糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 美食推荐:蘑菇五花肉烧萝卜 炒面 莲藕排骨汤 干锅菜花

美食推荐:蘑菇五花肉烧萝卜 炒面 莲藕排骨汤 干锅菜花

时间:2024-02-11 21:03:43

相关推荐

美食推荐:蘑菇五花肉烧萝卜 炒面 莲藕排骨汤 干锅菜花

在中国这个大家庭里,有五十六个小家庭,每个家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃后有回味,享受美食也要看场合,场合好美食吃起来才有味道。世界各地美食文化博大精深。当我们有权远离自然,享受美食的时候,最应该感谢的是这些通过劳动和智慧成就餐桌美味的人们。那么今天,晓梅就给大家带来一些美味佳肴的做法及步骤:

蘑菇五花肉烧萝卜

制作方法:

主料:口蘑 猪肉 樱桃萝卜

辅料:老姜大葱

原料:蘑菇片20克 五花肉300克 小萝卜300克 老姜5片 大葱7片

调料:料酒1茶匙(5ml)酱油1汤匙(15ml)蚝油1汤匙(15ml)盐1/2 茶匙(3克)糖1茶匙(5克)白胡椒1/4茶匙(1克)鸡粉1/4茶匙(1克)香油1/4茶匙(1ml)

做法:

1)蘑菇片用冷水浸泡30分钟后洗净。浸泡蘑菇的水过滤掉杂质留用。五花肉切薄片,大葱切片,老姜切片。小萝卜洗净后,切成片。

2)锅中倒入油,大火加热至7成热时,倒入五花肉改中火煸炒5分钟,待五花肉出油后,倒入小萝卜片,姜片和葱片,继续煸炒3分钟至水分出来。

3)调入酱油,蚝油,盐,糖和白胡椒粉,倒入蘑菇片和少许浸泡蘑菇的汤(没过锅内食物一半位置即可),盖上锅盖用中火焖5分钟,打开盖子后,改成大火,将汤汁收到略干,调入鸡粉和香油即可出锅。

炒面

配料:瘦肉和小碗,3至5的生菜,生姜,大蒜,葱花,酱油,甜酱,糖。

实践:

1。先切生姜和大蒜,然后把荔枝片切成锅,然后把火锅里的油冷却,然后加入姜和蒜。

2。将肉放入锅中煸炒,倒入料酒中,煸炒一段时间,倒入鲜切丁,加入三汤匙酱油和两勺甜酱。二者的比例是3:2,调味料适合你的肉类和木薯。

3。煮一点糖,加少许糖,尝一尝,决定是否加糖,最后加入葱炒一会儿,就可以熄灭火。

莲藕排骨汤

材料:排骨、莲藕

步骤:

1.排骨烫沸水后洗净,莲藕切块。

2.将锅里的水烧开,放进莲藕煮30分钟。

3.加入排骨,姜片继续煮60分钟。

4.加料酒、盐、味精、酱油等调味料煮10分钟。

5.出锅时加入葱段,一锅鲜美的莲藕排骨汤就完成了。

干锅菜花

食材:500g菜花、10个干辣椒、2个葱白、3粒蒜头、2片生姜、1个细红椒、1个细青椒、30g干虾仁、适量油、适量盐、适量黑胡椒粉、适量蚝油、适量生抽

做法:

1)菜花洗净掰成小块。

2)坐锅热水,水开后下菜花焯一下,捞起滤水。

3)干红椒剪段,葱头拍碎,生姜切片,蒜头拍碎。

4)干虾仁清水泡着备用。

5)青红椒洗净切斜段。

6)坐锅热油,下葱白蒜头生姜煸香。

7)下滤干水的干虾仁煸香。

8)倒入干红椒。

9)倒入焯过水的菜花翻炒。

10)加盐、生抽、蚝油调味,倒入青红椒,炒至断生即可。

来源:家常菜美食做法

图片来源于网络 版权归原作者所有,如有侵权请联系删除

如果觉得《美食推荐:蘑菇五花肉烧萝卜 炒面 莲藕排骨汤 干锅菜花》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。