对于那些对身材要求严苛的朋友们来说，平时如果可以少吃一些，或许可以更瘦。但对于健康的人来说，食欲正常是人之常情。那么，什么可以抑制食欲，又不影响身体健康的东西呢？
生活当中有很多朋友都有喝茶的习惯，茶可以解油解腻。特别是在食用了大量的肉类之后，喝杯茶可以起到消食，促进消化的作用。其实有些茶就有一定的抑制食欲的神奇功效。下面我们就来了解一下什么茶可以抑制食欲，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1什么可以抑制食欲？
茶叶是可以有效抑制食欲的健康饮品，深受很多减肥瘦身人士的喜爱。因为茶叶的卡路里相对较低，除了可以排除油腻之外，经常喝茶可以通便，改善暴饮暴食的习惯，从而起到减轻体重的目的。当我们大脑释放饥饿信号时，喝一杯温热的茶水，配上简单的茶点，可以起到饱腹感的效果。
2哪些茶可以抑制食欲？
抑制食欲可以首选蒲公英茶。我们都知道，蒲公英茶是一种凉茶，它能够在饮用后数小时感不到饥饿，与此同时还能够促进人体的新陈代谢，并且有助于消耗多余的能量。
第二位是甘草茶：
甘草茶有助于调解血糖水平，避免对食物产生欲望，更不会有暴饮暴食的想法，同时还有助于保护胃部健康。
姜茶：
生姜茶具有优化胃肠功能的效果，能够为人体补充营养，避免在饭后之余对零食的渴望。对于手足冰凉的人来说，经常喝姜茶可以改善这种问题，对身体健康大有好处。
绿茶：
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