一对居住在上海的90后年轻夫妇最近遇到了麻烦，他们从大学开始就相识相恋，走出校园结婚生子。可是这么幸福的一家人却被糖尿病缠身，还是夫妻二人，对整个家庭来说，真是一场噩耗啊！
年轻的90后夫妇，首先是妻子王某查出了糖尿病。此前一段时间，王某经常看东西模糊不清，口干舌燥，并未在意。一直到工作的那天，突然在办公室昏倒，送到医院治疗，检查出了糖尿病。那会让夫妻两人很害怕，从来没发现自己有什么病，怎么就查出糖尿病了呢？
大夫问丈夫，妻子平时有没有什么异常行为？那时表示，常常看不清东西，头晕目眩，有时身体也会无缘无故的发痒，不过这些表现，我也常有啊，有什么特别的吗？大夫急忙劝丈夫也不要查了，结果，丈夫也被诊断出糖尿病。
这样一对夫妇二人惊恐不已，两人相继查出糖尿病，这简直是晴天霹雳啊！
大夫：就因为这两种情况太频繁，互相伤害
1 经常熬夜
如今许多人都喜欢熬夜，但其实熬夜更容易患糖尿病。晚睡会导致体内激素代谢紊乱，引起血糖升高；晚睡会导致肝脏转化和储存功能下降，导致许多碳水化合物不能转化为糖原储存，使血液中的血糖升高，最终引发糖尿病。
而且这对90后夫妻更是经常熬夜，经常追剧到很晚，甚至有时通宵玩游戏，久而久之，使血糖越来越高，不过是自己没注意到罢了。
2 爱吃口味食品
食用太咸的食物，对身体非常有害。特别是高血糖、高血压的“帮凶”是盐，因为吃得太多会导致身体产生更多的“饥饿素”，导致胰岛素分泌异常，从而产生胰岛素抵抗，严重威胁糖尿病患者的健康。
年轻的90后夫妇，经常在做菜时放很多盐，在他们看来清淡的食物很难下咽，除此之外，还经常吃一些快餐，高脂肪高卡路里的食物。
不要被糖尿病盯着，做2件事，和糖尿病说拜拜
一、确保充足睡眠
现代社会人们对睡眠状况非常担心，特别是很多人睡眠严重不足，这是多种疾病发生的根源之一。因此在生活中要保证充足的睡眠，至少保证7-8小时的睡眠，降低血糖，预防糖尿病。
二、有选择的登山活动
事实上，对糖尿病人来说，适当的锻炼可以起到很好的降糖作用。攀岩时，可以锻炼腿部肌肉，有一定的负重，促进血液循环，有利于更多的毛细血管开放，加强新陈代谢，使人体对胰岛素更加敏感，更好地控制血糖。
结论：
总而言之，对糖尿病人来说，血糖升高并不是一日三餐，而是一个日积月累的过程。而且降血糖是一个长期而漫长的过程，所采用的方法也很多，需要配合饮食、锻炼、睡眠等，更重要的是要定期监测血糖，才能大大减少糖尿病并发症的发生。
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