糖尿病人都知道,糖尿病之所以发生,是由于胰岛细胞分泌的胰岛素不足所致,也就是说胰岛素是用来降血糖的。对于血糖偏高的人来说,通过积极控制血糖,修复胰岛功能,可使血糖处于正常值。但对于已经确诊为糖尿病的人们来说,因为糖尿病是种慢性疾病,短时期内不易根治,所以,日常应特别注意监测血糖,避免血糖产生较大波动,影响生命。血糖高怎么办?吃降糖药啊!其实想要控血糖,除了降糖药外,还得注意饮食。
高血糖最怕3种“天然胰岛素”,每天换着吃,血糖高不起来
高血糖这样的病其实也有克星,特别是具有控制血糖物质——类似胰岛素物质的食物,我们知道胰岛素是调理血糖的重要物质,两者之间的载体出现问题也会导致高血糖,有些物质可以直接控制血糖而不需要中间的载体,被称为“天然胰岛素”,这些物质就有可能存在日常食物中。
“天然胰岛素”1:桦树芝菌茶
桦树芝菌茶的主要成分是白桦茸,也叫桦褐孔菌,这种食用真菌寄生在白桦树上,它所含的多糖体、天然纤维就具有降血糖的作用,包括糖蛋白、一种水溶性多糖,降血糖的作用不仅及时而且持续的时间最长达到2天,被称为目前降糖最好的天然物质。如果持续喝桦树芝菌茶血糖会控制得好好的,还能增强人的免疫力。
“天然胰岛素”2:鳝鱼
鳝鱼虽然是荤类食物,但是它的脂肪量跟含糖量低,不仅不会引起高血脂还可以降血糖,可以满足高血糖患者吃肉的需求,而且它富含的维生素A,维生素B也是人们需要补充的,经常吃对控制血糖很好。
“天然胰岛素”3:菊花茶
菊花茶是很好的清热解毒饮品,可以减缓血糖升高,含有的化学物质可以抑制诱发糖尿病并发症的酶的活性。平时多喝菊花茶对糖尿病人非常有益。长期喝菊花茶,能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇,用于冠心病、高血压病。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效。
所以,糖尿病患者在医生统一的情况下治疗,这些食品是不错的降糖食材,并且对正在降糖的糖友们也是非常有好处的,但要注意血糖监测,不要低血糖才好。
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