玉米须泡水
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玉米须味甘，性平，入肾经、肝经、胆经，是一种碱性的中药材，具有调节酸碱平衡的作用，同时还具有利尿的功效，而经常排尿可以稀释尿酸，对于辅助降低尿酸十分管用。
泡法
1、取5克干玉米须或者15克鲜玉米须，清洗干净，放在水壶里。
2、加入刚烧开的开水浸泡10分钟即可饮用。
3、也可以将干玉米须10克放在锅中，加入适量的清水煮开，再小火煮半个小时也可以。
鱼腥草泡水
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鱼腥草味辛，微寒，归肺经，有热解毒，消痈排脓，利水通淋的功效，在夏秋二季采收，洗净，晒干后泡饮可用于高尿酸者降尿酸。
泡法
1、取15克干燥的鱼腥草，把它放到茶杯中。
2、加入沸水冲泡，五分钟以后取出汤汁直接饮用。
3、每次加入的鱼腥草可以反复冲泡7到8次。
4、或把适量的干燥鱼腥草放在砂锅中，加入适量清水煎制煎至10到15分钟以后，取出里面的药液代茶饮用。
蒲公英泡水
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蒲公英味苦、甘，寒，归肝，胃经，含蒲公英素、蒲公英甾醇、矿物质等成分，泡水喝有清热解毒，利湿利尿的作用，非常适宜高尿酸人群食用。
泡法
1、用流动的清水将10克干蒲公英表面的污渍进行清洗。
2、洗好后放在杯子里，倒入沸腾的热开水。
3、加盖闷泡10—15分钟后即可饮用。
车前草泡水
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车前草味甘，寒，归肾、肝、肺经，有利水通淋，利湿止泻，清肝明目，清肺化痰的功效，可用于高尿酸患者辅助降尿酸泡饮食用。
泡法
1、准备车前叶100克、淡竹叶12克、甘草10克、冰糖适量。
2、将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中。
3、水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶饮用。
白茅根泡水
5 白茅根味甘，寒，归肺、胃、膀胱经，有凉血止血，清热利尿的功效，用其泡水能清热利湿，利水通淋，达到辅助降低尿酸的效果。 泡法 1、取白茅根鲜品30克清洗干净。 2、然后在锅中放入适量水，加入白茅根，大约煮15—20分钟后即可关火饮用。 3、如有条件的可将瘦肉洗净切块，把瘦肉和白茅根一起放入锅内加清水煮沸后，文火煮1个小时，最后加盐调味食用更佳。
菊苣淡竹泡水
6 菊苣淡竹泡水是《千金方》中降尿酸的方子，菊苣性凉，味微苦、咸，有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的作用，而淡竹叶性寒，味甘、淡，归心、胃、小肠经，有清性热除烦，利尿的作用，两者搭配利尿效果十分好，对降尿酸有一定的效果。 泡法 1、准备菊苣、淡竹叶、百合、茯苓、葛根、薏仁、栀子各5克。 2、将原料打碎装入沙袋，然后放入保温杯中并用适量开水冲泡20分钟，温凉后服用即可。
冬瓜荷叶泡水
7 冬瓜皮味甘，性微寒，归肺、小肠经，有利水消肿的功效；而荷叶微苦、性平，归肝经、脾经、胃经，有清暑利尿，升发清阳，凉血止血的作用，两者搭配利尿减脂作用较好，比较适合痛风、尿酸高者饮用。 泡法 1、准备材料干荷叶10克和干冬瓜皮20克。 2、加二斤水一起放入锅里煮开后再煮十五分钟既可。
栀子泡水
8 栀子中含有栀子苷等有效成分，可以促进尿酸的排泄，从而降低血清尿酸水平，因此，常喝栀子茶有降尿酸的作用，搭配金银花一同泡饮还可清热解暑、利尿通淋。 泡法 1、将栀子、金银花洗净，沥干水分。 2、将所有材料放入砂煲中。 3、加适量清水，用大火煮沸。 4、转小火煮15分钟左右，即可。
备注 上述降尿酸茶饮均需在专业医师的指导下对症服用，不可私自乱服，以免个别人群不适合，出现不良后果。
作者:小川层嚼
来源链接:/health/1214696_2
来源:乐哈网
着作权归作者所有。
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