糖尿病康复,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
糖尿病康复 > 鸡蛋菠菜粥家常的做法 鸡蛋菠菜粥的做法

鸡蛋菠菜粥家常的做法 鸡蛋菠菜粥的做法

时间:2022-11-13 23:36:16

相关推荐

鸡蛋菠菜粥家常的做法 鸡蛋菠菜粥的做法

怎么做鸡蛋菠菜粥 怎样做鸡蛋菠菜粥,怎么做鸡蛋菠菜粥 怎样做鸡蛋菠菜粥怎么做好吃?怎么做鸡蛋菠菜粥 怎样做鸡蛋菠菜粥夏日烈焰憌爆UC特别的喜爱,每次出去必点的菜,自己在做完全不差于外面的菜哦,今天夏日烈焰憌爆UC就来教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜,口感绝佳的怎么做鸡蛋菠菜粥 怎样做鸡蛋菠菜粥。先分享它的做法给大家大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟,备用。 准备材料:鸡蛋,菠菜(洗干净)备用。

1鸡蛋肉糜菜粥

1、鸡蛋打散放调味料滑炒。

2、白粥煮好,放入腌制过的肉糜搅散,放橄榄油,放青菜碎翻拌均匀。

3、放盐、鸡粉、鲣鱼料。

4、最后放入滑炒过的鸡蛋拌均匀。

5、撒上胡椒粉和葱花,淋上香油即可!鲜香美味的鸡蛋肉糜菜粥太好吃了!

2菠菜泼蛋

1、菠菜洗净,放在加了油、盐的水中焯水,出锅后淋水改刀。

2、鸡蛋打散,小葱切碎。

3、炒锅倒油,炒香葱碎后,放菠菜碎,放适量盐,淋生抽,淋入打散的鸡蛋液,小火加热至蛋液全部凝固,划散出锅。

小诀窍

1、蔬菜焯水加油可以保持菜色,加盐则提前入味儿。

2、菠菜换成其它蔬菜一样好吃。

3、这样子做出来的菜,油脂含量少,不同于油煎出来的菜,比较素淡,清口。

3菠菜拌蛋皮

1、菠菜择洗干净,切段,入沸水锅焯熟,捞出;鸡蛋打入碗内搅匀。

2、倒油烧至五成熟,倒入蛋液煎成薄蛋皮,盛出,切丝。

3、将菠菜、鸡蛋丝放入大碗中,加入碗中,加入精盐、鸡精、香油,拌匀装盘即成。

4菠菜蛋饼

1、准备菠菜摘洗干净,放开水中焯熟,切成小段。

2、放入榨汁机中打成汁,我是用豆浆机打的。

3、打好的汁和面粉和成面糊,加少许盐。

4、电饼铛放入油烧热,放入菠菜面糊,摊成饼子。

5、马上打入一个鸡蛋,将鸡蛋划散。

6、待表面凝结以后,翻另一面烙几秒就可以了。

5菠菜烘蛋

1.菠菜洗净,去头、蒂,切成3公分长;红蕃茄去蒂,切成0.5公分厚圆片备用。

2.锅中加1/2大匙沙拉油均匀佈满锅底,用中火加热,油热未冒烟前倒除多余油分,加入1小匙奶油使其融化后,放进作法1的菠菜炒至软化,加入盐、黑胡椒调味,沥除多余水分盛起备用。

3.将蛋打散,与其他材料B混合均匀成蛋液。

4.将2大匙沙拉油均匀佈满锅底,用中火加热,加入2小匙奶油使其融化后,倒入作法3的蛋液,用筷子边煎边搅动,并不时摇动锅身,煎至半熟时,铺上起士丝和作法2的材料,转小火,盖上锅盖闷煎至略焦,翻面继续烘煎至金黄色即可。

如果觉得《鸡蛋菠菜粥家常的做法 鸡蛋菠菜粥的做法》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。