9月27日,据日本媒体报道,女星竹内结子被发现陈尸家中,经警方初步判定自杀,享年40岁。
据透露,前一晚竹内结子夫妻两人吃完饭后,结子上了二楼,之后中林大树进卧室时,在衣柜里发现了上吊的她。凌晨两点叫救护车,当时已经是心肺停止状态,没有遗书,具体情况还在调查中。
竹内结子最后一次出现在公众视野是9月1日在社交网站上一张照片,是她在诞下二胎以后首次出席活动亮相,活动当天她还在现场聊起自己现在的家庭趣事,笑容非常温暖,没想到这竟然成为了她最后的身影,完全没有一丝丝征兆。
就算不是结子的粉丝,但只要认识她,都不会否认她的笑容非常特别,很有感染力,平时十分爱笑。结合她刚生完二胎不久,如果她的自杀是由(产后)抑郁症导致的,很容易让人想起一个可怕的疾病:微笑抑郁。
早在9月16日,中国艺人乔任梁在其住所内自杀,年仅28岁,大众一片哗然,印象中活泼、开朗、爱笑的他,居然在过去几年来深受失眠的困扰,继而患上抑郁症,最终难以承受病痛与世诀别,“微笑抑郁”也露出水面。
什么是微笑抑郁
在很多人的理解中,抑郁症应该是闷闷不乐、郁郁寡欢的。可是,有些抑郁症患者不太一样,他们看起来每天乐呵呵的,是很幽默风趣的人,是亲朋好友的开心果,像个温暖的小太阳,时刻散发着温暖。可是在某一天,猝不及防地得知他们因为抑郁症自杀而离开人世,纷纷震惊着:不可能,他/她那么开朗的人怎么可能抑郁症?
这就是“微笑抑郁”。
微笑抑郁是以“微笑”来掩盖内心真实感受为典型症状的一种内因性情感障碍,属于抑郁症的一种类别,是一种非典型的抑郁表现形式。微笑抑郁症的患者们在别人面前表现得开心,爱笑,但是微笑和乐观,是这些“小太阳”为了隐藏在一次次的求助后却无人在意的快要熄灭的内心,他们常常处于“脸上笑眯眯,心里哭唧唧”的状态。
微笑抑郁与典型的抑郁症表现形式相比,是更为危险的。微笑抑郁者是在尝试用微笑去隐藏抑郁,但是抑郁的情绪不会因为被隐藏而消失,在辛苦地维持着“假笑”时,微笑抑郁者有时会因为自己没有“很好”地隐藏自己的负面情绪而感到紧张、焦虑、疲惫和烦躁,这些负面情绪又不断“喂养”着抑郁。
更危险的是,微笑抑郁的掩饰性让亲朋好友们难以发现他们的病情,即使发现了病情,“当他们微笑着感谢你的帮助,说自己已经好多了的同时,可能已经在心中决定要自杀了。”这是微笑抑郁最危险之处。
为什么要把抑郁藏在微笑背后
微笑事实上像是一种防御机制,掩饰和否认内心的悲伤和绝望:“我没事”、“我很好”、“我不想让你们担心”。
1、“我没事”
不可否认的是,在很多人的观念里,仍然认为有心理问题是一件很羞耻的事,抑郁是缺乏意志和“脆弱”、“矫情”的象征,微笑抑郁者很有可能不愿让别人知道自己的抑郁,背负着偏见的他们为了被社会被他人指指点点,努力的保护着自己。
2、“我很好”
很多微笑抑郁者是不愿意承认自己的病情,用笑容来自我肯定,否认自己的病情,试图告诉自己“我还能笑,我还很好呢”。
3、“我不想让你们担心”
有不少微笑抑郁者十分害怕让别人担心自己、麻烦到别人,尤其是他们爱的和爱他们的人,不希望他人担心他们,他们希望自己能解决问题,不成为他人的负担。
发现微笑型抑郁怎么办
作为亲朋好友,如果发现身边有家人和朋友正处于这种微笑抑郁状态中,请不要强迫他们诉说他们的情况,这只会让情况变得更糟。
抑郁就像《哈利波特》里的摄魂怪,打败它们的是守护神咒,守护和支持才能有效的帮助他们,让他们知道,当他们愿意倾诉时,你会尊重他们的想法,你愿意不加批判的听,并永远陪伴和支持他们,鼓励他们寻求正规专业的帮助。
如果你自己就是一个微笑抑郁者,希望你可以明白,即使“负能量”和“正能量”一样,都是生命中很重要的一部分,你可以悲伤的,你也可以被尊重、被关心,你值得好的,你没有错。当你无法自己解决时,要勇敢地去寻求正规专业的帮助。悲伤难过的你,是可以哭的。
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