鱿鱼如何做简单又好吃?下面kebrjbic410630就来为大家详解,分享简单美味鱿鱼的做法教程,快来了解吧!喜欢的朋友可以先看看教程:菜系及功能:家常菜谱 保健食谱双色鱿鱼春原料:水发鱿鱼200克,鲜尤200克,葱丝、姜丝、蒜片各8克,精盐;4克,料酒10克,味精2克,水淀粉10克,花生油500克(约;双色鱿鱼春的做法:(1)鲜尤、鱿鱼的处理方法同“爆鱿鱼
1双色鱿鱼春
菜系及功能:家常菜谱保健食谱
双色鱿鱼春原料:水发鱿鱼200克,鲜尤200克,葱丝、姜丝、蒜片各8克,精盐;4克,料酒10克,味精2克,水淀粉10克,花生油500克(约;
双色鱿鱼春的做法:
(1)鲜尤、鱿鱼的处理方法同“爆鱿鱼卷”。
(2)炒勺加油烧至六成热,:中一下双尤,沥入漏勺。
3)坐勺加底油,煸葱丝、姜丝、蒜片,下盐、味精、料酒,双尤勾芡,淋少许明油,颠翻、搅匀即可。
双色鱿鱼春特点:色彩分明,咸鲜脆嫩清香。
美食搭配小提示
鱿鱼与木耳相宜:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色
鱿鱼的营养价值及功效
鲜品可炸、熘、爆、炒、烩、汆等,味型多样。肉质柔韧肥美,色泽洁白,味甚鲜美,其干制品,又称土鱿、鱿鱼干;在干制时多用细绳吊挂,故部分地区又称之为“吊片”,品质上佳的以色光白亮,体平质薄,只形均匀,肉身干燥为好,发制后可爆、炒、炖、焖、煲、煸等,味型多.
2夏日鱿鱼的惹味吃法---烤鱿鱼
食材:
鱿鱼(1个)
辅料:
料酒(适量),生抽(适量),油(适量),盐(适量),胡椒碎(适量),五香粉(适量), 孜然粉(适量),姜(适量),辣椒粉(适量),辣椒酱(适量),香菜(适量),彩椒(适量),洋葱(适量)
小贴士:
1. 处理鱿鱼时一定要把表面的膜去掉,再在反面打上花刀,这样更入味; 很多市场和超市都可以帮助你这样处理;2. 腌制鱿鱼时加入姜, 五香粉, 生抽,盐,辣椒酱,胡椒等调味料,搅拌均匀,时间三个小时以上, 中间多拿出来翻个面;3. 在烤盘上铺有锡纸, 这样做起烤盘卫生更方便; 铺在上面的洋葱, 不仅起隔离作用, 而且使鱿鱼味道更鲜美;4. 用牙签固定鱿鱼, 要不烤制时很容易卷起, 不能烤制均匀;5. 腌制过程中将料汁刷在其表面,再刷一层油;记得中间拿出来翻面,每次翻面时都要重复,刷上酱汁,撒上辣椒粉、 孜然粒;最后每面烤两次;6. 烤好后将垫底的洋葱和彩椒铺在盘子上, 将鱿鱼切开摆好, 上面撒些香菜末。
做法:
1.鱿鱼整洗净沥干水, 在反面划上花刀;
2. 碗中放入辣酱,生抽、五香粉、料酒、姜片;
3. 拌匀后放入鱿鱼腌制3小时以上;
4..洋葱和彩椒切丝,垫在铺有锡纸的烤盘上,再在上面撒上些黑胡椒碎;
5..将腌好的鱿鱼串在竹签上,放入铺好洋葱的烤盘中;
6.将它刷上腌制时的料汁, 再在表面刷层油;
7.烤箱预热220度,中层烤先烤10分钟后取出,再刷上酱汁,撒上辣椒粉、 孜然粒;
8.拿出翻面,再撒辣椒粉、孜然粉、孜然粒,再进烤箱烤10分钟左右,出来切开转盘即可。
3(鱿鱼二吃)鱿鱼拌黄瓜
食材:
净鱿鱼300克,黄瓜200克,精盐,味精,白醋1小匙,芝麻酱1大匙,香油1大匙,辣椒油2大匙
做法:
1.将鱿鱼、黄瓜、均洗净,切丝备用。
2.锅中加入适量清水烧沸,下入鱿鱼丝焯熟,捞出冲凉待用。
3.将黄瓜丝铺在盘中,放上鱿鱼丝待用。
4.取一小碗,加入精盐、味精、白醋、芝麻酱、香油、辣椒油、适量清水调匀,浇在鱿鱼、黄瓜丝上拌匀即可。
4鱿鱼新吃法----宫保鱿鱼
食材:
鱿鱼(两条(500克))
辅料:
青椒(适量),红椒(适量),豆瓣酱(少许),酱油(少许),糖(少许),陈醋(适量),味精(少许),盐(少许)
小贴士:
小贴士:1.清洗鲜鱿鱼时,不要去除外层的红膜,很多酒店做鱿鱼系列菜时都会去掉鱿鱼皮,那是为了感观上好看,自已在家做完全没必要的,因为鱿鱼皮是宝呀,对人体有多项好处,所以我建议在家做不要去皮。 2.做宫保菜是的勾薄芡,这样才能挂住浆汁的味道,但又不能太厚。3.新鲜鱿鱼不经煮,越煮越老,所以烫和炒的时候动作要快,不要在锅内停留过久。
做法:
1.鱿鱼去头,把鱿鱼肚子里脏东西洗干净,从中间剪开,摊平
2.切花刀,将鱿鱼摊平横、竖切密刀(千万不要切断),改好花刀后将鱿鱼切成条状,水烧开后将鱿鱼入开水里烫一分钟(这是鱿鱼就成卷了)
3.青红椒切丁,料汁(豆瓣酱、陈醋、酱油、糖、味精、盐)备用
4.油锅炒香蒜片加入青红椒翻炒后加入鱿鱼卷,加入料汁,再炒二三分钟即可。
5西芹鱿鱼花
材料
新鲜鱿鱼,西芹,黑胡椒,糖,盐,料酒
做法
1、新鲜鱿鱼片去掉多余的薄膜,刀稍微倾斜切井字格。用料酒抓一抓之后,烧滚烫水烫一下,做成鱿鱼花。
2、西芹去掉过硬的纤维,切块。
3、热油起锅,下西芹炒片刻,倒入鱿鱼,加入黑胡椒、糖、盐调味即可。
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