墨鱼,小小的一个食物你可千万不能看不起它哟!只要你用心去烹饪带给你的感动肯定不只一星半点,墨鱼有意想不到的惊喜。食材:墨鱼(200克),辣椒(红尖干)(5克)辅料:植物油(20克),大蒜(白皮)(5克),大葱(5克),豆豉(10克)做法:1.将鲜墨鱼洗净用开水烫一下,滤去水分;2.锅内放油烧热至四成热时,放入墨鱼炒到断生,滤油;3.炒锅上火,放
1豉椒鲜墨鱼
食材:
墨鱼(200克),辣椒(红尖干)(5克)
辅料:
植物油(20克),大蒜(白皮)(5克),大葱(5克),豆豉(10克)
做法:
1.将鲜墨鱼洗净用开水烫一下,滤去水分;
2.锅内放油烧热至四成热时,放入墨鱼炒到断生,滤油;
3.炒锅上火,放入豆豉泥爆香;
4.加辣椒翻炒,放入清水、墨鱼炒匀;
5.勾芡,加葱段再炒匀,加香油和匀便成。
2义大利墨鱼饭
食材:
白饭(3碗),花枝(切丁)(4两),巴西里(少许)
辅料:
蒜末(少许),新鲜墨鱼酱(3大匙)
小贴士:
如果将墨鱼饭装入小碗中,再倒扣于盘中,周围再装饰一下生菜或副菜,就成为高级的义大利餐了
做法:
1.子加热,放入少许橄榄油,再加入蒜末爆香后即可放入花枝丁略炒,再放入白饭及墨鱼酱,用中火翻炒至熟,即可盛起放入碗中,再加上少许的巴西里即完成了。
3泡椒墨鱼仔
食材:
墨鱼(400克),泡椒(50克)
辅料:
大蒜(白皮)(5克),姜(8克),大葱(10克),植物油(100克),香油(2克),料酒(15克),淀粉(玉米)(10克),醋(10克),味精(1克),盐(3克),香菜(10克)
做法:
1.墨鱼仔洗净;
2.泡椒剁碎放碗中备用;
3.葱、姜、蒜、香菜洗净,分别切末备用;
4.锅内倒油,烧至六成热,放入墨鱼仔滑炒至熟,捞出沥油;
5.锅内留适量底油,放葱末、姜末、蒜末炒香,加入盐、味精、醋、料酒调味;
6.倒入泡椒、清汤与墨鱼仔炒匀,加入香菜末,用水淀粉勾芡,淋上香油即可。
4西兰花胡萝卜炒墨鱼
食材:
墨鱼(1只),西兰花(2朵),胡萝卜(1个),蒜头(2瓣)
辅料:
植物油(2汤匙),淀粉水(3汤匙),盐(1汤匙)
做法:
1.墨鱼切花,用开水烫一下,小心不要烫太过了,墨鱼卷起来即成。西兰花切成小朵,用开水烫一下,至变成深色为止。胡萝卜,切片。蒜头,切碎。
2.大火烧开锅,下油和蒜末,爆香蒜末之后,放胡萝卜下去炒,炒至8成熟的时候,放墨鱼煸炒,待墨鱼出汁料后加入西兰花继续煸炒。最后放盐和淀粉水炒匀,装盘。
5番茄酸豆墨鱼面
食材:
酸豆(50克),大番茄(1个),新鲜墨鱼(50克),球状意大利蔬菜面(3个)
辅料:
元葱(1/4个),大蒜(3瓣),白酒(30毫升)
做法:
1.用橄榄油将元葱、大蒜小火爆香,意大利面煮熟备用;
2.加入墨鱼、淋上白酒拌炒;加入酸豆、番茄续炒;
3.最后再和煮熟的意大利面一起拌炒即成。
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