最近，有市民咨询，“家中老年人经常发生眩晕，一发作就感觉周围事物在旋转，不仅站立不稳，还出现耳鸣、面色苍白等症状，该怎么办呢？”对此，市中医院脑病科副主任中医师杨丰进行了详细解答。
易发生眩晕的患者，平时应注意休息，适当参加体育锻炼，劳逸结合，调畅情志，避免精神刺激，饮食宜清淡。
眩晕发作时，应立即卧床安静休息，松开患者的衣服纽扣、腰带，不要摇动患者的头部，以免眩晕加重。
中医将眩晕分为肝阳上亢、气血亏虚、肾精不足、痰浊中阻四个证型，分别以天麻钩藤饮、归脾汤、左归丸（右归丸）及半夏白术天麻汤加减治之。另外可结合中医特色足浴、熏药、刮痧、拔罐、针灸、推拿等治疗，可起到事半功倍之疗效。
在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。尤应多食金橘和萝卜等理气化痰之品。
眩晕食疗验方
1、黑豆30克，浮小麦30克，水煎服，治盗汗眩晕。
2、黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，治肾虚眩晕，头发早白。
3、白果仁三个，龙眼肉7个，同炖服，每早空腹服一次。
4、鲜芹菜500克捣烂取汁，开水冲服，每日服一剂，治高血压、头痛眩晕。
5、菊花粥：粳米100克煮粥，将熟时，加入菊花粉、适量白糖调味食用。有祛风清热、清肝火、降血压的作用。适用于风热目赤、肝火头痛、高血压、冠心病、眩晕、目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。
6、葵花盘一个，乌鸡蛋两个，冰糖适量同煮汤，食蛋饮汤。
【健康科普】市中医院脑病科副主任中医师杨丰支招——防治眩晕除了参加体育锻炼 劳逸结合 调畅情志 避免精神刺激外还可选择一些食疗方
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