发黑:
黑色的舌苔往往是舌苔黄的一种加重版本,也就证明病情严重了。说明体内病症已经严重的损害到了脾胃,导致湿热或者胃虚,此时建议去医院找医生对症下药,对抗病症,就算舌苔发黑也不用过于担心,有时候往往是吃了黑色的食物造成的,比如桑椹、蓝莓,原理就像是吃了红心火龙果的第二天会“便血”一样,不要吓到自己。
看了这么多,相信你已经对舌苔调理有一定的了解了,它虽然简单但是也不简单,一个小小的舌苔能看出这么多的门道。其实生活中,往往都是多观察就会多发现,少受罪,保持一个愉快美丽的心情往往是一个健康体魄的标配!
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