我国颈椎病的患病率达到7％-10％，这说明全国近1亿颈椎病患者，而且还在以每年100万人的速度上升，颈椎病已经是危害我国民众健康的重大疾病之一。
为什么会得颈椎病
虽然造成颈椎病的原因千变万化，但是其根本原因在于“颈椎不恰当的活动”，而最常见的“不恰当活动”就是“长期低头”。颈椎病是由于颈部椎间盘退变或者劳损等原因，导致颈部动静力平衡失调，产生椎间盘突出（或膨出）、韧带钙化、骨质增生、压迫或刺激颈部肌肉、神经、脊髓、血管、椎动脉或交感神经等组织而出现的一系列临床症状和体征的综合征，称其为颈椎骨性关节病，简称颈椎病。临床常表现为头晕、头痛、恶心呕吐、视模糊、记忆力下降、上肢麻木、项背疼痛、下肢行走步态不稳 、肌肉萎缩，甚则四肢瘫痪。以40岁以上的中老年人为多，但因电子产品的发展，颈椎病越来越年轻化、低龄化。
一、青年人的颈椎病多因
1、高强度工作压力下
2、颈部受寒：早晚骑车、运动等保暖不够而受凉。
3、低头姿势过久(手机族）或枕头太高或太低，颈部应力平衡发生改变，血液循环不畅，颈部肌肉劳损，颈椎间盘逐渐脱水甚至膨出、突出或颈椎产生骨质增生，由此刺激或压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及交感神经，由此产生的颈肩、头部、上肢及行走不适等一系列病症。
中老年人的颈椎病多因
1、年老体衰，筋骨退化或退行性改变
2、颈部受寒（风寒侵袭）
3、姿势不良，有长期低头史或枕头太高或过低导致骨关节退行形变所致。
中医如何治疗颈椎病
1、推拿治疗：推拿手法是祖国医学的重要组成部分。治疗时推拿医生运用双手和简单器械在患者身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期不宜推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。
2、针灸治疗：根据中医基础理论，颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气滞血瘀、肝肾亏虚等所致，因此，针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋通络、行气活血、化瘀止痛等目的。
3、物理疗法：简称理疗，就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。目前钦州市中医医院推拿科二区开展的理疗项目有：雀啄灸、偏振光、艾炙、穴位贴敷、子午流注、雷火灸、体外冲击波、草药药包烫熨等。
▲邓贵毅主任为患者做推拿治疗
如何预防颈椎病
1、加强颈肩部肌肉的锻炼，做头部及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既能缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕头易使头部前屈，增大下端颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度劳累，坐车时不要打瞌睡。
4、及早、彻底治疗颈肩、背软组织损伤，防止其发展为颈椎病。
5、走路或劳累时防止闪、挫伤。
6、长期伏案工作者，应及时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉锻炼。
7、注意端坐头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，要保持脊柱的正直。
8、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓之功，合理的少量服用可起到强壮筋骨，可有效的预防颈椎病的发生。
9、颈椎病常见中医分型：气滞血瘀证；风寒湿证；肝肾亏虚证。
气滞血瘀证：以活血化瘀，行气止痛为法，方选身痛逐瘀汤加减。
风寒湿证：以祛风散寒，祛湿通络为法，方选羌活胜湿汤加减。
肝肾亏虚证：以补益肝肾，通络止痛为法，方选独活寄生汤加减。
图/文：邓贵毅
整理：宣传科
专家简介
邓贵毅
推拿二科主任，副主任医师
擅长运用广西脊柱正骨手法及北京宫廷正骨手法治疗颈胸腰椎疾病引起的相关症状，四肢小关节错位，尤其是骨盆移位引起腰腿痛及下肢症状疗效明显。
文源：推拿科二区 邓贵毅
整理：宣传科
如果觉得《市中医医院推拿科二区主任邓贵毅教大家如何防治颈椎病》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
