我们身体的每个部位都会对应着人体健康的一个方面，所以我们对身体上每个部位发生的任何一个细小的变化都不能忽略了，这样才能避免身体出现严重的后果。关于血栓大家应该都不陌生，中风、心梗的病发都和血栓有关。人的年龄越大，患上血栓的几率就越高，特别是“三高”疾病患者，由于血管出现了老化和硬化，稍不留意就会引发血栓。血管里一旦长了血栓，血液循环就会不够流畅，一旦血栓脱落，随着血液循环进入到心脏、肺脏和大脑等脏器，就可能会严重危害患者的健康。
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体内有栓，脚部先知，脚部若出现3个特征，十有八九是血管堵塞了
1、脚莫名疼痛，有间歇性跛行
这是血栓的一大特征，因为脚部是肢体的末端，也是血液循环最晚到达的部位。当血栓影响到下肢的血液回流之后，就会导致组织以及肌肉的供血不足，从而引发脚部的异常疼痛。有血栓的最初，最明显的症状就是间歇性跛行，让人无法正常行走，但休息片刻之后就会有所缓解。
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2、两条腿粗细不一样
正常情况下，我们两条腿的粗细是一样的。深静脉血栓经常发生在身体的一侧，所以如果腿部静脉出现血栓的时候，会出现局部肿胀的情况，这会让一条腿明显变粗。
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3、脚抽筋
如果是一个姿势站或者坐久了都还会引起血液循环的不畅通，引起的腿脚麻木抽筋的情况。但是如果是好好的就突然的脚发麻抽筋的话，就要注意了，那很有可能是因为血液堵塞引起的血液循环的不畅通引发的，血栓、动脉粥样硬化都是可能性比较的大的。
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人体的血管是人体最关键的部分，血管健康的话，那么全身的血液流通就会顺畅，身体的各个机能就会得到最好的保护。所以在日常生活中我们需重视血管健康的养护。
加强运动锻炼
现在很多人心脑血管疾病的出现都和长时间的久坐不动有关，缺乏运动的情况下身体机能会下降，而且身体也会有抵抗力降低的表现，抵抗力降低明显时心血管系统发生病变的概率会增加。运动可以加快全身的血液循环，提高血流速度，有助于防止血栓的形成，还能够帮助血管内毒素的排出，保持血管弹性，可以让血管更加健康。
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保持平和乐观的良好心态
情绪激动、生气动怒是心脑血管疾病的大敌，很容易导致血压突然上升从而诱发中风与心肌梗死发作。所以，高血压、高血脂与冠心病患者一定要保持平和乐观的良好心态，不要动辄情绪激动、生气动怒，保持情绪稳定。
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多喝水
只有身体的水分得到了充分的补充，才能够促使各项机能能够更加顺利的进行，同时保持血液不会太黏稠。尤其是在早上起床的时候，喝上一大杯温水，不仅能够帮助肠胃加快蠕动，促进排便，还能够使得血液得到稀释，减少血管堵塞的情况出现。
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