在中医中有这样一个情况，就是血虚生风，气血是我们人体比较重要的组成哦，那么大家知道血虚生风的症状是什么吗，血虚生风吃什么药呢，下面就让我们一起来了解一下血虚生风吧。
什么是血虚生风症呢，他是属于肝风病症的一种，他和肝阳化风症以及热极生风症，都是属于同一类的病症哦。
血虚生风证
指肝血亏虚，虚风内动，以眩晕，肢体震颤、麻木、拘急、瞤动、瘙痒与血虚症状为主要表现的证候。
临床表现
眩晕，肢体震颤、麻木，手足拘急，肌肉瞤动，皮肤瘙痒，爪甲不荣，面白无华，舌质淡白，脉细或弱。
证候分析
这种综合症在内科疾病中比较常见，因为慢性病性贫血，或急、慢性出血，所造成的营养气血不足，肌腱和皮肤的流失造成的。
血虚生风饮食调养可常食荔枝、松子、黑木耳等食物，因为这些食物均有补血和养血的作用。
要谨防“久视伤血”长时间视物，会损伤血。中医认为“肝开放于目”，眼睛的好坏，依赖于肝之藏血。因此，不可长时间看书、看电脑，以防“久视伤血”。
血虚之人，本来血液已不足，若再伤血，就更不足了。“血虚则痛”，痛，即疼痛，这是得病时常见的症状之究其原因，血虚是重要的。
贫血是一种血液病的表现，是指一种血液或血中缺乏的营养功能下降的病理状态。
引起血虚的原因很多，现分述如下
失血过多
因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
饮食不节
暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。
对于女人，身体内在的气血，往往决定了面容肌肤的美丽。如果气血虚亏，就会引起面色苍白、面黄憔悴、皱纹增多等衰老之相。要让自己充满不用化妆的健康美，可以在平日里饮用古方雪彦茶。
古方雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。
血虚体质是人体血液不足，营养功能减退的一种体质类型。由于血虚程度不一样，可以分为潜在性血虚体质和显性血虚体质两类。
潜在性血虚体质可无明显不适，如不注意保养，日后会逐渐显现出血虚体质的特征;显性血虚体质，可见血液对全身或局部的营养功能减退的各种征象。 此外，血液损耗是形成血虚体质的另一原因。例如长期忧思，操劳过度，用眼过度，各种慢性病出血等。
血虚生风怎么办
1、饮食调养
平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
2、精神调养
血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神调养方面要努力做到注意力集中。
3、药补调养
古方雪艳茶，它对于补气血有很好的作用，它是由桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等天然草本为原料，不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，尤其对于女性朋友，不仅可以补气血，还可以可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。
4、眼睛调养
传统中医学认为“久视伤血”，所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
血虚是现在比较常见的症状，患有此病的女性朋友比较多，一旦出现血虚对我们的身体有很大的危害，这个时候应该怎么办呢?得了血虚之后我们的身体会非常难受，这个时候应该怎么办?能够引起血虚的原因有很多，下面会有详细的介绍。
血虚吃什么
海鲜
一旦出现了血虚的情况，我们可以多吃一点海鲜，它含有的物质能够帮助我们预防贫血，因为它们都含有铁。海鲜中含有铁元素比较高的是鲑鱼，金枪鱼以及贻贝和牡蛎等。所以说血虚的朋友可以多吃一点鱼类。
坚果
相信大家对坚果并不陌生，坚果是很常见的零食，它们含有的营养物质非常丰富。也是铁的重要来源，这个物质到了我们的身体之后，可以帮助您轻松提高体内的铁含量。即使您在运动时，它也可以极大地帮助您维持体内铁水平。
全麦面包
患有血虚的朋友在平时可以多吃一点全麦面包，全麦面包中含有的物质是非血红素铁的非常好的来源，这个物质到了身体之后能抵抗铁的缺乏。面包中的全谷物含有植酸，它会抑制我们身体中的铁物质。但是，好在全谷物面包是通过发酵过程制备的，因此谷物中的植酸抑制剂会显著降低。
大豆
豆类是铁和维生素的重要来源，大豆被认为是铁含量高的豆类。大豆是一种低脂肪和高蛋白质的食物，可以对抗贫血症。
石榴
石榴中含有丰富铁元素和维生素C，它有助于改善体内的血液流动，同时也非常有效地治疗贫血，头晕，疲惫，甚至失去听力等贫血症状。
鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质和大量的营养成分，这有助于在患者患有贫血症时储存体内的维生素。据说一个大鸡蛋含有1毫克铁，因此每天食用一个鸡蛋有助于对抗贫血症。
西红柿
番茄中含有大量的维生素C和番茄红素，而西红柿中的维生素C有助于容易铁的吸收。此外，西红柿还富含β-胡萝卜素和维生素E，这有助于头发和皮肤的自然调理。
红肉
羊肉，牛肉和其他红肉含有丰富的铁元素。它含有血红素铁，很容易被人体吸收。红肉的心脏，肾脏和肝脏是那些含有大量铁的部分。此外，它也是维生素B12的重要来源。据说，牛肝含有超过600%的日常铁需求量。
血虚的原因
1、肠胃功能不好
肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。
2、慢性消耗
如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，终导致血虚。
3、失血过多
月经过多或产后失血过多引起女性血虚。另外月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。
4、脉络阻滞
当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。
血虚怎么办
1.健脾胃
脾胃是所有血气的源头，只有养好脾胃，体内的血气才能更好地生化，好的脾胃可以使血气源源不断，健康循环。
2.益气血
人体内的气势推动血液循环的动力，气不足则血液不畅，想要缓解血虚的症状，就需要补足气血。
3.化血淤
血气淤积，也会影响题呢血气的循环，气血淤阻，经脉不通，对人体健康也极为有害。
4.清热毒
体内火气旺，容易耗血伤阴，造成生血困难，因此缓解血虚血燥，要从清热解毒做起。
5.补肝肾
肝肾是人体的精气、血气的生发源头，如果肾脏不好，对血气的产生也有很大的影响，通过补益肝肾达到生血的作用，能有效缓解血虚症状。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于血虚生风也是有了一个比较全面的了解了吧，在中医中，这是一种比较严重的情况哦。所以，我们需要及时的调理好我们的身体，积极补充相应的食物缓解这个症状，在平时要及时的预防这种疾病的出现，适当进行身体方面的运动，一旦出现了血虚应该尽早的治疗。
如果觉得《血虚生风 血虚有哪些表现？血虚吃什么？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
