对于中老年人来说,最害怕的是血管堵塞或狭窄。随着年龄增长,血管弹性和韧性有所降低,再加上不良的生活习惯会使得血管狭窄或堵塞。一旦血管堵塞,会诱发一系列的心脑血管疾病,甚至危及生命。当血管堵塞时脚部会有明显症状,平时可以多观察脚。
血管堵塞时,脚部会有5种表现!要小心提防血栓发作
1、脚部抽筋
脚部抽筋人们第一时间想到是体内缺钙或受寒。排除以上两种情况需警惕血栓,当患有深静脉血栓时,下肢组织和肌肉得不到足够氧气和血液滋养,因为长期处于缺氧状态而使得肌肉痉挛,从而导致抽筋。
2、脚异常发凉
睡觉时没有做好脚部保暖和血液循环不畅,可引起脚部发凉。做好脚部保暖后,脚仍然冰凉,这是因为下肢出现血栓引起的。因为血液循环出现问题,降低局部感知能力和体温,从而引起脚冰凉。
3、脚麻
人们睡觉时偶尔出现一两次脚麻,有可能是肢体受到压迫引起的。如长时间保持同一个姿势会压迫局部血管,使得血液循环受到阻碍。若短时间内频繁出现脚发麻,甚至睡眠中因为脚麻而惊醒,说明血管堵塞。在夜间血液循环速度减慢,血液不能正常输送和回流,从而使得脚部发麻。
4、不明原因水肿
早晨醒来后出现不明原因的下肢水肿,用手按压时没有快速回弹,即使活动后也仍然没有缓解,可能是血管堵塞。当下肢血液回流不通畅时,水分会跟随血管渗透到组织壁中,从而引起水肿。此类水肿一般发生在血栓的肢体一侧,可明显看到患者双脚不对称,甚至会发展成局部坏疽。
5、脚部疼痛
当血栓发展到一定程度时,即使人们处于静止状态,脚也会出现自发性疼痛。早期患者出现间歇性跛行,走路时脚后跟明显疼痛,根本无法正常行走,休息几分钟后就能有所缓解,但反复出现,这是因为下肢血液循环受到阻碍引起的。
温馨提示
平时多关注于脚部情况,一旦出现以上5种异常,需及时就医,遏制住病情。平时多参加户外活动来增强体质,帮助分解体内多余脂肪。避免吃高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄或鱼卵等。关注血压和血脂,保持平和心态,不能让情绪波动过大。
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