从向我询问过的健康问题中归结起来,常见身体问题除了压力大导致的失调之外,还有两种,一种是过剩,吃得太好了,痰湿蓄积(这种人,绝对是不能补的,一般需要清淡饮食,需要放松情绪。我常常对他们说,您最适合的饮食,是萝卜白菜,最需要的生活模式,是去跑步锻炼)。
还有一种人,一看就知道精力明显不足,感觉疲惫不堪,面色无华,声音无力,舌头上面齿痕很重,舌质——舌苔没有覆盖的那部分舌体颜色淡白。这样的人,则需要滋补了。
现在很多白领疲于奔命,身体的气血状态非常不好,这是非常不正常的现象,但他们却以妄为常,把这种不正常,当作正常的事情,说句严重的话,这是在“戕害生命”。
此时,可以休息,但是,对于有的人,仅仅休息是不够的,可能还需要滋补。这个时候,会用到一个经典的方子,叫“十全大补汤”或者“十全大补丸”。
中医认为,气和血是人赖以生存的物质基础,如果一个人的先天体质虚弱,或因为后天劳累过度,或病后调养不当,或失血过多等,均可导致气血两虚,引发各类疾病。而如果可以服用此方,就能温补气血,从根本上给以改善。
很多朋友,在服用了我推荐的“十全大补丸”之后,向我反馈感觉精力充沛多了,身体的状态也好多了。
现在,在很多药店都能买到这个中成药,比如同仁堂的“十全大补丸”,直接温水冲服即可,或者按照说明书服用。
另外,这个方子也可以做食疗的配药,比如,我们可以在炖鸡的时候,把药丸加入,可以加一天的服用量,然后煲汤,此时,药物与鸡肉相和,然后可以喝这个鸡汤。
这个食疗方,对手术后的患者,具有恢复气血的作用,这是中医传统的食疗方法,各位可以参考使用。
我是一个非常反对滥补的人,但我现在为什么要推荐这个“十全大补丸”呢?
一方面,很多朋友处于气血不足,身体严重虚弱的疲劳状态,还在坚持工作,引起身体各种失调;
另一方面,这个宋代的方子,躺在药店里面睡大觉,人们对它毫不了解,这是多么可惜的事情啊!我们的祖先,已经给我们想出了调理的方法了,我们为何不用呢?我们气息充沛,再精神抖擞地去工作,那该多么好啊!
罗博士叮嘱:
首先是阴虚的情况不可以用,比如舌质很红,舌苔薄或者无苔,脉搏非常快的。这种情况不能服用;
或者有实热,比如外来的热邪炽盛,舌苔黄厚,舌质红的,也是不能服用的;
另外,滋补也必须掌握尺度,不可一味蛮补,这个方子,一吃很久的做法也不可取,需要请医生随时帮助分析是否可以继续吃才好;
还有,孕妇要在医生的指导下才能使用,不要自己轻易用药。
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