主任解答：抑郁症这种心理疾病会不会遗传？遗传概率大吗？

据统计，我国目前有超过2600万抑郁症患者，而我国每年约有10万人因抑郁症没有得到及时治疗，最后导致自杀死亡，自杀率高达15%。放眼全球，据世卫组织统计，全球每年因抑郁症自杀死亡人数约100万！患上这种病的人会丧失兴趣、无愉快感;精力减退或疲乏感;出现睡眠出现障碍，自我评价过低、自责、内疚，甚至反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为等，所以抑郁症被称为“头号心理杀手”!

为什么会得抑郁症？

抑郁症是典型的复杂疾病，从基因到环境，环环相扣，相互反馈，包括神经内分泌功能失调、严重的躯体疾病、遗传因素、心理和社会因素等等都可以引起抑郁症状。有时候为一种原因引起，有时需要几种原因汇聚一起引发，而个人性格对抑郁症也有一定的影响，自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。拥有这类性格的人也是最容易得抑郁症的人群。

抑郁症的症状是什么？

抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。

具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹(如不耐烦、为一点小事发怒)。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。

患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想(反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚)、反复出现消极观念或者行为。

很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如，一个月内体重变化超过5%)，几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。

值得注意的是，由于中国文化的特点，一些患者的情感症状可能并不明显，突出的会表现为各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状，患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗效果也不明显。

今天我在社交媒体上面看到说“抑郁症患者亲属中患抑郁症的概率远高于一般人，约为10—30倍。”呵呵，10-30倍啊，有没有吓到伙伴们啊？那么，到底抑郁症遗传概率大不大呢？

媒体为了吸引眼球，只说是正常人群的多少倍，却不告诉你正常人群的发病率，真怀疑是不是故意吓唬大家。请不要惊慌，听我细细道来。

抑郁症的诊断标准不断变化，因此不同时期抑郁症的患病率统计结果差异较大，而且大多数都是外国人搞得，中国台湾早前统计结果为1.5%。

我们国家大约有将近14亿人口，抑郁症患者有将近2600万人，这样算起来患病率约为2%，那么10-30倍就是20%-60%,太高了吧，和我们的临床感受不一致。再看看美国的情况，1984年统计结果是4.9%，1994年是17.1%。

那么，问题来了，按美国的数据算，他们的10倍-30倍是多少？17.1%x10或30=171%或513%。患病率超过100%，这不是笑话了吗？抑郁症的遗传概率再大，也不可能生一个孩子有5个会得抑郁症吧！难道还能传染给别人家的孩子？

所以，10-30倍这个数据感觉值得商榷。那么抑郁症的遗传概率到底是多少呢？这个我查了一下，确实没找到可靠的资料。不过我查到了双相I型障碍的数据，父母中有一人患双相I型障碍，其子女患病概率为25%。一般认为双相障碍的遗传概率高于抑郁症的遗传概率，因此，父母中一人患抑郁症，其子女患抑郁症的概率率应该低于25%。

明白了吗？也就是说抑郁症的子女80%左右的概率是不会生抑郁症的。你还觉得可怕吗？哦，还是有点儿不放心是吗？没关系，我们还有办法把这个比率进一步降低。

抑郁症不是严格意义上的遗传病，遗传的可能是一种容易患抑郁症的“素质”。打个比方，某人身体较弱，容易感冒，而且他把"身体弱”这个“素质“遗传给了儿子。那他儿子一生当中是不是一定比别人更容易感冒呢？

答案是不一定。因为孩子可以通过体育锻炼，加强营养等后天努力，改变他的体质，使他的身体反倒比一般人更强壮，更不容易感冒。相信朋友们身边都有这样的例子吧。

同样道理，对于遗传了抑郁症的”素质"的孩子，我们也可以通过良好的教育，培养孩子良好的心理健康状态，最终可能使他们比一般人心理更健康，更不容易患抑郁症。

总之，抑郁症不是严格意义上的遗传病，抑郁症遗传概率并不算高，不用对他的遗传性过分担心。当然，如果父母双方都有抑郁症的话，那就另当别论了。

如何提高孩子的心理素质？

1、面对失败：在孩子们的成长过程中失败是避免不了的，只要经常承受失败的人才不会被失败打败。小孩子失败的机会很多，如果承受得多了他就会越挫越勇，从而增强心理素质。

2、承受压力：有了压力才会有动力，压力大的孩子懂事快，承受压力大的孩子渐渐会懂得只有好的心理素质才可以承受住各种事情带给自己的压力而解决。

3、经常唠叨：母亲的经常唠叨虽然孩子是不愿意听的，但是也会让孩子形成良好的心态，从而养成良好的心理素质。

4、和别的孩子做比较：孩子最怕的是和别的孩子作比较，如果自己处处不如人的话，那么他的自尊心就会受到伤害，他就会努力地让自己变得优秀，经常性的和别的孩子做做比较的话那么他就会在心理形成一种心态，我一定要比那个孩子强，

5、经常考试：其实我觉得考试还是要得的，考试不仅可以对所学的知识有一个系统的了解，而且还会让孩子慢慢地养成一种习惯，要想学的好就必须好好学习的心理。

6、自己的事情自己做：学习是给自己学的，要让他时刻知道自己的生活只能自己做主。

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