干咳是怎么回事_如何预防干咳_干咳的饮食保健

咳嗽是呼吸系统受到刺激时所产生的一种防御性反射活动。咳嗽无痰或痰量甚少，称为干性咳嗽干咳。出现干咳症状后，人们往往使用很多止咳药，甚至抗生素，但效果不一定好。干咳病人咳嗽时基本上没有痰液咳出，可伴有喉咙发痒的感觉，干咳通常是由于呼吸道病毒感染引起，如流感、咽炎,由于吸进小块食物或刺激性气味所诱发的干咳，呈连续性且频繁，将异物咳出后即可缓解。

1干咳是怎么回事

干咳是很多的人出现的情况，长时间的干咳对身体对喉咙也是不好的，必须治疗，能够导致干咳的情况是非常多的。有时候人们过敏了也会出现干咳的情况。如果人们想要治疗干咳的话，那么就一定要先检查出患者的干咳属于什么原因造成的，如果连原因都搞不清楚的话，那么治疗起来就比较困难了。干咳可以分为生理性的干咳以及病理性的干咳。如果大家只是平时偶尔的咳嗽几声的干咳的话，那么属于生理性的，并且这种干咳不会对于人体带来不好的影响，大家也不需要到医院去治疗。

病理性的干咳如果经常性的，持久性的发生的话，那么一定要重视起来了。首先，上呼吸道感染所导致的咳嗽恐怕是人人都知道，最常见的导致干咳发生的一种情况了。这主要是因为一些细菌与病毒侵染到患者的咽喉部位，引起患者喉部感觉到不舒服，所以才会发生干咳。还有一种比较常见的导致干咳的原因就是肺炎，再感染肺炎的情况下，无论是大人还是小孩子都会发生干咳的情况，并且如果小孩子出现干咳的话，情况是比大人干咳更危急一点的。这是因为小孩子的肺部组织还没有发育完全，在干咳的时候很容易就会发生一些意外。

当人们患有重大疾病的时候，也会经常性的干咳。有的朋友总是时不时的就会干咳，如果这些朋友还有这好多年吸烟的情况的话，那么就一定要到医院去瞧瞧了，这很有可能就是肺癌组织压迫到正常的肺组织所造成的干咳。

出现干咳的情况并不是患上了什么疾病，但是也是要治疗的，人们发生干咳的原因有很多，但是最常见的就是以上几种。当人们经常性的干咳，并且情况越来越严重的时候，最好到医院去瞧一瞧，因为谁也不知道到底是哪种原因导致的，只有把导致干咳的原因检查清楚了的，才能更好的治疗。

2干咳的饮食保健

干咳，病症名，即干咳嗽。是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。临床上，大多数慢性干咳属于过敏性咳嗽，也称为咳嗽变异性哮喘或过敏性支气管炎。

1、三仁粥

食材：上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。

做法：先将白果仁、甜杏仁、胡桃仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。

白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿;甜杏仁润肺止咳;胡桃仁补肾固精、温肺定喘;粳米养胃调中。

2、银耳百合饮

食材：木耳10g，冰糖20g，百合10g。

做法：木耳，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖、百合，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。

白木耳，又叫银耳，其性甘淡平，滋阴润肺，养胃生津;百合甘微苦寒，滋阴润肺，清心除烦。

3、罗汉雪梨饮

食材：罗汉果一个、雪梨两个。

做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。

4、蒸梨

食材：梨、川贝母3g、百部6g，陈皮6g。

做法：将梨洗净去核，再取川贝母、百部、陈皮洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。

梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。

5、芦根粥

食材：鲜芦根150克、杏仁10克、粳米50克。

做法：取鲜芦根，洗净切断，与杏仁同煎取汁，放入粳米，煮粥，至米熟粥成，即可食用。

此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。

3干咳民间偏方

干咳的问题相信是不少患者在冬季都遇到过的问题，很多人都是感冒之后引发的干咳，常常会出现的现象就是感冒好了，而干咳的问题还会持续存在很长一段时间，那么这么恼人的干咳民间偏方有哪些最有效果呢?下面就来为大家介绍几个。

1、芜荽汤治伤风咳嗽。需要准备的材料是：芜荽也就是我们常吃的香菜30克，、再准备饴糖30克，上好的大米100克。做的时候我们手下需要将大米用清水洗净，然后就可以加水煮汤。煮好之后取三汤匙大米汤与准备好的切洗成小块的芜荽，饴糖搅拌均匀之后上锅蒸10分钟。蒸好之后患者就可以趁热一次服，服用同时注意避风寒。同时需要发汗透表。

2、白萝卜蜂蜜汤治风寒咳嗽原料：首先需要准备的材料是大白萝卜1个，蜂蜜准备30克，白胡椒需要的剂量是 5粒，然后在准备麻黄2克。做的时候首先需要把萝卜用水洗净，然后需要切片放入碗内，接下来就可以倒入准备好的蜂蜜及白胡椒，麻黄等材料放入锅里面共蒸半小时的时间，就可以拿出来趁热顿服，同时敷完之后患者可以卧床见汗即愈。具有的作用是发汗散寒，止咳化痰。

3、羊蜜膏治虚劳咳嗽、肺痿。首先需要准备熟的羊脂250克，然后还需要准备熟羊髓250克，白沙蜜的剂量是250克，再准备生姜汁100毫升，生地黄汁的剂量是500毫升。首先需要开火把羊脂煎至沸腾然后下羊髓再次煮沸之后下蜂蜜、地黄以及生姜汁，在此期间我们需要不住手搅拌，一直到煮沸成膏。患者服用的方法是每日空腹前使用温酒调1 匙服下就可以，还可以使用姜汤或做粥食亦可。主要的作用是治疗补虚润肺，祛风化毒。

干咳虽然不是什么大病，但是也反映患者的身体出现了一些虚证，因此患者就需要认真的对待，不要粗心大意置之不理，防止久病成疾痨那么就会加重治疗的难度，并且患者在使用以上的偏方的时候也需要注意对症选用防止越治越糟。

4如何预防干咳

干咳，病症名，即干咳嗽。是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。临床上，大多数慢性干咳属于过敏性咳嗽，也称为咳嗽变异性哮喘或过敏性支气管炎。

过敏性咳嗽病的发病原因错综复杂，但主要包括两个方面，即过敏性咳嗽病患者的体质和环境因素。患者的体质包括“遗传素质”、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等主观条件，是患者易感过敏性咳嗽的重要因素。环境因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住的地区、居室的条件、职业因素、气候、药物、运动(过度通气)、食物以及食物添加剂、饮食习惯、社会因素甚至经济条件等均可能是导致过敏性咳嗽发生发展的更重要原因。过敏性咳嗽病发病率的增高趋势也与患者的过敏性体质导致的易感性和环境因素有关。

1、多锻炼：加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。增强自身抵抗力

2、保持居室内空气新鲜：污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，应定时开窗换气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。避免过敏源。

3、注意增减衣物，天气冷出门戴口罩：气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。当气温较低是，出门应当佩戴口罩，以减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。

4、保证充足的水分：咽部干燥是导致咳嗽的常见原因之一，因此应注意多喝水，补充体内所需水分，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥减少咳嗽。

5、居室保持适当湿度：环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

6、少吃辛辣甘甜食品：辛辣和过于甘甜的食物会加重咳嗽的症状，咳嗽期间应少吃这类食品。忌烟酒，多吃水果蔬菜。

7、保持良好的心情：保持心情舒畅，遇事不要着急。

5干咳该注意什么？

一、忌冷、酸、辣食物。

冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料， 从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免 诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

二、禁食橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际 上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

三、忌花生、瓜子、巧克力等

四、忌鱼腥虾蟹。

常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过 敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。

五、忌补品

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品 留邪，使咳嗽难愈

六、不食或少食油煎炸食物。

咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳 嗽难以痊愈。

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