怎么做串煎沙嗲,如何做串煎沙嗲,香甜可口,含有高蛋白质和丰富的维生素,常吃怎么做串煎沙嗲,如何做串煎沙嗲能延缓机体衰老,提高免疫功能。具体步骤有(1)鸡胸肉去皮去骨,切大丁块用长铁串串好。(2)串好的肉串用腌料腌15分钟备用。(3)在平底锅里加入少许沙拉油,加热后,将肉串放入,转中小火慢慢煎熟。
1沙嗲鸡肉串
1.去骨鸡腿肉洗净后,切成约3公分大小块状,放入滚水中汆烫至变色后,捞起泡入沖冷水中,再取出沥干备。
2.青葱洗净后只取葱白的部分,切约3公分长的段状备用。
3.取竹签,先串一块作法1的鸡肉块,再串一根作法2的葱段,反覆至竹签串满即可。
4.烤箱预热至200℃,再将串好的鸡肉串平铺在烤盘上,放入烤箱内烤约3分钟后,取出刷上沙嗲酱后,翻面再烤2分钟即可。
2沙嗲羊肉串
(1)将羊肉洗净沥干,切成1公分宽、长5∼6公分,分别用竹签串起备用,所有调味料也调拌均匀备用。
(2)将铁架洗净后,放在碳火上,刷上少许沙拉油,再将羊肉串放在上面,在烤的过程中,均匀刷上调味料,并翻动烤至入味,等羊肉熟至微焦香,即可食用。
3沙嗲烤牛肉串饭
1.用竹签将牛肉片串成肉串,重复动作至材料用毕。
2.将作法1的牛肉串放于烤盘上,并均匀涂抹沙嗲烤肉酱于牛肉串上。
3.烤箱预热至250℃备用。
4.将作法2的牛肉串,放入烤箱以250℃烤约3分钟。
5.取一碗适量的白饭,摆上作法4烤好的牛肉串,再配上自己喜欢的小菜与配汤,就可以开始享用了。
4沙嗲鸡肉串烧
1.鸡腿肉洗净去皮,切成约一口大小;洋葱、青椒、红椒、黄椒、鲜香菇都洗净,切成一口大小,备用。
2.将作法1的鸡腿肉以沙嗲酱腌约20分钟,备用。
3.将作法2的鸡腿肉、作法1的洋葱块、青椒块、红椒块、黄椒块、香菇块以竹签穿差串起。
4.将作法3的鸡腿肉串放入250℃的烤箱,烤至表鸡腿肉表面变金黄。
5.再将鸡腿肉串涂上沙嗲酱后,继续放入烤箱烤至鸡腿肉熟透,表面呈略焦黄即可。
5沙爹鸡串
1、鸡胸肉去皮去骨切块,拌入腌料腌2小时至入味。
2、将鸡肉铺在锡纸烤盘上,放入230度预热烤箱上层烤10分钟,取出翻面再烤7分钟。
3、用牙签把鸡肉、黄瓜和大葱串起,淋上沙爹酱汁再撒上花生碎即可。
小诀窍
~沙爹酱汁做法可参考【鸡肉沙爹串配沙爹沾酱】做法。
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