有的人得了糖尿病以为和糖有关，就把水果和糖关联起来，吓得不敢吃水果了。
其实糖尿病人是可以吃水果的，但是要有选择性的吃，也要有方法和技巧，有些水果吃了没影响，但有些吃了血糖会爆表。
今天给大家推荐这5种水果，可以大胆吃！
一、柚子
柚子含有丰富的铬元素，其中有类似胰岛素降糖作用的成分，能调节血糖，还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说，柚子有很好的辅助治疗效果。
二、无花果
无花果虽然很甜，但是它属于高纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。
三、木瓜
木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白质和淀粉质，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的番木瓜碱，有助于糖尿病患者增强体质。
四、橄榄
橄榄性平、味甘酸、微涩、入肺、胃经，含有大量水分及多种营养物质，有生津止渴之效，糖尿病患者烦渴多饮者，可以用来泡茶。
水果再好吃也要适宜，不然即使对糖尿病有益，吃多了也会腻。
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