雨停
随之而来的闷热
连冰箱门都流着汗
这样的天气戴着口罩真的几分钟就感觉无法呼吸
做饭也成了不情愿的事情之一，冰箱里找出食材切切，炒炒，破壁机打个饮料，十几分钟就能搞定的早餐，也同样受小东西的欢迎。
今日早餐
鸡肉蔬菜炒饭 紫薯燕麦饮 蓝莓
鸡肉蔬菜炒饭
大希地鸡排一块胡萝卜 胡萝卜小段 洋葱半个
剩米饭一碗蘑菇4朵 西芹一根
所有蔬菜切成丁
鸡肉也切成丁
锅里倒油烧热后放入洋葱炒出香味
放入鸡丁两面煎金黄
再放入其他的蔬菜一起翻炒
然后倒入米饭
关小火盖上锅盖焖2分钟
这样剩米饭就会散开不会结块喽
等米饭全部散开后开盖开大火翻炒均匀
倒入一勺味极鲜酱油拌匀
拧些黑胡椒拌一下就可以出锅啦！
炒饭里面的蔬菜随意可换成自己喜欢的
唯一值得推荐的就是焖米饭这一步
这是一个厨房小窍门
炒饭才能做到粒粒分开
希望对你有用！
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