文/小宋
责任编辑：小宇
肾脏是人体当中泌尿系统的重要组成器官，然而肾脏对于男人而言，不单单起到了排解毒素尿液的作用，还能够进行分泌雄性激素，从而维持了人体正常的代谢功能，一般甚好的男人，通常腰部温热，力量稳固，并且精神状态也非常好，精力也比较充沛。
男人年过45，已经步入到了中年阶段，肾脏功能也会随着年龄增加而下降，所以很容易出现肾不舒服的现象，这时候应该谨记少吃以下5样食物，容易加速肾脏的衰老，不利于日常养生。
1、蛋糕甜点：蛋糕以及甜点之类的食物，含有大量的糖分，还有高热量的脂肪和蛋白质，将身体所需的热量进行补充之后，剩下的大量热量不仅会容易导致堆积，出现肥胖的现象，而且还容易导致脂肪堆积后，对体内器官出现压迫感，不仅会影响到新陈代谢，对身体健康也有很大的损伤，还会阻碍尿液中钙物质的排出，容易出现结石的症状，不利于日常养生。
2、腌制食物：很多人都喜欢吃一些腌制类的食物，虽然比较可口，但是其中含有大量的亚硝盐酸，还有铅、铝等重金属物质，容易导致血液中的钠离子浓度进行上升，容易造成肾脏内细胞缺水，而缺水的细胞会从体液当中摄取水分，从而容易出现代谢不良的现象，从而就会影响到代谢物的排出，残留在肾脏，从而影响到肾脏功能正常运行，不利于 日常养生。
3、动物肝脏：动物肝脏虽然会给人体所提供所需的微量元素，适量的饮用对肝脏也有不错的现象，但是如果过量饮食动物肝脏会对肾脏带来一定的压力，动物肝脏当中含有矿物质和蛋白质比较多，会出现细胞重组的现象，从而成微小颗粒在肾脏进行堆积，从而会影响到正常的排泄功能，时间长了，容易对肾脏造成损伤，出现结石的现象，不利于日常养生。
4、辛辣食物：很多人在做饭的时候都喜欢放一些胡椒之类的调味品，其实这些比较辛辣的调味品，经常吃会给肾脏代谢的时候带来部分的压力，一般辛辣的食物都属于热性的食物，过量使用很容易引起消化功能紊乱的现象，不仅会导致肠胃不畅，肾脏在过滤杂质的时候还可能会受到很大的刺激，不利于日常养生。
5、油炸食物：油炸食物中含有较多成分的脂肪，肾脏作为排泄的主要器官，容易给身体的排泄功能增加一定的压力，血液也就会出现循环不畅的情况，从而会影响到肾脏正常的代谢功能，毒素就会进行再体内、皮肤层以及肾脏内部进行堆积，从而引发炎症、起痘之类的现象，不利于日常养生。
肾脏在进行过滤尿液的时候，会将毒素融合在尿液当中一起排出，从而保证肾脏的环境，年过45岁也就等于步入了中年阶段，肾脏的功能也会慢慢的下降，如果还经常吃一些容易加速肾脏衰老的食物，那很容易出现一系列的现象，中医认为，肾不舒服的男人，谨记少吃蛋糕甜点、腌制食物、动物肝脏、辛辣食物和油炸食物这5样食物，否则容易会给肾脏带来很大的负担，从而加速肾脏的衰老，不利于日常养生。
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