肝脏是人体最重要的器官之一。它储存身体所需的重要物质，如肝糖、各种维生素和矿物质。与此同时，它还对通过食物和药物摄入的各种毒素进行解毒，以确保人体的安全和健康。
平时，很少有人特别注意自己的肝脏。一方面，我们看不到人体内的肝脏。另一方面，在肝脏异常的早期阶段没有症状，因此肝脏需要定期检查和维护。
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一般来说，肝脏异常往往与一些肝病密切相关，如脂肪肝、肝炎、酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。据统计，近三分之一的人不知道自己何时患上肝病，导致疾病不断发展，最终造成非常严重的后果。
然而，事实上，肝脏会通过一些与健康相关的症状来表明"它有麻烦了"。当这些迹象出现时，它们提醒我们是时候检查、滋养或治疗肝脏了。以下是我们不应该忽视的8个重要的肝脏"痛苦"信号。
永远不要忽视！八个肝脏"痛苦"信号
1.皮肤上出现脂肪团
肝脏的职责是产生胆汁，胆汁主要用于脂肪的消化和分解，而脂肪的消化是摄入脂溶性维生素(如维生素D)的关键，脂溶性维生素可以强健骨骼，帮助受损骨骼再生。因此，如果皮肤上出现脂肪块或由于体重过度增加而出现肥胖，则表明肝脏具有分解和消化脂肪的异常功能，也可能是由于摄入了大量含脂肪的食物。肝脏引起的腹部脂肪堆积通常位于上腹部，高于一般腹部脂肪堆积。
2.腹胀和消化不良
腹胀可能是由非酒精性脂肪性肝炎引起的，非酒精性脂肪性肝炎会导致肝脏变得肥胖和肿胀。此外，肝脏是人体重要的消化器官。肝功能受损会影响消化。一般来说，病人此时会感到恶心、呕吐和食欲不振。可能出现严重的黄疸，甚至可能出现消化道出血，危及生命。
3.口臭
口臭的原因可能是由于肝病患者体内氨的积累过多，所以口臭也可能是肝脏异常的征兆之一。
4.神乏疲劳
肝功能异常的人很容易感到疲劳，有时还会感到虚弱。如果仍有一些消化道异常，那么肝脏问题必须高度怀疑。
5.少吃多动，但你不能减肥。
如果有人已经开始控制饮食和增加锻炼，但仍然不能减肥，肝脏可能有问题。因为肝脏是人体的新陈代谢调节器官，当肝功能异常时，人体不能分解脂肪和调节血糖，所以很难消耗热量和脂肪并减肥。
6.总是觉得热，下午就会发烧
这是由于肝功能异常和激素失衡。肝脏与体温调节中心有着复杂的关系，这很容易导致下午发烧。一般来说，这种发热开始会很轻微，但随着疾病金针，发热的持续时间会变长，甚至会因发热而出现昏迷。
7.出现黄色的眼睛
当人血清中胆红素浓度升高并进入结膜时，眼睛就会变黄。事实上，肝脏有问题，不仅眼睛发黄，皮肤也发黄。这些是肝病的典型症状。这表明肝病已经开始变得严重。如果疾病持续，患者可能会有暗黄色的皮肤和眼睛。
8.出血的
出血性疾病一般属于肝病的严重程度，是由影响人体凝血功能的肝功能异常引起的。
预防肝病、养肝护肝三法
1、清肝毒，修复受损肝脏—硒芽五梅
硒芽五梅富含硒元素，并且结合传统养肝五梅中的木脂素，双重保肝护肝，修复肝损伤。研究证明：肝炎、肝硬化等肝损伤时，都可表现血硒降低。硒芽五梅的硒元素可以清除体内自由基，排除体内毒素、防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。
而木脂素可以有效的修复肝脏损伤，常吃硒芽五梅，双重守护肝脏健康，肝脏会感激你的。
2、均衡饮食:饮食应该营养均衡。如果你平时吃太多脂肪，你应该减少脂肪的摄入，选择富含纤维素的水果和蔬菜。一方面，这种食物可以帮助消化，另一方面，它也可以促进新陈代谢，帮助减肥。然而，当吃水果时，你应该注意其中所含的糖，尽量不要做果汁饮用。
3、经常工作和休息，不要熬夜:充足的睡眠有助于身体恢复，也可以让肝脏充分休息，修复白天工作的损伤，此外，减少饮酒也可以降低患酒精性肝炎的风险。此外，定期锻炼有助于平衡身体免疫力，避免肝损伤。
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