天气慢慢转冷，诗俪猫身边的朋友都拿出了自己的泡脚桶开启了冬季的养生生活。那么我们今天就来一起了解泡脚对我们的身体有哪些好处吧！#健康养生#
首先，诗俪猫相信大家都知道，泡脚可以帮助我们改善血液循环。许多女生到了冬天会出现一个现象--手脚冰凉，其实这反应了我们四肢末梢血液循环不畅，而泡脚呢，可以帮助我们改善血液循环。所以我们泡脚后会觉得手脚都暖和了起来。
其次呢，诗俪猫猜想很多人都不知道的是，其实泡脚也是可以帮助我们减重的。减重主要是要减少能量摄入，增加能量消耗，而能量消耗其中占比最大的就是基础代谢。而代谢是会受到外界环境和温度的影响的，我们平时最喜欢的室内温度基本上是在20～25℃，在舒适环境中，我们的身体会感到放松和舒适，但在这样的环境下，代谢是最低的。反而在高温和低温的环境下，代谢都会有所升高。当环境温度较高时，比如说在夏天特别炎热的室外，我们会不自觉的流许多汗，因为我们身体温度过高时，需要出汗来散热，同时呼吸及心跳也会加快，因而代谢会有所升高。同样，环境温度过低可能引起不同程度的颤抖，这也是我们身体想要调节体温所产生的“颤抖性发热”，代谢也会有所升高。泡脚时会升高我们的体温，所以可以帮助我们提高代谢，帮助减重。
泡脚的好处多多，不过诗俪猫也要提醒大家，泡脚不是烫脚，不是温度越高越好哦，同样也不是泡得越久越好的，温度和时间都要适度哦。
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