一、然谷穴究竟在哪个位置？
1、释义
然谷穴，又名龙渊穴、龙泉穴，是肾经的荥穴，升清降浊、平衡水火的首选穴位。“然”，就是燃烧的意思；“谷”表示这个穴的位置在足内踝前起大骨间，这个位置精气埋藏得特别深。
2、取穴
然谷穴位于脚的内侧踝骨向前斜下方2厘米处，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一个骨节缝隙，摸起来的手感像是凸骨，凸骨的下边就是然谷穴。
3、按摩手法
按摩这个穴位时要用点力，按下感到酸胀时松手，再按，松开。这样反复10-20次。如果持续有酸胀的感觉，就算刺激到穴位了。记住双脚的然谷穴都要按。
二、然谷穴的奇效
可能有的人会说，吃药、忌嘴多年都不能彻底根治糖尿病，一个穴位就能治愈吗？糖尿病的成因很复杂，按摩然谷穴虽不能根治糖尿病，但能有效的缓解症状。吃药配合上按摩然谷穴，疗效会更好。下面，我们一起来看看然谷穴的具体功效吧。
1、然谷穴能有效缓解糖友们口干舌燥的症状。按压这个穴位，使之受到刺激以后，会使口中分泌大量的唾液。唾液分泌得多了，口中也就不觉得那么渴了，口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解。
糖尿病在中医上称为“消渴”。汉代张仲景《金匾》载有：“渴欲饮水不止”，“渴欲饮水，口干舌燥”。糖尿病患者晚上睡觉时往往会觉得口干舌燥、内心烦乱，许多人在夜间不得不备上一杯白水用来解渴。所以现在知道了这个穴位，你不用那么麻烦了，只要在睡前刺激下然谷穴就可以了。
2、然谷穴的去火效果是非常好的。糖友们之所以会感到内心烦乱，是因为心火太大。然谷穴是肾经上的穴位，肾经属水，刺激然谷穴就可以将肾水引下来。水能灭火，我们把心火浇灭，心里自然也就不会烦乱了，晚上睡觉也就会踏实许多。
3、另外，除了糖友们没事可以多按按这个穴位。年轻的妈妈也应该掌握这个穴位。因为这个穴位还有一个很重要的功效，那就是治疗小儿厌食症。
小儿脏腑娇嫩，各系统功能发育不够完善，尤其“脾常不足”，消化功能还很薄弱，因此很容易就会产生厌食。而然谷穴有促进消化的功能。它可以使人体产生饥饿感，并增强脾胃功能，从而使食物得到更好地消化。因此只要试着给宝宝按摩然谷穴，相信要不了多久，孩子就会高高兴兴地吃饭了。
糖友们，记住这个穴位了吗，每天没事按一按，虽然没有化学药剂那么立竿见影的效果，但它却能有效改善糖尿病，是糖尿病人的专用穴！
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