最近,有市民咨询,“家中老年人经常发生眩晕,一发作就感觉周围事物在旋转,不仅站立不稳,还出现耳鸣、面色苍白等症状,该怎么办呢?”对此,市中医院脑病科副主任中医师杨丰进行了详细解答。
易发生眩晕的患者,平时应注意休息,适当参加体育锻炼,劳逸结合,调畅情志,避免精神刺激,饮食宜清淡。
眩晕发作时,应立即卧床安静休息,松开患者的衣服纽扣、腰带,不要摇动患者的头部,以免眩晕加重。
中医将眩晕分为肝阳上亢、气血亏虚、肾精不足、痰浊中阻四个证型,分别以天麻钩藤饮、归脾汤、左归丸(右归丸)及半夏白术天麻汤加减治之。另外可结合中医特色足浴、熏药、刮痧、拔罐、针灸、推拿等治疗,可起到事半功倍之疗效。
在饮食方面,宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。尤应多食金橘和萝卜等理气化痰之品。
眩晕食疗验方
1、黑豆30克,浮小麦30克,水煎服,治盗汗眩晕。
2、黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克,杭菊花15克,水煎服,每日一剂,治肾虚眩晕,头发早白。
3、白果仁三个,龙眼肉7个,同炖服,每早空腹服一次。
4、鲜芹菜500克捣烂取汁,开水冲服,每日服一剂,治高血压、头痛眩晕。
5、菊花粥:粳米100克煮粥,将熟时,加入菊花粉、适量白糖调味食用。有祛风清热、清肝火、降血压的作用。适用于风热目赤、肝火头痛、高血压、冠心病、眩晕、目暗等症。汗多或脾虚便溏者不宜食用。
6、葵花盘一个,乌鸡蛋两个,冰糖适量同煮汤,食蛋饮汤。
【健康科普】市中医院脑病科副主任中医师杨丰支招——防治眩晕除了参加体育锻炼 劳逸结合 调畅情志 避免精神刺激外还可选择一些食疗方
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